四年级上册心理健康教育教案-情绪气象台 全国通用.doc
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1、情绪气象台活动目标:1、 认识情绪的多样性,知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。3、了解情绪是可以调节和控制的,初步学会调节和控制不良情绪。活动重难点:学会调节和控制不良情绪。活动准备1、 由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐2、 情绪大转盘每人一份3、 来自学生的一段录像4、 幸福拍手歌5、 多媒体课件活动过程:课前交流1、老师送给同学们三句话作为礼物:第一句话送给自己:我很棒。我们一起自信、大声地对自己说:我很棒!第二句话送给旁边的小伙伴:你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学:我们真得真得很棒。
2、你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢?被同伴夸的时候感觉如何呢?(紧张、难为情、高兴)2、导入辅导内容:面对不同的情境,不同的事情,我们会产生不同的情绪,今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界,一起去体验情绪,去揭开情绪的神秘面纱。(一)音乐进入情境1、先请同学们来欣赏一段音乐,用心去听、去感受。2、听这段音乐时,你的情绪产生了哪些变化?欢快、幸福恐慌悲伤小结:刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动,我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响,经常会出现不同的情绪体验,既有欢快的、愉悦的、幸福的,也有烦恼的、忧愁的、沮丧的,甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。音乐能引起情绪的变化,不同的事情
3、更能引起情绪的变化了,下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。(二)“抓手指”体验情绪1、这个游戏的名字叫“抓手指”,伸出你的右手,手掌心朝下,伸出你的左手手指,和你左右的同学围成一个圆圈,老师讲一段话,这段话里说到“情绪”这两个字。当我说到“情绪”这两个字时,就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指,你自己的左手手指争取快速逃脱。2、刚才的游戏中,你都有怎样的情绪体验?(三)利用“情绪气象台”回忆情绪1、刚才短短的两分钟,我们的情绪就经历了这么大的变化,在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪,那都是在什么情况下产生的呢?如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话,你认为它是什么情绪呢?下面就请
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