时间管理技巧培训学习教案.pptx

会计学1时间时间(shjin)管理技巧培训管理技巧培训第一页，共43页。许多作业要做许多作业要做许多知识已忘许多知识已忘许多书本与笔记许多书本与笔记开了又合合开了又合合(h h)(h h)了又开了又开,如此的慌张如此的慌张我来来往往，我匆匆忙忙我来来往往，我匆匆忙忙从宿舍从宿舍(ssh)(ssh)到课室又从课室到饭堂到课室又从课室到饭堂忙忙忙忙忙忙 盲盲盲盲盲盲盲得已经没有主张盲得已经没有主张盲得已经失去方向盲得已经失去方向忙得分不清欢喜和忧伤忙得分不清欢喜和忧伤忙得没有时间痛哭一场忙得没有时间痛哭一场成绩却还是老样成绩却还是老样第1页/共43页第二页，共43页。我们(w men)来如何改进?第2页/共43页第三页，共43页。设定(sh dn)目标第3页/共43页第四页，共43页。No wind favors him who has no destined port.风不会偏爱(pin i)没有目的港的人第4页/共43页第五页，共43页。你的目你的目标应是标应是具体具体(jt)的、可的、可检验的检验的级前级前1010名名级前级前5050名名级前级前100100名名级前级前200200名名级前级前300300名名有哪些科目是自有哪些科目是自己觉得发挥正常己觉得发挥正常的或不正常的？的或不正常的？有哪些科目是自有哪些科目是自己感到发展的空己感到发展的空间已很有限间已很有限(yuxin)(yuxin)的？的？有哪些科目是我有哪些科目是我现在必需且可以现在必需且可以开始努力并进一开始努力并进一步提高的？步提高的？第5页/共43页第六页，共43页。拟定(ndng)计划设定(sh dn)目标第6页/共43页第七页，共43页。那么实际上你正计划(jhu)着失败如果你没有(mi yu)认真做计划第7页/共43页第八页，共43页。行动行动1 1行动行动2 2行动行动M M目标(mbio)计划书所需所需条件条件开始开始时间时间完成完成时间时间如何如何操作操作达到达到目的目的时间时间(shjin)(shjin)分配不合理分配不合理第8页/共43页第九页，共43页。/时间时间(shjin)(shjin)已具体确定的事件已具体确定的事件/时间时间(shjin)(shjin)没有具体确定的待做事项没有具体确定的待做事项/作业、练习等信息作业、练习等信息提前一天提前一天每日计划表每天都应不同每天都应不同(b tn)(b tn)的的第9页/共43页第十页，共43页。有了计划，为什么还是有了计划，为什么还是(hi shi)不能按时完成任不能按时完成任务？务？第10页/共43页第十一页，共43页。拟定(ndng)计划实施(shsh)执行设定(sh dn)目标第11页/共43页第十二页，共43页。行为行为(xngwi)(xngwi)模式模式第12页/共43页第十三页，共43页。你属于哪种行为(xngwi)模式？狮子狮子(sh(sh zi)zi)型型考拉型考拉型紧迫感紧迫感喜竞争喜竞争走路、动作较快走路、动作较快进餐进餐(jn cn)(jn cn)迅速迅速讨厌耽搁讨厌耽搁不耐心不耐心放松放松作决定需要一定时间作决定需要一定时间走路、动作较缓走路、动作较缓若有所思若有所思乐于倾听乐于倾听耐心耐心第13页/共43页第十四页，共43页。考拉型的解决办法,当机立断，现在就当机立断，现在就做做,平衡表法平衡表法,给自己设定给自己设定(sh(sh dn)dn)最后时限最后时限第14页/共43页第十五页，共43页。行为行为(xngwi(xngwi)模式模式学习学习(xux)(xux)方法方法第15页/共43页第十六页，共43页。又要又要去救去救火火(ji(ji hu)hu)了了第16页/共43页第十七页，共43页。有了计有了计划划(jhu(jhu)还不还不够，还够，还需要需要第17页/共43页第十八页，共43页。当你遇到当你遇到(y do)(y do)突发事件发生突发事件发生职责(zhz)内职责(zhz)外Say”No”Say”No”第18页/共43页第十九页，共43页。如何(rh)说“不”对事不对人对事不对人客气自然客气自然(zrn)(zrn)可附以适当的可附以适当的 建议建议第19页/共43页第二十页，共43页。当你遇到当你遇到(y do)(y do)突发事件发生突发事件发生职责(zhz)内职责(zhz)外重要程度重要程度紧急程度紧急程度Say”No”Say”No”第20页/共43页第二十一页，共43页。优先顺序优先顺序每日计划表每日计划表第21页/共43页第二十二页，共43页。重要重要(zhng(zhngyo)yo)，非紧急非紧急重要重要(zhn(zhngyo)gyo)，紧，紧急急重要重要(zhngyo)紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4非重要，非重要，非紧急非紧急非重要，非重要，紧急紧急优先矩阵第22页/共43页第二十三页，共43页。重要重要(zhng(zhngyo)yo)，非紧急非紧急重要重要(zhn(zhngyo)gyo)，紧，紧急急重要重要(zhngyo)紧急紧急M1M1M2M2M3M3M4M4非重要，非重要，非紧急非紧急非重要，非重要，紧急紧急M2缩小M2重要，非紧急重要，非紧急M1重要，紧急重要，紧急M3非重要，紧急非重要，紧急第23页/共43页第二十四页，共43页。什么(shn me)状况会让你少花时间在第二象限确认你下周将面对的一个第一象限的时间或活动，你可以在第二象限中做什么(shn me)来准备或降低第一象限的影响？第24页/共43页第二十五页，共43页。确认一个在生活或学确认一个在生活或学习中会重复出现的第三习中会重复出现的第三(d sn)(d sn)象限的活动，象限的活动，决定你会如何反应（如决定你会如何反应（如何说或做），使下次同何说或做），使下次同样情景发生时，你不再样情景发生时，你不再以紧急状况来回应？以紧急状况来回应？你能用哪些第二象限的你能用哪些第二象限的事来取代第三事来取代第三(d sn)(d sn)象限的事象限的事第25页/共43页第二十六页，共43页。Have a rest!Have a rest!Have a rest!第26页/共43页第二十七页，共43页。行为行为(xngwi)(xngwi)模式模式职责职责(zhz)(zhz)外外学习学习(xux)(xux)环境环境学习方法学习方法职责内职责内第27页/共43页第二十八页，共43页。管理好书桌才能(cinng)管理好时间第28页/共43页第二十九页，共43页。建立有效的学习(xux)环境 尽量保持桌面整洁，只留正在做的事尽量保持桌面整洁，只留正在做的事情情 学习中经常要用到的用品应容易取得学习中经常要用到的用品应容易取得 每一件物品应摆放在固定每一件物品应摆放在固定(gdng)(gdng)的的位置位置 把各科的资料分好类把各科的资料分好类 把不再需要的东西坚决扔掉把不再需要的东西坚决扔掉第29页/共43页第三十页，共43页。拟定(ndng)计划实施(shsh)执行反馈(fnku)总结设定目标第30页/共43页第三十一页，共43页。总结什么(shn me)内容？第31页/共43页第三十二页，共43页。时间时间(shjin)(shjin)管理管理Time Time ManagemenManagement t锦囊妙计(jn nng mio j)第32页/共43页第三十三页，共43页。善用零星善用零星(ln xn)时间时间*闲谈时间闲谈时间*走路时间走路时间*睡前时间睡前时间*等候时间等候时间*看病看病(kn bng)(kn bng)*排队打饭排队打饭*等电话等电话*等上课等上课不要随便打发你的零星(ln xn)时间第33页/共43页第三十四页，共43页。发掘发掘(fju)学学习惯性习惯性*晨间型晨间型*晚间晚间(wnjin)(wnjin)型型*随时型随时型第34页/共43页第三十五页，共43页。高效率期高效率期 复习、消化旧知识复习、消化旧知识(zh shi)(zh shi)记东西记东西 章节的系统复习章节的系统复习第35页/共43页第三十六页，共43页。中效率中效率(xio l)期期 做课外作业做课外作业 预习预习(yx)(yx)做细部学习计划做细部学习计划第36页/共43页第三十七页，共43页。低效率期低效率期 基本的资料分类基本的资料分类(fn li)(fn li)例性事务例性事务 文体活动等文体活动等第37页/共43页第三十八页，共43页。逆势操作逆势操作(cozu)当别人当别人(birn)(birn)不不去做的时候去做的时候我就去做我就去做第38页/共43页第三十九页，共43页。给您的建议(jiny)休息(xi xi)高效率的原动力第39页/共43页第四十页，共43页。活在真实(zhnsh)的时间里2 2早晨起床时从容自在早晨起床时从容自在2 2享受悠闲的午睡时间享受悠闲的午睡时间2 2与朋友同学相处与朋友同学相处2 2保持身体健康、理想的体重保持身体健康、理想的体重2 2暂停一下暂停一下(yxi)(yxi)，深呼吸；集中思绪；补充精神，深呼吸；集中思绪；补充精神第40页/共43页第四十一页，共43页。昨天是一张作废昨天是一张作废(zu fi)(zu fi)的的支票，明天是一张未兑现支票，明天是一张未兑现的期票，而今天是你唯一的期票，而今天是你唯一拥有的现金拥有的现金所以应当所以应当聪明把握。聪明把握。第41页/共43页第四十二页，共43页。种下思想，收获行动种下行动，收获习惯(xgun)种下习惯(xgun)，收获品格种下品格，收获命运我们先养成习惯，然后(rnhu)习惯造就我们.第42页/共43页第四十三页，共43页。