《减肥的迷思》PPT课件.ppt

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減肥的迷思 *減肥不等於減重*中文三呂佳蓉 *德文三林秋怡范國麒陳韵筑 *日文三張淑婷減肥不等於減重減肥減肥=全民運動全民運動正確的減肥正確的減肥:減少體減少體脂肪脂肪少吃為主少吃為主運動為輔運動為輔維持不復胖維持不復胖問卷調查藝人代言的減肥商品藝人代言的減肥商品藝人代言的減肥商品藝人代言的減肥商品仙杜拉仙杜拉仙杜拉仙杜拉-恬妞恬妞恬妞恬妞麗托藍藻麗托藍藻麗托藍藻麗托藍藻花草瘦身法花草瘦身法-劉爾金、廖家儀劉爾金、廖家儀各式減肥法飲食療法：減肥茶、食用肥肉、偏食某種食物、高蛋白質飲食、飢餓法(斷食法)、減肥餐和低卡營養包、減肥藥。其他方法：三溫暖、蒸汽浴、減肥衣、針灸、指壓、耳針、減肥膏推脂、睡眠減重法(氨基酸減重法)、雞尾酒減重法錯誤且危險的減肥方式午餐只吃水果瘦身午餐只吃水果瘦身蘋果瘦身法蘋果瘦身法蔬菜湯蔬菜湯不吃澱粉質食物不吃澱粉質食物吃乳酪減肥吃乳酪減肥吃辛辣食物吃辛辣食物吃肉減肥法吃肉減肥法手術手術

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