心理素质自我评价汇编.docx
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1、心理素质自我评价心理素养自我评价1中学学习生活是我一生中最重要的阶段。三年不仅是我不断增长学问,开拓眼界的三年,更是我在思想、政治文化上不断提高相识,学会做人的三年。我已渐渐成为一名有志向、有道德、有文化、有纪律的合格中学生。在学习方面,始终遵守学校的各项规章制度,坚持实事求事的原则,认仔细真的学习每一个学问点,对老师讲的各个学问要点都能娴熟的运用,对老师布置的习题也是仔细的完成,养成了良好自学的习惯。有良好的学习作风和明确的学习目标。在生活方面,我崇尚质朴的生活,并养成良好的生活习惯和正派的作风,平易近人,待人友好,始终以来与人相处甚是融洽。在工作方面,有剧烈的集体荣誉感和工作责任心,仔细负
2、责,一丝不苟。在担当学生干部期间,不怕苦、不怕累,仔细负责的为同学们做好每一件事,得到同学们的一样好评。在课余时间,我主动参与体育熬炼,增加身体素养,也酷爱劳动,主动参与校开展的各项活动,参与社会实践,继承和发扬了艰苦奋斗的精神。在思想品德方面,我思想端正,能吃苦耐劳,有崇高的志向和宏大的目标,有良好道德修养和生活作风,并有坚决的政治方向。我酷爱祖国,酷爱人民,坚决拥护共产党领导和社会主义制度。爱惜公共财产,团结同学,乐于助人。关切国家大事。并以务实求真的精神热心参加学校的公益宣扬和爱国主义活动。作为跨世纪的一代,我们即将告辞中学时代的酸甜苦辣,去找寻另一片更加广袤的天空。在这最终的中学生活里
3、,我将努力完善自我,提高学习成果,为几年来的中学生活划上完备的句号,也以此为人生篇章中光辉的一页。心理素养自我评价2“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有志向、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成果迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力气。三年来,学习上我严格要求自己,留意摸索适合自己状况的学习方法,主动思维,分析、解决问题实力强,学习成果优良。我遵纪遵守法律,敬重师长,热心助人,与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感,努力为班为校做好事。作为一名团员,我思想进步,遵守社会公德,主动投身实践,关切国家大事。在团组织的领导下,力求更好地熬炼自己,提高
4、自己的,提高自己的思想觉悟。性格活泼开朗的我主动参与各种有益活动。高一年担当语文科代表,帮助老师做好各项工作。参与市演讲竞赛获三等奖。主持校学问竞赛,任小广播员。高二以来任班级文娱委员,组织同学参与各种活动,如:课间歌咏,班级联欢会,集体舞赛等。在校文艺汇演中任领唱,参与朗诵、小提琴表演。在校辩论赛在表现较精彩,获“最佳辩手”称号。我爱好运动,主动参与体育熬炼,力求德、智、体全面发展,校运会方面,在800米、200米及4100米接力赛中均获较好名次。心理素养自我评价3在日常生活中,人际交往始终是人们生活必不行少的一部分。人际交往是思想、情感、看法、信息和学习的交往。沟通思想,一个头脑就有了多种
5、思想。共享欢乐,欢乐就会加倍。分担忧愁,忧愁就会减半。每个人都是一个独特的生命个体,必定知道一些别的个体所不知不会的东西;而擅长从每一个人身上学习自己所不知不会的东西,我们才能不断的进步。人际交往实力就是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的实力,人是社会的人,很难想象,离开了社会,离开了与其他人的交往,一个人的生活将会怎样?有人存在,必需与人交往。当我们走上社会的时候,我们会与各种各样的人物打交道,在与人交往中,你能否得到别人的支持、帮助,这里就会涉及到自身实力的问题。我以为,我们在校学习期间,就要培育自己与同学、与老师、与领导、与职工打交道的实力。与同学交谈,可以论争不同的学术观点,可以谈对
6、社会现象的不同相识,在论辩中提高自己的思辩实力;与老师交谈,可以沟通读书心得,理清不同的思想相识,可以从中受到启迪;与领导交谈,可以充分沟通自己对问题的不同见解,或许可以熬炼自己在领导面前不怯场;与职工打交道,你可以了解到他的工作状况和不同的心态。擅长与人交际,你会从中学到许多书本上学不到的东西。我认为在高校学习中除了学问外,最关键、最基本的是人的实力,而人际交往实力恰恰是我们高校生应当必备的一项,拥有较强的人际交往实力是高校生走进社会最强有力的条件。高校生在人际交往的过程中,经常因为一些客观的因素以及主观认知、心情、人格等心理因素的偏差而走入了心理误区,以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复和异性
7、交往等交际障碍,怎么样才能消退这方面的障碍而成为使你成为一个社交高手呢?我们在生活学习工作中,要正视和解决不愿交往不懂交往不善交往的问题,塑造自身形象,以主动的看法和行为对待人际交往,建立和谐的人际关系。处于青年期的高校生,思想活跃、感情丰富,人际交往的须要极为剧烈,人人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际交往获得友情,满意自己物质和精神上的须要。但面对新的环境、新的对象和惊慌的学习生活,使得一部分学生由此而导致了心理冲突的加剧。此时,主动的人际交往,良好的人际关系,可以使人精神开心,心情饱满,充溢信念,保持乐观的人生看法。一般说来,具有良好人际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热忱乐观的品质,
8、从而正确相识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种冲突,形成主动向上的优秀品质,快速适应高校生活。相反,假如缺乏主动的人际交往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则简单形成精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理冲突。严峻的还可能导致病态心理,假如得不到刚好的疏导,可能形成恶性循环而严峻影响身心健康。处于青年发展期的高校生,正处在人生的黄金时代,在心理、生理和社会化方面逐步走向成熟。但在这个过程中,一旦遇到不良因素的影响,就简单导致焦虑、惊慌、恐惊、生气等不良心情,影响学习和生活。实践证明,友好、和谐、协调的人际交往,有利于高校生对不良心情和情感的限制和发泄。高校生情感丰富,在惊
9、慌的学习之余,须要进行彼此之间的情感沟通,探讨志向、人生,诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往,可以满意高校生对友情、归属、平安的须要,可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值,并产生对集体和他人的密切感和依恋之情,从而获得充溢的、开心的精神生活,促进身心健康。经过了人际交往心理学的学习,从中收获了许多,作为高校生的我深刻的意识到良好的人际交往的重要性,通过学习我驾驭了一些基本的人际交往的技巧,这令我很兴奋,我将对我所学学问做一个总结。人际关系属于心理学范畴,是个人与他人在交往中形成的心理情感上的关系两者相互影响作用。社会关系制约人际关系,人际关系作用(正反向)于
10、社会关系。人际交往是个体个体生存的必要手段,个体发展的重要途径,个体事业胜利的重要保证,个体自我认知的有效方式,良性发展的必要保证,社会秩序的稳定剂。在人际交往过程中也会有许多种心理状态:自卑心理:自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、愁闷、孤僻、不敢与人交往,认为自己到处不如别人,性格内向,总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种缘由引起:过多的自我否定、消极的自我示意、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少,这就加大了学生管理的难度和学校教化的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢?首先,要教化学生采纳主动的看法
11、来面对,让他们正确的相识自己,提高自我评价,自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确相识自己和对待自己。其次,要引导学生采纳“阿Q”精神成功法,人无完人、金无足赤,学会主动与人交往,增加自信,任何一个交际高手都不是天生的。孤独心理:孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想沟通、孤寂孤独的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振,并产生不合群的悲伤,从而影响正常的学习、交际和生活。这类学生主要由以下几种缘由引起:性格、过于自负和自尊、挫折。有句话说的好:水至清则无鱼,人至察则无友。自尊、自负、自傲都会引起孤独的产生;还有一种人比较简单孤独,那就是“喜爱做语言上的巨人、行动上矮子的人!”怎么样才能够
12、变更这种心理呢?首先要把自己融与集体中,马克思说过:只有在集体中,个人才能获得全面发展的机会!一个拒绝把自己融入集体的人,孤独确定特别垂青他!其次要克服自负、自尊和自傲的心态,主动参与交往。当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时,就简单摆脱这种孤独误区了!嫉妒心理:嫉妒是在人际交往中,因与他人比较发觉自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。特点是:对他人的特长、成果心怀不满,抱以嫉妒;看到别人冒尖、出头不甘心,总希望别人落后于自己,嫉妒还有一个特点:就是没有竞争的志气,往往实行挖苦、讥讽、打击甚至实行不合法的行动给他人造成危害。这种
13、状况严峻阻碍了高校生的心理健康和交际实力,给高校生成人和成才带来了莫大的困难,因为嫉妒会吞噬人的理智和灵魂,影响正常思维,造成人格扭曲!有嫉妒心的人应多从提高自身修养方面上下工夫,多转移留意力,主动升华自己的劣势为优势,实行正值、合法和理智的手段来消退这一心理。报复心理:所谓报复,是在人际交往中,以攻击方法发泄那些曾给自己带来挫折的人的一种不满的、怨恨的方式。它极富有攻击性和心情性。报复心理和报复行为常发生在心胸狭窄、特性品质不良者遭到挫折的时候。据社会心理学家探讨表明:报复心理的产生不仅同特性特点有关,而且与挫折的归因和环境有关,报复经常以隐藏的形式进行。想变更这种心理,须要提高报复者自身的
14、自制力,要反思报复结果的危害性,学会宽容。俗话说:“宰相肚里能撑船”嘛!异性交往困惑:异性交往原来是很正常的社交活动。同时也是一个始终令高校生麻烦的社交障碍。有一些学生在不良心理因素的作用下,与异性交往时总感到要比与同性交往困难的多,以至于不敢、不愿、甚至不能和异性交往。这些高校生主要因为不能正确区分和处理友情与爱情的关系,部分高校生划不清友情与爱情的界限,从而把友情幻成爱情。高校生的年龄原来就是一个情愫迸发的年龄,对异性的渴望本是正常的事。但由于一些高校生受传统观念的影响,特殊是封建社会“男女授受不亲”的文化传统,认为男女之间除了爱情就没有其它什么了,使得他们还没有树立起正确“异性挚友观”。
15、这必定会对高校生异性间交往带来肯定的消极影响。再一个是舆论的影响,有的学校、老师、家长对男女同学之间交往横加干涉,这势必加重了异性之间交往的困难。要摆脱异性交往的困惑,首先要摆脱传统观念的束缚,要开展丰富多彩的集体活动,因为集体活动有利于男女同学建立自然、和谐和纯真的人际关系,其次要讲究分寸,以免引起不必要的误会!大千世界,红尘滚滚,于芸芸众生、茫茫人海中,彼此相互相识,相互了解,相互走近,实在是缘份。在人来人往,聚散分别的人生旅途中,在各自不同的生命轨迹上,在不同经验的心海中,能够彼此相遇、相聚、相逢,可以说是一种幸运。我们应当珍惜这份缘份,更应当学好人际交往心理学,为自己在将来美妙的人生道
16、路上增加动力,也为这个和谐的世界送上一份厚礼。人际交往心理学教给我从来没有的学问,让我如醍醐灌顶般感受到增加自己的交往实力燃眉之急。处于青年期的高校生,思想活跃、感情丰富,人际交往的须要极为剧烈,人人都渴望真诚友爱,大家都力图通过人际交往获得友情,满意自己物质和精神上的须要。但面对新的环境、新的对象和惊慌的学习生活,使得一部分学生由此而导致了心理冲突的加剧。此时,主动的人际交往,良好的人际关系,可以使人精神开心,心情饱满,充溢信念,保持乐观的人生看法。一般说来,具有良好人际关系的学生,大都能保持开朗的性格,热忱乐观的品质,从而正确相识、对待各种现实问题,化解学习、生活中的各种冲突,形成主动向上
17、的优秀品质,快速适应高校生活。相反,假如缺乏主动的人际交往,不能正确地对待自己和别人,心胸狭隘,目光短浅,则简单形成精神上、心理上的巨大压力,难以化解心理冲突。高校生情感丰富,在惊慌的学习之余,须要进行彼此之间的情感沟通,探讨志向、人生,诉说喜怒哀乐。人际交往正是实现这一愿望的最好方式。通过人际交往,可以满意高校生对友情、归属、平安的须要,可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值,并产生对集体和他人的密切感和依恋之情,从而获得充溢的、开心的精神生活,促进身心健康。心理素养自我评价4认知是人最基本的心理活动过程。部分高校生对就业环境和自我意识存在不正确认知,把社会环境看得过于困难或过于简洁,
18、或者高估自己、低估环境,或者低估自己、高估环境,突出表现在自卑、自负、从众三个方面。自卑是指高校生以为自己的某些方面不如其他人的消极的主观体验。部分毕业生只看到社会的阴暗面和不良因素,面对激烈的竞争压力,悲观地以为自己不如其他同学,埋怨家庭和环境,在求职的时候一味地选择退缩性的自我防卫,丢失了许多好的就业机会。在求职失败后,他们又以为找到了证明“我不行”的依据。当失败一次一次发生时,便加重了他们的懊丧感和不平衡感。自负指高校生对自己的评价高出自己的实际水平,具有不切实际的期看值。部分高校生的思想观念相对滞后于高等教化大众化的现状,以为考上高校就是找到好工作的保证,对就业的期看值较高。在择业时,
19、只选择条件较好的单位,不从自身实际条件动身。在口试时,提出过分要求;求职失败后,又缺乏自知之明。自负的高校生在碰壁后,要么趋于理智,要么转而陷进自卑的泥沼。从众是指在群体的影响下,个体放弃自己的意志而实行与多数人相一样的行为。由于中国应试教化的特点,高校生较少进行自我探究,不清晰自己的爱好所在,不明晰自己适合做何种工作。在就业过程中,“月亮走,我也走”,便出现了从众现象。例如高校生不顾自身实际状况,只根据家庭的要求而选择到大城市、沿海开放城市或大企业、外资企业工作;或者在看到同学纷纷签约时,按耐不住躁动,仓促签约,终极不能做到“人职匹配”。心情是以个体的愿看和须要为中介的心理活动,对高校生就业
20、影响最大的心情是焦虑。焦虑是指机体对环境中某些即将来临或者须要做出努力往适应新状况时,在主观上引起惊慌、不开心乃至恐惊的期盼心情。对于找寻工作的高校生来说,适度的焦虑可以增加其就业的主动性和自觉性,增加找到满意工作的胜利率。但过度焦虑却会使人处于极度敏感的自我防卫状态,判定推理的实力下降,行为轻易失控。毕业前,部分高校生由于对择业远景无法正确预期,对毕业后的前途感到失控和失助,往往产生焦虑心情,详细表现为:心情易激烈,易产生过激行为;择业目标缺乏理性思索,行动上漫无目的;不能冷静、客观地分析题目,逐日坐立担心、心神不宁。实力是人顺当实现某种活动的心理条件,它是符合活动要求、影响活动效果的特性特
21、征的总和。就业实力一般涵盖智力因素和非智力因素两个方面,包括思维实力、社会适应实力、自主实力、社会实践实力、应聘实力等。目前高校生找不到工作的一个缘由,在于不能适应社会的需求,就业实力缺乏。首先,部分高校生在校期间得过且过,没有经过严格的专业练习,缺乏就业的核心竞争力。其次,学校育人方式单调、呆板,只负责学问的传授,而不注意学生综合实力的发展,使部分学生缺乏适应实力、沟通实力,不能将自己倾销出往。最终,高校生就业实力缺乏与我国应试教化紧密联系,高校生从小即以“考试”为指挥棒,缺乏综合素养的熬炼,而实力的培育是与人幼年所受的教化亲密相关的。在这种状况下,如何进步高校生就业的心理素养呢?首先,要改
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