更年期综合症食疗方.ppt
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1、更年期综合症食疗方更年期综合症食疗方现在学习的是第1页,共13页甘麦饮甘麦饮n n 小麦小麦30克,红枣克,红枣10枚,甘草枚,甘草10克,克,水煎。每日早晚各服水煎。每日早晚各服1次。适用于绝次。适用于绝经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧经前后伴有潮热出汗、烦躁心悸、忧郁易怒、面色无华者。郁易怒、面色无华者。现在学习的是第2页,共13页莲子百合粥莲子百合粥n n 莲子、百合粳米各莲子、百合粳米各30克同煮粥,每日克同煮粥,每日早晚各服早晚各服1次。适用于绝经前后伴有心悸次。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。现在学习的是第3页,共1
2、3页杞枣汤杞枣汤n n 枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎枸杞子、桑椹子、红枣各等份,水煎服,早晚各服,早晚各1次;或用淮山药次;或用淮山药30克,瘦肉克,瘦肉100克炖汤喝,每日克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。苍白者。现在学习的是第4页,共13页赤豆薏苡仁红枣粥赤豆薏苡仁红枣粥n n 赤小豆、薏苡仁、粳米各赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,克,红枣红枣10枚,每日熬粥食之。枚,每日熬粥食之。1日日3次。次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。关节酸痛者。现在学
3、习的是第5页,共13页枸杞肉丝冬笋枸杞肉丝冬笋n n 枸杞、冬笋各枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉克,瘦猪肉100克,猪克,猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅油、食盐、味精、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它佐料即成。每日入其它佐料即成。每日1次。适用于头目昏次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。心热等。现在学习的是第6页,共13页生地黄精粥生地黄精粥n n 生地、制黄精、粳米各生地、制黄精、粳米各30克,先将克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。味水煎去
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