体育与健康习题及答案健康篇体育促进健康习题及答案.docx
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健康篇一一体育促进健康(1)什么是心理健康?心理健康是指个体在各种环境中能保持良好地心理效能状态。心理健康地人,可以在 本身及环境条件许可地范围内,最大限度地提高工作,学习效率。心理卫生是为心理健康服务 地,是实现心理健康地手段与基本途径,而心理健康那么是心理卫生地目的。(2)体育运动中常见地生理反响有哪些?体育运动中常见地生理反响有肌肉酸痛,腹痛,肌肉痉挛(也叫抽筋),运动性昏厥,极 点与第二次呼吸。(3)什么是体能?开展体能地意义有哪些?所谓体能,通俗地讲就是人们常说地体力。反映体能地指标主要是身体基本活动能力 与身体素质。开展体能,能更好地提高人们地健康水平,更好地适应环境地变化,从来更好地生活,有 更好地生活质量。
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