蹲踞式起跑教案及教学设计.docx
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1、蹲踞式起跑教案及教学设计蹲踞式起跑是快速跑技术构成的一个重要环节,是影响快速跑成果的一项主要技术要素,蹲踞式起跑教案有哪些呢?下面是的蹲踞式起跑教案资料,欢迎阅读。蹲踞式起跑教案篇1教材内容:蹲踞式起跑 嬉戏:看谁投的准课的任务:(一)进一步驾驭蹲踞式起跑的技术动作,发展学生感知、推断和快速反应实力。(二)通过嬉戏:看谁投的准,发展学生的上肢力气及投掷的精确性。(三)培育学生发觉性思维和合作意识。部分时间课 的 内 容组 织 教 法 与 要 求教化内容与方法开 始 部 分二至三分钟1.队长整队,检查着装。2.师生问好,宣布本课内容及要求。3.队列练习:三面转法齐步走,立定。 组织: xx-xx
2、x-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-xx教法:1.老师引导学生回忆动作要点。2.听口令、音乐集体练习。要求:1.集合快、静、齐,师生问好声音嘹亮。2.队列练习整齐、一样,精神饱满,口号声音嘹亮。表扬动作规范,精神饱满;培育学生的整体意识。准 备 部 分六至八分钟1. 仿照操:13节(1) 看齐运动2x8(2) 起跑运动4x8(3) 踢毽运动4x8(4) 铅球运动4x8(5) 滑冰运动4x8(6) 举重运动4x8(7) 跳绳运动4x8(8) 竞走运动2x82. 专项练习:原地摆臂教法:1.领操员带操,听老师提示(我们一起来跑步,我们一起来跳绳)集体练习。2.专项练习:老师提示动作
3、要求,听击掌按节奏集体练习。要求:1.动作形象,仿照力强。2.动作到位,看法仔细。培育学生良好的身体形态,以及节奏感和美感。基 本 部 分基本 部 分本 部 分二十六至二十七分钟分 1.蹲踞式起跑:动作方法:各就位:听到口令后,走到起跑线前,两脚前后开立,有力腿在前,前脚脚尖离起跑线的距离约自己脚长的一倍半,两脚前后相距也约一脚半,左右相距约一拳宽;两臂伸直左右分开约与肩同宽,两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,手成弓形撑于起跑线后;重心约在两臂和两腿之间;两腿屈膝,后膝着地,颈部放松。预备:后膝离地,臀部渐渐抬起稍高于肩,重心稍前移,集中留意力听信号。跑:两手快速推离地面,两臂用力前后摇摆
4、;两脚用力蹬地,后腿主动前摆,前腿充分蹬伸,身体以较大前倾向前跑出。教学重点:训练学生的反应速度及起跑与起跑后的快速奔跑结合组织:x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x x教法:1、老师侧面示范、出示挂图师生共同回忆蹲踞式起跑三个动作方法的要点老师提示易犯错误。2、学生原地练习各就位,预备动作。3、老师提示预备动作重心问题:肩与地面垂直,有利于起跑身体向前。4、一组学生示范,学生2人一组(利用挂绳)练习各就位,预备动作。互纠动作。5、学生分排展示,评议。6、生示范,2人一组,互为起跑器用蹲踞式起跑方式听哨声、击掌声、旗示等信号起跑跑出练习34次
5、。7、不同起跑线,不同起跑时间追逐跑嬉戏竞赛12次。8、自选不同起跑线起跑练习23次。9、智取嬉戏竞赛12次。遵守规则,培育学生的平安意识和社会适应实力。在练习中注意技能、心理、身体等学习领域的学习和提高。2.嬉戏:看谁投的准嬉戏方法:将学生分成两组平行站立,每人拿五个海绵包。嬉戏起先,学生将五个海绵包依次投向桶内,(四个人为一小组投向一个圆桶),投入一个得一分,最终以得分多的组为胜。嬉戏规则:1. 留意平安。2. 不能过线投包。3. 包弹出不得分。组织:教法:1.老师提示嬉戏规则。2.练习1次;竞赛23次。3.总结。要求:留意平安,遵守规则,公允竞争。培育学生的合作、竞争意识。结 束 部 分
6、二至三分钟1. 小结整理器材。组织: xx-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-xxx-xx要求:集合快静齐,器材摆放整齐。培育学生有序的作风。场地器材录音机1台,挂图3幅,挂绳15个,塑料圆桶8个,海绵包150个。练习密度:35%运动量曲线预料:16014012010080600 5 10 15 20 25 30 35 40课 后 反 思在上学期实践的基础上,汲取了孙老师的修改看法。本课进一步学习蹲踞式起跑的技术动作。教法上增加了学生和老师的互动环节,如在做打算活动:仿照操时,变原来的听音乐练习,改为师生一起做,老师用这样的口令代替拍节:我们一起来跑步、我们一起来跳绳,生说:加油
7、、跳跳!和老师形成互动。提兴奋趣,练习主动性也比以前提高了。再如主教材:蹲踞式起跑,老师示范后,出示挂图讲解时,没有单纯的老师讲、学生听,而是师生共同点出要点。这样既加深了学生对动作的理解又充分发挥了学生的主体参加意识,效果好于上节课。再有,由于是本教材的其次次授课,学生已经有了肯定的基础,因此增加了学生展示的次数,由强带弱,相互观摩,提高了竞争意识。一节好课不是靠一朝一夕的突击实现的,而是靠平常每一节课狠抓基本功,不断积累而成的。在今后的教学中我要更加注意细微环节考虑,重点从语言、激-情两方面提高,体育课的语言要简练、重点突出、有节奏。课前把课堂上要说的每一句话写下来请老师指导,避开废话,口
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- 关 键 词:
- 蹲踞式 起跑 教案 教学 设计
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