2022年蹲踞式起跑教案及教学设计.docx
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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载蹲踞式起跑教学设计上海市川沙中学华夏西校 徐越一、指导思想依据上海市体育与健身课程标准,遵循运动技能形成规律和初一同学身心活动规律,力求渗透两纲训练,表达同学进展为本的理念,“ 健康第一” “ 健身育人” 的指导思想; 培育同学对体育运动的爱好和爱好,让同学把握从事终身体育运动所需要的体育学问和技能,提高自我锤炼的才能, 养成终身体育态度和习惯;以同学进展为中心, 重视同学的主体位置, 从课的设计到评判的各个环节,始终把同学的进展放在中心位置;在教学活动中发挥老师的主导作用的同时,特别表达同学的主体位置, 激发每个同学的爱好
2、, 提高同学学习的才能和增强团结 协作的意识;二、学情分析本次的教学对象是初一年级的同学,这一阶段的同学天真活泼、 好动,仿照才能和接受新生事物的才能强,敢于表现自我, 处于青春期发育的前期, 肌肉的生长发育落后于骨骼, 同学参加体育运动爱好深厚,但留意力简洁分散, 不易长时间集中, 所以在本课教学内容的设计中,我依据中同学的心理和生理特点,练习时采纳勉励展现、情形式模拟活动的教学手段,诣在勉励同学自学、自评、互 学互练;用情形模拟引趣、激趣、促趣,不断促进同学进展;三、教材分析 快速跑是田径运动的基础项目, 对田径运动水平的提高, 对其他运动项目的 进展都有着重要的意义; 它的特点是强度大,
3、 以最快的速度跑完全程, 通过较短 距离的跑, 来进展快速跑的才能; 而在快速跑的起跑姿态中, 以蹲踞式起跑更能 使身体快速摆脱静止状态; 通过这种技术的的学习进展同学速度,力气、灵敏等 身体素养,使同学把握事终身体育运动所需要的体育学问和技能;四、教学目标的确定 1、身体进展目标:通过各种练习增强同学下肢的肌肉力气和爆发力,进展 速度、灵敏、和谐等身体素养 2、运动技能目标:通过教学,使同学初步明白和把握蹲踞式起跑动作的过 程,使 70%80% 的同学初步学会蹲距式起跑,知道两脚之间的位置摆放及离起跑 线距离的设定 3、心理进展目标:培育同学英勇、坚强、坚决等良好的心理素养,并在轻 松的学习
4、环境中让同学充分感受体育的魅力与体育运动带来的乐趣,达到身心和 谐进展;4、社会适应目标:通过相互间的合作与沟通,养成良好的合作精神,增强 责任意识和安全意识,建立和谐的人际关系;五、本课的重、难点:1、重点:两手与双脚位置的确定、名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载2、难点:重心的前移蹬摆和谐 六、教法的应用:针对课的教学目标和同学的实际, 遵循“ 以同学的实际动身, 培育竞争意识”的教学理念;在教学过程中,主要采纳以下几种教学方法:1、讲解法:语言精炼、讲解适度;通过揭题,说明教学目标,让同学产
5、生学习爱好;精讲,帮忙同学把握动作要领,启示同学积极思维,学练结合;2、示范法:完整示范,建立概念,动作正确美丽,利于仿照;老师的完整示范,让同学在头脑中建立正确的动作表象,激发学习愿望;通过示范,培育同学观看思维的才能,使之明确要领,学会练习方法;3、情形模拟法:创设情形,养成良好的合作精神,增强责任意识和安全意 识,建立和谐的人际关系;七、教学程序:遵循人体生理机能活动的变化规律,依据本课的目标, 教学程序分为: 开头部分(课堂常规)、预备部分、基本部分(课的主要内容) 、终止部分;1、 开头阶段:(课堂常规) 体育委员整队, 报告人数; 包括:师生问好 检 查服装,支配见习生 宣布本节课
6、的任务和要求 2、预备阶段:预备活动 -勉励同学学习的积极性,让同学充分展现自己,仍使同学下 肢的各个关节、韧带活动起来,为下面的学习做好铺垫;3、学习阶段:(1) 蹲踞式 “ 各就位”和起跑动作技术教学 A、老师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法:蹲距式起跑的动作要领(蹲距 式起跑包括“ 各就位 - 预备 - 跑” 三个动作,它们的动作方法为:1、各就位:听到“ 各就位” 口令后,两手撑地,双脚前后距离1.5 个脚掌前脚距离起跑线1.5 个脚掌,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平 行,两手间隔比肩稍宽, 四指并拢和拇指成八字形支撑, 两脚左右间距大约 15cm(或一脚长)
7、;颈部自然放松,两眼视前下方约4050 厘米处,留意听“ 预备”口令; 2、 预备:吸气,淡定抬臀略高于肩,肩部略过起跑线;3、鸣枪起跑:两手快速推离地面,积极登摆,上体前倾;B、分解教学老师指导, 带领动作练习; 无论是在仿照练习仍是集体练习中,我 准时明白和把握同学的情形,并进行分析,以便更有针对性的进行指导;C、小组合作练习:通过小组合作,争论的方法来让同学懂得蹲踞式起跑的 动作 要领,并让同学展现,使同学把握得更为坚固;名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习好资料 欢迎下载D、展现与评判:自我展现和集体展现,
- 配套讲稿:
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- 2022 年蹲踞式 起跑 教案 教学 设计
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