第一讲大学生心理健康教育概述.ppt

大学生心理健康教育大学生心理健康教育主主 讲：吕信恩（国家二级心理咨询师）讲：吕信恩（国家二级心理咨询师）北京师范大学应用心理学硕士北京师范大学应用心理学硕士二二一年三月一年三月E-mail:假如a线的长度为121cm，请目测b线的长度约为多长？思考题：思考题：a线b线一个事实，多种猜测。一个事实，多种猜测。华裔女孩蓝可儿在美国诡异死亡华裔女孩蓝可儿在美国诡异死亡 人的心理活动时刻影响着人的行为表现 良好的心理可以促进身体的健康发展 良好的行为可以更好地改造客观世界 在客观世界之外，还有一个主观世界本课程开设的背景数据来源：数据来源：温州市大学生心理健康素质的综合评估温州市大学生心理健康素质的综合评估，朱浩亮，朱浩亮2011.112011.11l 温州大学生心理问题检出率为22%，人数有上升趋势;l 心理问题影响到就业、工作及家庭，进而影响社会稳定。l 大学生对心理问题能够有准确认识的32%;l 大学生遇到心理问题能够自我调适的学生不到18%;课程设置（8次课，16个课时）章节章节学时学时章节章节学时学时第一章第一章 大学生心理健康导论大学生心理健康导论1 1第六章大学生压力管理与挫折应对第六章大学生压力管理与挫折应对1 1第二章第二章 大学生心理困惑与心理咨询大学生心理困惑与心理咨询1 1第七章大学生心理危机及异常应对第七章大学生心理危机及异常应对1 1第三章第三章 大学生自我意识的完善大学生自我意识的完善2 2第八章第八章 大学生人际交往大学生人际交往2 2第四章第四章 大学生健康人格的塑造大学生健康人格的塑造2 2第九章第九章 大学生性心理及恋爱心理大学生性心理及恋爱心理2 2第五章第五章 大学生情绪管理大学生情绪管理2 2第十章第十章 大学生生命教育大学生生命教育2 2合计合计16课程考核l 平时考核：30分（出勤、课堂参与）l 项目考核：30分（生活感悟、心理调查）l 期末考核：40分（我的个人成长报告）第一章第一章 大学生心理健康导论大学生心理健康导论 l 人的心理现象 本章主要内容本章主要内容l 大学生心理发展的特点l 大学生心理健康的标准l 影响大学生心理健康的主要因素一、人的心理现象一、人的心理现象感觉感觉 知觉知觉 记忆记忆 思维思维 想象想象 言语言语喜喜 怒怒 哀哀乐乐 好好 恶恶欲欲自觉性自觉性果断性果断性坚持性坚持性自制性自制性认识过程认识过程情感过程情感过程意志过程意志过程 心理过程心理过程能力能力性格性格气质气质需要需要动机动机信念信念理想理想世界世界观观个性心理个性心理倾向性倾向性个性心理个性心理特征特征 个性（人格）个性（人格）二、大学生心理发展的特点二、大学生心理发展的特点 认知发展的特点 情绪发展的特点 意志发展的特点 自我意识发展的特点 生理上已趋于成熟，心理上尚未完全成熟。生理上已趋于成熟，心理上尚未完全成熟。推荐：印度电影推荐：印度电影三傻大闹宝莱坞三傻大闹宝莱坞 三、大学生心理健康的标准三、大学生心理健康的标准 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”合理的自我认知 坚强的意志 积极、稳定的情绪 健全的人格 和谐的人际关系 良好的适应能力四、影响大学生心理健康的主要因素四、影响大学生心理健康的主要因素 心理因素 社会因素 家庭因素 学校因素 生理因素第二章第二章 大学生心理困惑与心理咨询大学生心理困惑与心理咨询l 大学生常见的心理困惑 本章主要内容本章主要内容l 大学生常见的心理疾病及应对l 登天的感觉：心理咨询（个案）心理健康心理健康心理不健康心理不健康心理、精神疾病心理、精神疾病根据严重程度：心理困扰心理障碍心理疾病 心理异常心理异常 心理问题心理问题 心理正常心理正常 心理健康心理健康不健康不健康亚健康亚健康一、大学生常见的心理困惑一、大学生常见的心理困惑 择业问题 学业问题 人际关系问题 恋爱与性问题 适应问题二、大学生常见的心理疾病及应对二、大学生常见的心理疾病及应对 心境障碍（情感性精神障碍）：心境障碍（情感性精神障碍）：抑郁发作、躁狂发作 神经症、癔症：神经症、癔症：神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症 精神疾病：精神疾病：精神分裂症、偏执性精神病等 三、登天的感觉：心理咨询三、登天的感觉：心理咨询 心理咨询：指心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。理念：助人自助 对象：老师、学生 类型：个体咨询、团体辅导 形式：面对面、电话心理咨询的误区心理咨询的误区 过分夸大心理咨询的作用 说理：同学吵架等 立竿见影：是连续的、艰难的改变过程 救世主：过分依赖咨询师，期望过高。等同于思想工作：辅导员、班主任等心理能量可以相互转化心理能量可以相互转化愤愤 怒怒同同 情情自自 责责认知、态度改变了，心理体验也会发生改变。认知、态度改变了，心理体验也会发生改变。行人：感觉是障碍，太高了。行人：感觉是障碍，太高了。登山者：感觉是锻炼，太矮了。登山者：感觉是锻炼，太矮了。画家：感觉是风景，很美丽。画家：感觉是风景，很美丽。角度不同，心态不同。角度不同，心态不同。远看成岭侧成峰，远看成岭侧成峰，远近高低各不同远近高低各不同 雨天、晴天雨天、晴天夏天、冬天夏天、冬天 19271927年年，6 6月月2 2日日同朋友借了五块钱，同朋友借了五块钱，雇人力车至雇人力车至北京颐和园北京颐和园，于园中，于园中昆明湖昆明湖鱼藻轩自沉。鱼藻轩自沉。王国维（王国维（18771877年年19271927年），年），浙江浙江海宁盐官镇海宁盐官镇人。我国近现代在人。我国近现代在文学文学、美美学学、史学史学、哲学哲学、古文字学古文字学、考古学考古学等等各方面成就卓著的学术巨子，各方面成就卓著的学术巨子，国学大师国学大师。逃逃 避避小姑娘：小姑娘：“天黑了，路滑，这盏小桔灯照你上山吧！天黑了，路滑，这盏小桔灯照你上山吧！”冰心冰心 小桔灯小桔灯：面面 对对http:/ 谢！谢！