2022形体礼仪课培训个人心得参考8篇.docx
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1、2022形体礼仪课培训个人心得参考8篇 虽然这个感觉持续很短,但也足够让我喜悦兴奋。我们的身体替我们担当了太多的心情,而我们要学习的是如何让自己放松。不同的环境须要不同的我们去面对,却唯独没有让我们放松。而且这种从底层变更可以在生活中每时每刻,站立坐行中进行调整修炼。下面是我为大家整理的形体礼仪课培训个人心得参考8篇,以供大家参考借鉴!形体礼仪课培训个人心得参考8篇形体训练课感想本学期再次有幸由我们漂亮的袁焰老师给我们上形体训练课。第一次上课,老师精湛的技艺、柔健的体形,赐予了我们充分的美的享受!因为中学学习忙,从来没有接触过华尔兹,感觉有点生疏。刚起先做动作时有些放不开,也不是很协调,学习新
2、动作时总是有些手忙脚乱。但是,老师耐性细致的教育和伴随着那些节奏感剧烈的动感的音乐,自己的动作也渐渐协调,心里也就有一种成就感。伴着柔软的节奏、动感的音乐,在轻松美丽的锤炼中,我们会忘掉失意与压力,尽情享受交际舞所带来的快乐,也得到一份别样的安静与漂亮。尤其是当我全身心的投入练习时,总有说不出的轻松,会不由的感觉到,生活其实是那么简洁。和舞伴一起学习华尔兹,沟通心得体会,相互订正动作,在阳光下随意挥洒青春和汗水,那种感觉真的很欢乐,漂亮,让人信任这就是活着的意义。回想起学习华尔兹以来的身心改变,我有以下相识和感想:学习华尔兹带给了我们活力和青春,提高了我们的身体素养。现在的我们因为没有时间、没
3、有伙伴等等的缘由,平常几乎都没有运动。每天坐在书桌前的我们由于缺少运动,感觉都比实际年龄老了很多。因此我非常挺期盼每周那仅有的1小时的体育课。练习华尔兹不仅是个体力活,它同时也是个脑力活,它须要消耗大量的脑细胞来思索动作,并把动作记熟。因此华尔兹不仅增加了我们的体力,也让我们的脑细胞活跃了不少。学习华尔兹除了熬炼了我们的体力、脑力,它也让我变得自信。当我在那宽敞的教室里轻松地练习着华尔兹时,我总会不由得感觉到生活其实是那么简洁、那么欢乐。可以说华尔兹是一个展示自我风采的舞台,我们的自信和欢乐、乐观和豁达、青春和活力,全都通过形体的魅力呈现出来。形体训练课给了我们对美的更多感受。塑造形体美:良好
4、的身体姿态是形成一个人气质风度的重要因素。华尔兹练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一样,因此,我感觉通过一个学期的形体训练的学习改善了许多不良的身体状态,形成比较美丽的体态,从而在日常生活中表现出一种较良好的气质与修养。增进健康美:随着经济的发展和社会的进步,现代健康已不仅仅是生理意义上的健康,而兼备健康的心理和行为。缓解精神压力,消遣身心:随着时代的发展和社会的进步,人们在享受科学技术所带来的舒适生活和各种便利的同时,也受到了来自方方面面的精神压力。练习华尔兹是缓解精神压力的一剂良方。在轻松美丽的音乐伴奏中,我们的留意力从苦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享受塑
5、身操运动所带来的快乐,得到内心的安静,从而缓解精神压力,使人具有更强的活力和最佳的心态。总之,经过一学年的学习,收获许多。以后我将接着练习华尔兹,将华尔兹的动作发挥到极致!尽管有时动作不美丽,也不协调,但我会想努力去做好,会为看到自己的进步而感到喜悦,我想,这点小小自信的获得也算学习这门课程的一点感想,一点收获吧。形体礼仪课培训个人心得参考8篇在上形体课前,就已听说过形体课老师是一个非常严厉的人。虽然做了最坏的准备和充分的心里打算,但残酷性还是超出了想象。第一次上形体课的情景让我想起了电影霸王别姬中的某些镜头,防佛我是电影里少年时期的主子公小豆子。惨叫,眼泪,忐忑担心。各种心情和画面充斥着我们
6、的神经。甚至在我们下课后,就已经起先下一次上形体课的倒计时,还有多少多少天上课,防佛又置身于高考。十七、八岁的孩子,在难受与眼泪中学会坚毅,仅仅是为了自己美妙而模糊的将来,然而在形体课的背后,我们却望见了另一个自己,是自信的,坚毅的,敢于面对的,乐观的,主动的。不再去躲避,眼神坚决,表情自信。也因此挺立,因此傲慢,更因此漂亮。有人说:老师是魔鬼教练,我不否认这样的说法,但必需看到,残酷的背后,是为了什么。是爱,是责任,更是志气。霸王别姬电影里的戏班师傅说:人要自己成全自己。或许是因为年纪尚小,做到这句话,心有余而力不足,无法完全做到,这个时候,有一个假装魔鬼的天使来 帮助我们自己成全自己,是我
7、们人生中的运气。因为不是人人都能遇见的。天使与魔鬼的探讨,现在看来乏力苍白,待到三十而立时,或许我们会茅塞顿开吧,不胜感谢。穿过幽暗的岁月,也曾感到彷徨。幽暗也罢,彷徨也好。都是人生道路上的一笔珍贵的财宝。整理行囊,擦干眼类泪,绽开笑脸,在下腰,压腿,减肥中微笑前进吧。形体礼仪课培训个人心得参考8篇转瞬,一个学期已经过去了!而我也已经步入高校近四个月。这四个月之于我的人生而言是那么的重要,因为她向我昭示着我自由啦。最先有体会的就是体育课选课。在中学,体育始终就是老师定好学什么我们就学啥。所以,我中学的体育分数始终就是全班最低的,可是进入高校后我们可以自己选自己喜爱的项目,而不是那又累又难的田径
8、项目。于是我选择了形体礼仪,在我的心中,女孩子应当是淑女的,可是我觉得自己一点也达不到那种要求。高考之后,妈妈觉得我变成大姑娘啦!所以始终就想让我变得淑女一点,假期就想让我学形体礼仪。在我的印象中,形体礼仪就是一门可以让自己的身材变得凹凸有致,也让自己的身体姿态更美丽。而如今,经过这几个月对这门课程的学习,我对它的相识加深了一步。我发觉形体礼仪是一门在生活中很有用的学问,它不仅可以提升自己的气质,而且有助于我们的人际交往,更能让我们在生活中有理有节的处理各种关系。我们每堂课的内容包括三个方面,一是身体素养训练,它主要包括1000米长跑练习,踏板练习,哑铃练习等,它提高了我们的体能,让我们的身体
9、更加的强健。二是身体基本姿态训练,它主要是训练我们的站姿、坐姿、走姿等,它订正了我们的错误姿态,让我们的形体更加美丽,更加有气质。通过对它的学习,我改正了以前的很多错误姿态,特殊是写字时与桌子的距离,对爱护我的实力也起到了很好的帮助作用。三是形体舞练习,它贯穿了整个学期的学习,是我们这堂课的重点内容,形体舞的练习可以增加我们身体的柔韧性,削减僵硬感。这段时间的形体练习让我了解到要拥有好的令人舒适的气质不是一朝一夕可以达到的,它须要许久的坚持才能让那份气质渗透到骨子里,才能由内而外的散发出来而不是一时的做作。所以对身体基本姿态的训练须要我许久的坚持,这样我才能得到我所想要那份令人喜爱的气质。同时
10、,我也希望能从这堂课中学习到更多的与人交往的礼仪以及保持身体健康的方法。我们中华民族自来就是礼仪之邦,拥有着悠久的历史传统。通过在课程中对礼仪情景剧的编排,我搜集了各种资料,从中我了解到不仅是对生疏人要讲求礼仪,对待我们最密切的人更应当注意礼仪。在日常生活中,我们都认为我们作为有学问的高校生,是最讲究礼仪的。可是我们经常会发觉,在公共场合,一些恋爱中的情侣老师做出一些让人很不便利也很尴尬的事情。所以在男女交往中我们应当留意与他人的关系,不能给他人带来不便。恋爱不仅仅只是两个人的事,爱情也不能脱离社会而存在,我们首先是社会的才是自己的。我们在男女交往中所应当注意的礼仪包括了与他人的关系方面。除了
11、我们所重点表演的内容之外还有另一发面我们仅仅只是一带而过的内容,那就男女生在恋爱过程中女生往往会习惯去撒娇。是的,在恋爱中女生不能太过于懂事和强势。太过理性会让你的男友绝得你不是很在乎他,依靠他,同时也给他一种你认为他不能给你平安感的错觉。而他过于强势会让他觉得自己没什么用,也给了太大的压力会把他吓跑。但是,撒娇太过也不行,那样就变成了无理取闹,会让原来就怕麻烦的男生更感觉烦躁。长此以往,男女之间的关系会越来越糟。所以,就算是自己最密切的人也要讲究一些礼仪方面的问题。形体礼仪这门课让我学会了并驾驭许多的学问,不管是提升自己气质还是与人交往,这都让我受益一生。形体礼仪课培训个人心得参考8篇中华民
12、族文化悠久,素有礼仪之邦的美誉,我国历史上第一位礼仪专家孔子就认为礼仪是一个人修身养性、持家立业、治国平天下的基础。即礼仪不仅是一般人修身养性、持家立业的基础,亦是一个领导者治理国家、管理企业的基础。随着人文艺术学科的不断丰富,人才培育对综合素养的要求越来越高,古代关于礼仪学问也由时代的变迁而延长发展。形体礼仪文化作为一门新生学科文化,受到众多高校学生及社会白领的关注和青睐。教化部对校内行为规范、礼仪文明方面也相当重视,并与时俱进对这方面赐予建议和指导,由最早期对中小学生行为文明规范的制定上升到对艺术高校形体礼仪课程的提倡。形体礼仪文化综合了舞蹈、音乐等多种文艺性元素,具有较强的好用性,可提高
13、全民的礼仪文化素养,塑成良好的形体姿态。作为社会文化现象的新兴产物,它的形成和发展是与整个社会文化和国民素养的提高休戚相关,是特定社会、人文环境背景下的产物。形体礼仪训练是以身体练习为基本手段,匀整和谐地发展人体,塑造体型,培育正确美丽的姿态和动作,增加体质,促进人体形态更加完备的一种体育运动。形体训练以塑造形体美为主。形体美的内容很广泛,它包括型美、姿态美和动作美。因此,形体训练也必需选择多种内容,运用多种方法。形体训练可以让我们疲惫的身体得以伸展,每次作得伸展拉伸练习后,我都觉得自己长大了,而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送簇新血液:还可以使我们的心倾听更好听的声音,每次
14、听到瑜珈音乐我都会很快乐很放松。这就是我上形体训练课两点最深的体会。作为女性,我信任每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表,而且憧憬更具有吸引人的魅力和优雅的气质。我认为形体训练课是可以帮我们实现这些基础课程入门的,或许达不到所希望憧憬的高度,但是它会灌注美的思想,实现对美的初体验。而这种最基本最原始的对美的体会在以后的追求产生重要的影响。总之,学生学会基本的形体礼仪规范动作比较轻松,但是让学生养成一种审美感却非易事,老师应把握教学中的每一个环节,有目的、有安排的在形体礼仪教学中实施美育教化,寓美育于形体礼仪教学中,充分发挥其美育功能,不断提高学生的审美实力,最终达到审美教化的目的。在形体礼仪教
15、学中,运用形体礼仪的美培育学生的综合素养,不仅可提高学生的审美实力,使学生获得美的享受,还可以提高他们的表现力、增加自信念以及对学习艺术专业的爱好。加强教学质量,形体礼仪教学全方位的提高和培育学生的审美素养,有助于树立正确的审美观和提高艺术素养。形体礼仪课培训个人心得参考8篇出于对自身气质的培育,在这个学期我选择了我们学校开设的形体训练课。在形体课上,老师细心的指导下,让我真正感受到了美,同时也满意了我最初学习的目的,感觉收获颇丰,这门课程以对形体的伸展和体型的熬炼为基础,对我的形体和身体素养都带来了肯定的提高和一些好处。形体训练课是以形体训练为主要内容,以人的心理和生理特征为基础,以塑造人的
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