增强生命的韧性000002.pptx

七七年年级级上上册册四单元四单元第九课第九课珍视生命珍视生命第八课第八课探问生命探问生命第十课第十课绽放生命之花绽放生命之花第1页/共30页第九课第九课 珍视生命珍视生命守护生守护生命命增强生命增强生命的韧性的韧性第九课第九课知识导图知识导图爱护身体爱护身体养护精神养护精神生活难免生活难免有挫折有挫折发掘生命发掘生命的力量的力量第2页/共30页自学提纲1 1、什么是挫折、什么是挫折?2 2、怎样正确对待挫折？、怎样正确对待挫折？3 3、挫折的消极影响和积极影响。、挫折的消极影响和积极影响。4 4、如何发掘生命的力量、如何发掘生命的力量?（怎样战胜挫折？）（怎样战胜挫折？）第3页/共30页别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了别沮丧，生活就像心电图，一帆风顺就证明你挂了生生活活难难免免有有挫挫折折第4页/共30页1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2、这些事件对你的成长产生了怎样的影响？你怎样面对它们的？第5页/共30页目标目标失利失利阻碍阻碍损失损失失败失败（1）挫折的含义挫折的含义第6页/共30页生活难免有挫折生活难免有挫折学习新知学习新知1 1、挫折的内涵挫折的内涵 生生活活的的道道路路并并不不总总是是平平坦坦的的，在在我我们们怀怀揣揣美美好好的的愿愿望望、目目标标、期期待待去去努努力力的的过过程程中中，难难免免会会遇遇到到一一些些阻阻碍碍、失失利利乃乃至至失失败败。这这些些（生生活活中中的的）阻阻碍碍、失失利利和和失失败败，就是人们常说的挫折。就是人们常说的挫折。第7页/共30页在这些情境中：在这些情境中：你认为哪些是挫你认为哪些是挫折，哪些不是挫折，哪些不是挫折？为什么？折？为什么？说说你曾经遇到说说你曾经遇到的挫折，看看你的挫折，看看你认为的挫折，在认为的挫折，在其他同学眼里是其他同学眼里是否也是挫折。否也是挫折。探究与分享第8页/共30页生活难免有挫折生活难免有挫折学习新知2 2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应感受和行为反应 面对不同的挫折面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感不同的人会有不同的情绪感受和行为反应受和行为反应；即使遭遇；即使遭遇同样的挫折同样的挫折，不同人不同人的情的情绪感受和行为绪感受和行为反应也是不同反应也是不同的；的；同一个人在生命的同一个人在生命的不同时期不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。对挫折的认识和态度不同。第9页/共30页2.2.怎样正确对待挫折怎样正确对待挫折?(1)(1)人们人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。行为反应。（2 2）我们需要及时）我们需要及时_自己自己,正确看待挫折。正确看待挫折。(3)(3)认识到生活中的挫折是我们认识到生活中的挫折是我们_的一部分。的一部分。调整调整生命成长生命成长第10页/共30页O O请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。请选择你面对挫折时的感受（可以多选）。O O面对挫折时，你会采取哪些行动？面对挫折时，你会采取哪些行动？探究与分享O惊慌惊慌O无助无助O愤怒愤怒O烦恼烦恼O焦虑焦虑O紧张紧张O担忧担忧O沮丧沮丧O气馁气馁O悲伤悲伤O着急着急O第11页/共30页生活难免有挫折生活难免有挫折学习新知3 3、挫折的消极影响挫折的消极影响 面对挫折面对挫折，我们可能会感到，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤失落、焦虑、难过、愤怒、不满怒、不满等。产生这些等。产生这些负面的情绪负面的情绪感受是很正常的，但感受是很正常的，但如如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。恰当的行为。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。第12页/共30页 爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他爱迪生发明灯泡时，失败了很多次。当他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，你已经失败一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！还是放弃吧！”爱迪生却说：爱迪生却说：“到现在我的收到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。灯丝。”最后，经过几千次的实验，他终于成最后，经过几千次的实验，他终于成功了功了。探究与分享从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？从爱迪生的故事中，你得到怎样的启示？第13页/共30页蝴蝶为什么会过早死去？蝴蝶为什么会过早死去？失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，磨练意志，增长才干和智慧，在人人们驱走惰性，磨练意志，增长才干和智慧，在人生道路上奋发进取。生道路上奋发进取。第14页/共30页生活难免有挫折生活难免有挫折学习新知3 3、挫折的积极影响挫折的积极影响 生活中的挫折是我们生命成长生活中的挫折是我们生命成长的一部分。的一部分。得意时，挫折会使我们得意时，挫折会使我们更清醒更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验富的生活经验。第15页/共30页3 3、挫折的消极影响和积极影响。、挫折的消极影响和积极影响。消极影响：消极影响：面对挫折，可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面的情绪，如果一味沉浸在负面情绪面对挫折，可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面的情绪，如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（垂头丧气）中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。（垂头丧气）积极影响：积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。（的生活经验。（精神抖擞精神抖擞）第16页/共30页死里逃生的驴子死里逃生的驴子 一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。很快，驴子便跑出了枯井。请问：听了这故事，你有什么感想？请问：听了这故事，你有什么感想？挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。不同态度。第17页/共30页4.4.面对挫折的正确态度是什么面对挫折的正确态度是什么?(1)(1)我们需要及时我们需要及时_自己自己,正确看待挫折。正确看待挫折。(2)(2)认识到生活中的挫折是我们认识到生活中的挫折是我们_的一部分。的一部分。调整调整生命成长生命成长第18页/共30页第19页/共30页探究与分享第20页/共30页发掘生命的力量发掘生命的力量学习新知(1)(1)我们需要发现、发掘自己的生命力量。我们需要发现、发掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力的承受力、自我调节和自我修复的能力。(2)(2)培养面对困难的勇气和坚强的意志培养面对困难的勇气和坚强的意志 “天行健，君子以自强不息。天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。意志。第21页/共30页(3)(3)学会增强生命韧性的方法：学会增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感欣赏、培养幽默感关心、帮助他人。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣培养某方面的兴趣第22页/共30页第23页/共30页发掘生命的力量发掘生命的力量学习新知(4)(4)学会与他人建立联系，学会与他人建立联系，寻求帮助，获得他人的支持寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量和鼓励，增强我们的生命力量 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。量。第24页/共30页5 5、怎样发掘生命的力量？、怎样发掘生命的力量？（怎样战胜挫折？）（怎样战胜挫折？）（1 1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（2 2）逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志）逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志（3 3）学会增强生命韧性的方法：）学会增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感欣赏、培养幽默感关心、帮助他人。关心、帮助他人。培养某方面的兴趣培养某方面的兴趣4 4）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。）学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。第25页/共30页拓展空间O在老师的帮助下，查阅有关资料，根据自己的情况，有选择地学习并整理至少一种应对挫折的有效方法。O在历史上，你知道哪些面对挫折而自强不息的感人故事？你从中收获了什么？与同学一起分享。感人故事 收获第26页/共30页课堂小结：增增强强生生命命的的韧韧性性生活难免有挫折生活难免有挫折1、挫折的内涵、产生挫折的因素挫折的内涵、产生挫折的因素2、对挫折的认识和态度不同，会产生对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应不同的情绪感受和行为反应3、挫折的两面性挫折的两面性4、正确认识挫折，勇敢面对挫折正确认识挫折，勇敢面对挫折发掘生发掘生命的力命的力量量（1）树立正确的理想树立正确的理想（4）学会自我疏导学会自我疏导（2）正确认识挫折产生的原因正确认识挫折产生的原因（3）激发探索创新的热情激发探索创新的热情合理宣泄法合理宣泄法移情法移情法目标升华法目标升华法1、培养面对困难的勇气和坚强的意志培养面对困难的勇气和坚强的意志2、掌握战胜掌握战胜挫折的方法挫折的方法3、学会寻求他人的帮助、支持学会寻求他人的帮助、支持和鼓励和鼓励第27页/共30页1、应对挫折，摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。你认为面对挫折，下列方法正确的是（）（1）不顾一切地采取措施，释放或发泄因挫折而产生的不良情绪（2）面对挫折，具体分析挫折，抓住关键问题，理智寻找解决途径（3）向老师、父母寻求帮助，学习别人的经验，克服遇到的挫折（4）善于发现自己拥有的面对困难的勇气、坚强的意志和不懈努力A（1）（2）（3）B（2）（3）（4）C（1）（2）（4）D（1）（3）（4）课后练习B第28页/共30页2、“不经历风雨，怎能见彩虹”你认为对这句话解读正确的是（）（1）生活不是坦途，我们需要经历适当的挫折，提高自己承受挫折压力的能力（2）没有自然界的风和雨，就不会出现彩虹（3）经历挫折之后，就能培养我们面对困难的勇气和坚强的意志（4）对于我们青少年来说，适当的挫折有利于我们避免盲目乐观、精神懈怠，使我们获得更丰富的生活经验A（1）（2）B（1）（4）C（3）（4）D（2）（3）课后练习 B第29页/共30页感谢您的观看！第30页/共30页