2022年心理健康学习心得体会报告.docx
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_1.gif)
![资源得分’ title=](/images/score_05.gif)
《2022年心理健康学习心得体会报告.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《2022年心理健康学习心得体会报告.docx(23页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、2022年心理健康学习心得体会报告 心理健康学习心得体会范文篇1 我这次参与了教化部组织的老师心理健康网上培训,受益匪浅,感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 在此期间,我自学了网络课程,倾听了专家的视频讲座,对心理健康有了了解,学习了专家的专题讲座,为以后更好的开展工作打下扎实的基础。这次培训主题显明,重点突出,任务明确,支配得当,收获很大,在思想相识上都有了新的提高,对心理健康教化工作的开展以及自身素养的提高都很有帮助。 在这次培训中,我有了很大的收获,感受颇多。仔细学习培训课程,完成作业,主动互动沟通。通过一个月的培训学习,让我驾驭了基本心理健康学问,提高了调控职业倦怠
2、感、缓解精神惊慌、减轻心理压力的实力,增加了对学生心理健康询问与指导的实力,收获颇丰。 假如没有这次心理健康培训,我或许还是会认为老师是没意思的职业,或许还是不会更理智更醒悟地相识我自己,相识老师。现在我懂得了,老师这个职业并没有什么不好,只是我离一个优秀老师的标准还差得太远。一个优秀的老师,不仅有着渊博的学识,还有着高尚的品行,健全的人格,应当乐意去接受生活工作中的一切困难和挑战。 做一个老师,就不行避开地要扮演着多重角色,变换着多重身份。要很好地调适这种不行避开的角色冲突,首先就要自强素养,让自己有实力去应对这些角色的须要。而不是总说现在的学生怎么怎么不好管,做老师有如何如何难。要学会合理
3、地安排自己的时间和精力,不因生活而影响工作,也不要因工作而影响生活。当自己有足够的实力,能把自己工作中的各种事情处理好,那自然就不会有那么多怨言,自然就能更客观的看待自己的职业和日常工作,就能在工作中有热忱,有干劲,并最终有成就感。因此,我们必需重视自身地接着教化,不断加强各方面学习,让自己与时俱进,能适应不断改变的社会,不断改变的学情,做一个至少合格的老师。 通过本次培训,1、让我驾驭了基本心理健康学问,明确了老师心理健康的标准.2、让我驾驭了调控职业倦怠感、缓解精神惊慌、减轻心理压力的基本技能 .3、我也相识到了学生心理健康的重要性。4、增加了对学生心理健康询问与指导的实力。5、我更进一步
4、懂得:老师在生活中要培育多种爱好与爱好,陶冶情操。一个会休息的人才会工作。 因此,在支配工作的同时,千万别忘了支配合理的休息时间,不要把自己当成工作的机器,身体是革命的本钱,养足精神才会有更好的工作效果。不管工作有多忙,也要抽空为自己泡点儿茶或者冲杯咖啡,长时间的坐着从事一项工作的间隙肯定要站起来活动活动。假期,多去户外散漫步、爬爬山,参与挚友聚会等。只有这样,才能以主动健康地工作热忱投入到教学活动中去。要知道胜利教学的第一步,就是老师首先要相识自己,读懂自己。我们究竟有多少对手,究竟有多少条路子,唯恐我们说不清晰。但有一个对手,正是我们自己;有一条路子,那就是勇于走你自己的路。说实话我们无权
5、选择我们的工作环境,但我们要尝试着在教化这块沃土里展示自我形象,实现自我价值!我们要用自己的双手,撑起一片属于自己的蓝天。 我将把我这一个月学习的成果与我的同行们一起共享、沟通,让每一位老师都能成为心理健康的园丁,为祖国培育出漂亮健康的花朵。 心理健康学习心得体会范文篇2 目前,全国范围内都在探讨学生心理健康问题,老师和家长们掀起了一股新的学习浪潮,也是中国教化改革的新浪潮,这是中国政府重视青少年教化的一个详细体现,对于中国的学生来说,这更是一个福音。 听了由省刻育专家的专题讲座,使我懂得心理健康教化要面对全体学生,培育学生良好的心理素养,促进学生身心全面和谐发展和素养全面提高的教学活动,现今
6、社会不仅要求我们具有健康的身体,而且须要健康的心理状态和良好的社会适应实力。经过这次心理健康教化的学习,我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得: 众所周知,我国中学生尤其是中学生学习压力太大,这也是很难变更的一个现状。随着我国经济的发展,社会竞争也愈加激烈,每位父母都希望自己的子女成才,那成才的通道就是考所好的高校,有个好的工作,于是父母便不惜一切代价地培育孩子。在学校学习,在课外补习,在特长班学音体美,在外语班学韩日俄。学生为了能顺当地通过高考的独木桥,只能被迫接受这一切支配,每天除了学习还是学习,由于
7、过重的心理负担,使孩子的心理产生了心理障碍,长时间的压抑,他们用行动发泄,甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惊、不信任自己,成果不好产生自卑感,有的学生无望和无意义感等等。这些现象的出现,引发了教化工作者的深思:我们教给学生学问还不够,我们还应做好学生心理的洞察提倡和心理健康教化,作为老师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗?怎样学以致用;怎样才能让孩子带着爱好去学,而且对学校的学习生活留有美妙的回忆. 在学校里,有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实,这些孩子都有肯定的性格缺陷,如软弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到损害,在学习
8、上一旦遇到挫折,往往不会自我调适,从而对学校对学习产生畏惧心理,严峻的就发展成为学校恐惊症。通过这次培训使我懂得了如何去面对这些学生,在方式方法上都会进行有效的探究。仔细探讨孩子的病因。 一、老师自己必需是心理健康的人 通过一线的教学经验,深深的体会到老师自身的心理健康干脆影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法奇妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能损害学生心灵。因此,为了更好地教化学生,老师自己首先必需是心理健康的人。 刻师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康,同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须
9、要的时候能承受巨大的压力,但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生活的正常进行。身为老师,只有不断提高自身的综合素养,不断学习和驾驭新的学问,尽快适应新的教学观念,驾驭新的教学方法,达到新的教学要求,才能寻求新的发展,也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问,开拓自己的视野,也能使自己站在更高的角度看问题,以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处,更少地体验到焦虑和挫折,对维护心理健康有重要意义。 一个尽职的老师是特别辛苦的,须要休息和放松。充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此,老师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美
10、事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使老师得到放松,而且可以开阔老师的视野,增加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、主动心情带到教化工作中来,更好的促进教化工作。 二、常常关注特别学生的心理辅导 刻师的天职就是教书育人,对待问题学生更应当尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用,在宽松同等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教化、青春期教化等。采纳讲座法、相识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激
11、发学生主动参加的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关学问,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。 在考虑学生一般心理规律的同时,也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题进行疏导帮助。在对学生的个别辅导中,我一方面通过心理辅导室兼职心理老师的个别询问辅导,另一方面也进行了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱,打通老师和学生的心理通道,刚好了解学生的真实思想,帮助学生解决心理困惑。 以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足,
12、这样才能更有效的帮助我们身边的人,希望我们都能保持开阔的心境,良好的心态!使我们获得一种境界、一种风范和一种思想。 心理健康学习心得体会范文篇3 我认为作为高校生,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境心理询问,是指询问员运专心理学的学问,通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的. 总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程。通过这学期对高校
13、心理的学习,我对心理学问有了肯定的了解,首先是对心理学的发展史有了肯定了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,主动的参加到了集体的活动中,在此中再一次体现了集体的力气在心理询问的活动课中,我相识到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的须要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素养教化的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情,活跃课堂气氛,真正达到育人
14、效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。 学生在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,形成了信念之后,进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射,为他们供应呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会-沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一起共同努力,不仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5. 25活动更是深深的感动了我,老师与同学们的密切交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!完成了高
15、校心理学的学习,我对自己高校四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。这门选修课我很感爱好的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理学问的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮助却是长远的,甚至是一生的。 心理健康课心得篇1 当我知道我们要上心理健康教化课的时候,我特别的不兴奋,难得双休日我们有时间可以好好玩,晚上还
16、要去上课,我当时也觉得心理课是一门很枯燥的课,无非就是给我们讲一些理论、相识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调整等等,可是在我上了第一节课后,我就知道我错了。老师的课并不无聊,课堂气氛很活跃,老师会与我们在课堂上进行一些沟通,让我们当堂表达自己的想法。 在我的印象中,上课一般用的只是脑,大脑不停地思索问题解答问题、记忆等,但心理课不一样,它给我的感觉是心灵的解剖,它的内容大部分都与我们有关,我们会很诚恳的上这门课,因为我们想更多更好更精确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受,是一种自己与自己的对话,是一种反思一种自我省视,心灵的安抚,当然,这只是一方面,有些课时给我的更多的是欢乐和
17、学问。上老师的课很轻松很开心,相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了,是发自内心的感受,也确定比我在宿舍奢侈时间值得多了,但是须要说明的是就算老师的课不开心它也比我在宿舍值得,因为上课接受学问本身就是一件很有价值的事情,只是我们大多时候心里不情愿,它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜,因为我因其他的事情逃过课,现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断,然后就会影响我对这个事物的看法,这是不好的。 第一节课老师让我们相互相识,学会自我介绍,当堂相识两个新的同学,还让同学给我们示范。我胆子比较小,老师让同学上去的时候我有在庆幸自
18、己没点到,老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃,尤其是同学上去相识新挚友的时候。当然也有相对不轻松的时候,就是给我们讲道理的时候。 我记得老师说过,现在心里有点病是很正常的,也有好多同学情愿把心里的结说出来,让老师帮助,我们要学会自我帮助,自己给自己示意。向老师同学倾诉沟通,把心中的疙瘩解开。我记得我中学有段时间心里很难过,不是学习压力,没有理由的难受,可能是为自己感到悲观,感觉在虚度时间,当时我也想让自己尽快摆脱这种状况,可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说,因为我觉得他们不会理解,反而会引起对我的另一些看法,看书也不行,后来我和好挚友打了电话,我对我自己的事情丝毫没提,
19、可是打了电话后我会觉得好过一点,即使我的问题没有解决。这个时候我就知道,其实沟通交谈变更的是心情而不是解决问题,等你的心情变更了,你心中的不快、难受也不见了,交谈的内容也不肯定就要说自己的事情,后来我就学会了以这样的方式来调解自己,但这个方法也不是都有用,会觉得很冲突,我尽然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病,或大或小,我也就不那么担忧了。 我记得老师给我们做过这样一个嬉戏,让我们自己在纸上写20个句子我是谁,当时我们都觉得好难写,20个句子,可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写,越写
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 2022 心理健康 学习 心得体会 报告
![提示](https://www.deliwenku.com/images/bang_tan.gif)
限制150内