校足球队训练计划(共9页).doc
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1、精选优质文档-倾情为你奉上2018秋云龙学校足球社团训练计划张勋一、指导思想:认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,加大教学,训练有素,理论联系实际,体育科组分步实施训练教学目标;订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争全面形成校园人人足球的氛围。二、训练目标:少年儿童是祖国的未来和希望,学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。校四
2、、五年级男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步:第一步:挖掘有潜力的新队员,为队伍输入新鲜血液,壮大队伍,作到新老结合,保证队伍的持续发展。第二步:加强思想工作,让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感,使之有意主动投入。第三步:注重球队作风建设,严抓纪律,认真做好考勤工作,建立奖罚机制,调动学生训练的积极性。第四步:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。三、训练任务:1、培养队员良好的心理品质及思想
3、品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。4、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。四、训练内容:全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一到星期五:早上:7:007:35(早训时间) 每周三下午:2:004:10(技巧性练习授课时间)早训训练内容如下:早训时间训练内容周一球性练习颠球、脚弓盘球、脚底踩拉球周二球
4、性练习及放松;脚弓传接球练习周三力量速度练习带球跑、半蹲跳、脚尖跳、俯卧撑、仰卧起坐;球性练习周四球性练习及放松;传接带组合训练周五力量速度与球性练习;头顶头,一对一攻防练习每周技巧性训练授课教练安排:三年级组:谢倩 四年级组:钦传涛 五年级组:张勋 每周技巧性训练授课内容如下:周数 技巧性训练授课内容1身体素质练习; 柔韧性练习、灵敏性练习、奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞2脚内侧停地滚球原地脚内侧交替碰球、脚内侧交替碰球向前运动、 5m折返运球练习3脚内侧踢球、讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法,把学生分成8人一组,在指定的场地上进行试练4脚内侧踢空中球、掌握控运球的动作方法、
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