2019年头伏到三伏时间 三伏天防暑方式.docx

2019年头伏到三伏时间三伏天防暑方式2019年头伏到三伏时间三伏天防暑方式夏季还在继续，温度还在攀升，我们照旧还是像热锅上的蚂蚁，被烈日灼烧的上蹿下跳，这还不算完，还有更热三伏天即将到来，那么今年的三伏天从头伏到三伏天结束的时间是什么时候，下面是我为大家采集的关于2019年头伏到三伏时间三伏天防暑方式。希望能够帮助大家。三伏天是什么意思“三伏(DogDay)是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出如今阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开场为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，三伏“共三十天或四十天。每年立秋日及其后两天假如出现庚日，中伏就为十天，否则为二十天，所以，大多数年份中伏都为二十天，相应地，大多数年份三伏都是四十天。2019年三伏天时间查询：入伏时间是2019年7月12日，出伏时间是2019年8月20日，共40天。2019三伏天时间表初伏：2019年7月12日(农历六月初十)2019年7月21日(农历六月十九)中伏：2019年7月22日(农历六月二十)2019年8月10日(农历七月初十)末伏：2019年8月11日(农历七月十一)2019年8月20日(农历七月二十)三伏天什么时候最热三伏天最热阶段：中伏入伏后，地表湿度变大，天天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量到达最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。1、讲到三伏天中哪一伏最热，就要提起民间一句俗话冷在三九、热在中伏“，意思就是一年中最热的日子属三伏“，而三伏“中又以中伏“最热。末伏过后天气渐渐凉快。2、首先由于入伏之后，地表湿度变大，天天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。进入中伏，地面积累的热量到达最高值，天气就最热。3、另外，夏季雨水较多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是三伏天闷热的重要原因。4、在七八月份，副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。5、而进入了末伏天后天气渐渐凉快，早晚比拟凉爽，中午还是比拟热，每个地区会有所不同。由于末伏已是立秋后，即便是俗称的秋老虎“，白天热，早晚还是凉快的。三伏天怎样预防中暑1、遮阳伞出行时要躲避烈日，能够戴遮阳帽，墨镜，打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方，出门涂防晒霜。2、多喝水夏季出汗较多，多喝水，保证充足的水分摄入，补充盐和矿物质。3、喝降温汤多喝降温饮品，一些饮品能有效降低体内热量，是预防中暑不错的选择，例如，凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。4、充足睡眠保持充足睡眠，夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠缺乏，进而造成精神萎靡，容易诱发中暑，天天最好保证8小时左右睡眠。5、穿宽松衣服穿宽松衣服外出时，不要穿化纤品类服装，以免不能及时排汗散热，多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。6、少食多餐应少食多餐，当吃的东西越多时，所摄入的热量也越多，假如选择少食多餐能够分散集中的热量摄入。7、抹风油精涂抹风油精防中暑，高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精，可有效预防中暑。8、避免阳光下工作避免在正午工作，正午太阳光最强，温度最高，工作的人们最好避开这段时间，另外不要连续工作，工作强度大也是诱发中暑的原因之一。小结：三伏天即将到来，大家能够参照文章中几点防暑的方法来预防中暑，由于三伏在暑假期间，最好我在这里各位有一个快乐的暑假。