爱眼护眼预防近视倡议书汇编.docx
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1、爱眼护眼预防近视倡议书爱眼护眼预防近视倡议书1敬爱的同学们:眼睛在我们生命中特别重要,假如一旦失去了它,就仿佛没有了希望,没有了希望,只能毫无目的地活着。眼睛犹如生命,它是那么那么的珍贵,那么值得珍惜,而我们小学却不知道珍惜,痴迷电脑嬉戏,不停地看电视,躺着看书这种种的事情,不就是说明人们不疼惜自己的眼睛。看,我们的世界是多么的漂亮,假如一旦看不见了,就观赏不到这多姿多彩、生气勃勃的美妙家园,到那时该时多么地苦痛与无助啊!我们孩子多像一只小燕子,而眼睛就像那一双翅膀,假如失去了双翅,怎么向蔚蓝的天空展翅翱翔?啊!同学们,珍惜眼睛吧!一双光明的眼睛对于一个人是多么重要,视眼睛为生命,视眼睛为翅膀
2、,我呼吁每一位同学都应当爱眼睛,珍惜我们这一双看多姿多彩世界的光明眼睛!从今日做起,从现在做起,从我做起,做到:1、要做到读书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。2、连续看书一小时左右要休息片刻。3、坚持做眼保健操。4、留意养分,加强熬炼,增加体质。5、坚持做到“六不要”:不要躺着看书;不要走路看书;不要在直射阳光下看书;不要在暗弱的光线下看书;不要歪着头写字。同学们我们一起来做到吧,那么,我们的视力肯定会棒棒的。因此,请大家像疼惜眼睛一样疼惜生命 ,像疼惜生命一样疼惜眼睛吧! 此致 敬礼!倡议人:xxxx年x月x日爱眼护眼预防近视倡议书2敬爱
3、的同学们:眼睛被誉为是心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。大脑中大约有一半以上的学问和记忆都是通过眼睛获得的,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的漂亮,它让光明常驻心间,它让生活缤纷多彩。可是,曾几何时,我们的双眼不再澄澈光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年级的上升,身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是我们不容忽视的问题。我们应当主动行动起来,把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中,把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量削减近视给
4、我们带来的影响。在“全国爱眼日”(6月6日)来临之际,大队部向同学们发出以下倡议:1、良好习惯:读写姿态要做到“三个一”,就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。2、合理膳食:不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和钙质食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理支配我们的饮食结构,从饮食中获得充分的养分物质。3、足够睡眠:足够的睡眠是消退疲惫,复原学习实力的重要缘由,也是保持身体健康的主要因素。生活要有规律,早睡早起,保持足够的睡眠及适当的休息。4、做好保健:每天坚持正确、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,爱护眼睛的作
5、用。加强身体熬炼,提倡户外活动,时常集中精神远望,常晒日光,呼吸簇新空气。定期做视力检查,并依据视力状况进行适当地休息和调养,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们,让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!灵水中心小学大队部20xx年6月1日怎样爱惜眼睛眼睛是人体的器官中最为脆弱的一部分,生活中我们应当多多了解对眼睛有危害的事情,尽可能的去爱护好双眼。一、怎样预防近视眼?适当的阅读距离:(1)30厘米或以上。(2)定时给眼睛作适当休息。(3)在光线足够的环境下阅读及工作。(4)不要在移动环境下阅读。2.适当的看电视电脑距离:(1)电视屏幕的尺寸6倍或以
6、上。(2)保证足够的睡眠,合理的饮食及适当的熬炼。二、眼睛干涩如何处理?1.日常生活留意眼保健,如平常留意精神放松,感到眼睛疲惫时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器放置在不受阳光干脆照耀的地方,同时保持房间肯定的湿度。2.发觉眼睛不适,要刚好去眼科就诊。假如是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲惫,可依据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。三、如何预防红眼病?1.假如发觉红眼病,应刚好隔离,全部用具应单独运用,最好能洗净晒干后再用。2.要留意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用手揉眼睛,要勤剪指甲。3.患红眼病时除主动治疗外,应少到公共场所活动,不运用共用毛巾、脸盆等。四、眼睛内有异物如何处
7、理?不要用劲揉眼睛,冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等学物质,冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。在碱学烧伤的急救时甚至可用自来水或河水,将面部侵入水中,拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数非常钟。五、戴隐形眼镜可不行以睡觉?不行以。正常的角膜须要“呼吸”,睁眼时角膜氧供主要来自大气,闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管,只占睁眼时的1/3,故此时再戴隐形眼镜,易致角膜缺氧。爱眼护眼预防近视倡议书3敬爱的同学们:眼睛被誉为心灵的窗户,是人类感观中最重要的器官。它带给我们多少外面的精彩,它映射我们多少内心的漂亮,它让光明常
8、驻心间,它让生活缤纷多彩。可是,曾几何时,我们的双眼不再澄澈光明如初。疲惫、疾病、不当的用眼方式等缘由让我们的视野变得模糊。随着年龄的上升,身边的“小眼镜”也越来越多了。我们应当主动行动起来,把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中,把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中,尽量削减近视给我们带来的影响。在第xx个“全国爱眼日”来临之际,万全小学向天津市全部中小学生发出以下倡议:1、读写姿态要做到“三个一”:眼睛离书本要一尺,手指距笔尖要一寸,身体与桌子要一拳。2、走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。3、不偏食,不挑食,多吃富含维生素的食品和含钙食品,少吃糖果和含糖高的食品
9、,合理支配我们的饮食结构,从饮食中获得充分的养分物质。4、生活要有规律,早睡早起,保持足够的睡眠及适当的休息。5、每天坚持仔细、精确地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,爱护眼睛的作用。6、加强身体熬炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸簇新空气。7、定期做视力检查,并依据用眼状况进行适当地休息。8、听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们,让我们像疼惜生命一样爱惜自己的眼睛,让视野更开阔,让生命更精彩!xx小学20xx年6月5日爱眼护眼预防近视倡议书4敬爱的同学们:不知道你们有没有留意过,随着年级的上升,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这
10、是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的挚友。让我们主动行动起来,尽量削减近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配,不能让眼睛长期处于疲惫状态。2、避开在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时间源应匀称的由背后或左斜方照耀过来。3、避开运用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。4、看书、看电视时要保持肯定距离,看书一般在3040厘米之间最好。5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。6、留意养分均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些簇新的蔬菜
11、和水果,避开偏食。7、仔细做眼保健操,常常眨动眼睛,挤眼睛是自然的按摩法。8、做到充分睡眠,常常参与体育熬炼,时常集中精神远望。9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们,只要大家根据我们的倡议来做,肯定可以有效爱护我们的眼睛。少先队杜桥其次小学大队部20xx年11月3日爱眼护眼预防近视倡议书5我们每个人都有一双光明的眼睛。而我因为没有好好爱惜,每天戴着一副眼镜。读四年级的时候,我的视力有所下降,妈妈发觉后,赶忙带我去医院配了眼镜。那个时候的我,并不知道视力下降会怎样,以为配了一副眼镜就万事大吉了。
12、戴上眼镜后,才发觉很不便利。如:吃饭时,米饭的热气冲到我镜片上,眼前立即模模糊糊,啥也看不清;每次洗澡、游泳时,都必需把眼睛摘下来;上体育课、课间非常钟时,也要特殊当心,生怕别人冲撞到自己,把眼镜碰坏了;平常还多了一件事,要常常清洗眼镜但我的写字姿态仍旧不端正,还常常躺在床上看书,一看就是好多时间,用眼习惯还是不够好,这样,我的视力快速减弱,妈妈也发觉了我的问题,又带我去检查。一检查,原先200的度数变成了400多度,我也意识到了自己的错误,懊悔不已,真希望时间能倒流啊,但是现实就是现实,你是变更不了的。经医生举荐,妈妈想帮我买隐形眼镜,这种眼镜晚上戴,白天就可以复原到正常视力,两年就要换,而
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