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口腔预防保健小罗和他的朋友们牙周病目目录录一、牙周病的形成一、牙周病的形成二、如何控制菌斑及其他局部因素二、如何控制菌斑及其他局部因素三、提高宿主抵抗力三、提高宿主抵抗力四、自我口腔保健方法四、自我口腔保健方法 当你有牙龈出血，口臭，牙齿松动等症状的时候，你懂的，你很有机会患牙周病了。牙牙周周病病是是什什么么东东东东牙周病是危害我国居民口腔健康的最常见的疾病之一，也是老年人牙齿缺失的重要病因。现在我们国家正在向人口老龄化国家迈进，所以我们必须对牙周病引起重视。得了牙周病，我们得了牙周病，我们可以做些什么呢？可以做些什么呢？1.刷牙2.牙线3.牙签4.洁牙二、如何控制菌斑及其他局部因素1.刷牙 刷牙是每个人日常的自我口腔保健措施，是机械性去除菌斑和百垢的有效方法。国内有实验表明，儿童在停止刷牙后7天即发生了牙龈炎，说明刷牙是非常必要的。2、牙线 与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。牙线则能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。遗憾的是，中国人很少有使用牙线的习惯。3、牙签 只要使用正确，适时得当，剔牙有益无害。4、洁牙 洁牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。5、洗必泰洗必泰是一种广谱抗生素，它能与唾液糖蛋白结合，使牙面吸附蛋白减少，干扰菌斑形成。使用0.12%或0.2%洗必泰含漱，每天2次，每次10ML，每次1分钟，可以抑制菌斑60%。6、甲硝唑 每天含涑甲硝唑2-3次，对预防牙龈炎、牙龈出血、口臭、牙周炎有良好效果，还对口腔滴虫阿米巴原虫感染有抑制作用。其他控制局部因素的方法1.改善食物嵌塞2.调颌3.消除不良习惯4.制作良好修复体5.预防、矫正错颌畸形三、提高宿主抵抗力合理营养补充维生素A、B、C、D、E加强锻炼，每天不间段跑15分钟好好休息四、自我口腔保健方法漱口咀嚼和牙龈按摩刷牙科学吃糖戒烟你懂得！你懂得！漱口 药物漱口一般用于牙龈炎洁治后和牙周手术后，但不要找我口腔日常护理用品，不能作长期漱口。但是经常用清水或淡盐水含漱则对口腔组织无害。咀嚼 无糖口香糖的防龋功能得到了ADA、FDI、CSA等国内外诸多专业机构的认证。卫生部颁发的中国居民口腔健康指南中指出，“咀嚼无糖口香糖可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁”。牙龈按摩1.牙刷2.手指按摩3.口香糖刷牙 刷牙后，要用清水多次冲洗牙刷，并把牙刷毛水甩干，保持刷毛的干燥，并且刷头向上放。同时食用胡萝卜、芹菜、卷心菜、白菜、番薯、菠菜等蔬菜及纤维素面包、窝巴等食品也有助咀嚼运动。日常生活应该选用较硬、含纤维较多的食物。吃糖次数越多，牙齿受损机会越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数；少喝碳酸饮料，进食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再进食。使用含氟牙膏 牙膏不是药，只能预防口腔疾病，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。吸烟还是牙周病的主要危险因素之一，吸烟者患牙周病的几率较不吸烟者高出5倍。孕妇吸烟或被动吸烟，可以引起胎儿口腔颌面部畸形。吸烟有害口腔健康吸烟有害口腔健康小罗和他朋友们小罗和他朋友们小罗和他朋友们小罗和他朋友们