积极心理学读后感(精选7篇)_积极心理学感想.docx
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1、积极心理学读后感(精选7篇)_积极心理学感想第1篇:主动心理学读后感 主动心理学读后感 主动心理学读后感(一) 在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候,总会多次听到两位老师谈到主动心理学这本书,于是我对它产生了一些爱好,这个月把它从图书馆借出来,阅读一番,并写下这篇读后感。 主动心理学,以“愉悦与华蜜”为主题、关于美妙生活的一门科学,着重探讨那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了主动心理学的概况以及内化动机,第一是介绍人们获得主动体验的方法,其次是指导人们如何增加这种主动体验以形成良好的人格特征,第三是如何运用到建设主动的人性化的社会制度上,从而达到社会的和谐发展。 我在看了这本书之后,
2、还是思索了一些东西:第一是相识自己方面。人们总是要面对恐惊、哀痛、焦虑等各种心情,因此,在遇到这些负面的心情时要主动地面对。就像这学期,事情多且杂乱,基本上每门课都要做课堂报告,还有试验课的试验,水电校的工作,对于各种考核的打算。难免产生一些负面心情,但还得去面对,面对了才能做好。其次,活动方面。无论学习还是生活,在参加活动时要主动做好本分工作,这才能使活动既开心又有意义。还是以这学期为例,各种任务都是分组完成,只有先做好自己本分才能去帮助别人,促进团队任务的完成。 第三,看法方面。欢乐与否在大多数状况下取决于自己的主观意识。看法不同,心情自然也不同。要努力订正自己身上所出现的各类心情和行为问
3、题,来建构完善的世界观、价值观和人生观,正确的方向努力,要有良好的学习看法。第四,身体方面。身心须要和谐发展,因而坚持熬炼、足够睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有好处。没有键康的身体就不能主动地去面对生活,尤其是到了大三,没有了早、晚自习的限制,就更加颓废,也没有熬炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。 除了对自己的思索,这本书还引导我对社会层面的思索,我觉得当前的大众文化,及主流媒体取向,有两个方面的特点: 第一是过于关注、赞扬,以金钱为意义核心的胜利标准,并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思索与探讨。整个社会,多了
4、一些浮华,少了一些深刻。 其次是太过局限于对社会、人性问题,缺点及阴暗面的发掘与批判,就像一个演员的出轨,一个知名运动员的出轨,弄到全国人民都知道,沸沸扬扬。 整个社会,多了一些阴郁,而少了一些对于美妙生命的关注。在科技极速进步、物质极大旺盛、人类愈加富有的同时,生命厚重感的缺失,以及华蜜欢乐的削减。这说明白人们在不断满意自身欲望的过程中,心灵却更加空虚起来,只能再次投身到谈论批判别人的过错,成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费,便好像成了主要的精神劝慰。 家庭、爱情、友情、人际关系,在金钱文化的冲击下,渐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时,是更多的孤独与孤独。在社
5、交媒体网络泛滥的今日,是我们明辨是非实力的下降。我们的思索实力在不断地丢失,变得轻信、盲目。 在对待社会问题及自身的华蜜感缺失的过程中,我们已对四周的一切事物形成习惯性埋怨、随性地批判的行为模式。却没有思索问题的产生本质,以及如何解决自身存在的缺陷。社会财宝大量累积,却使得生活平安感在不断丢失、生存压力在快速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时,身体、思索、道德、灵魂的惰性,却在工作之余的生活中不断增加。 金钱,已成为信仰。而这种信仰,存在于整个社会,甚至充溢着我们国家整个教化体系,学校教化,家庭教化都可以体现。从小爸妈让我们努力读书,读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书,读
6、书的目的呢?是为了提高升学率,好挣钱,当然也为了我们以后能考上好高校,考上好高校的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了高校,满眼是各种技能训练,训练当然是为了让我们变得更厉害,可目的呢?是为了学校的名气,为了挣钱。技能训练当然是重要的,可是思想的教化更不能缺少啊。 金钱,已成为信仰。而这种信仰,却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时,或许才终会发觉,什么样的东西,是美妙的。人活着,原委为了什么?有什么意义?我想要什么?我原委应当怎么活?或许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而懊悔。 人活着,原委为了什么?有什么意义?我想要什么?我原委应当怎么活?或许只有明白了这些
7、,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而懊悔。 求不得,放不下,欲海无涯,一切皆为虚幻。我们则沉迷其中,无法自拔。好像沉迷在一个巨大的人生嬉戏中,而这嬉戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套嬉戏规则,至始至终,在苦痛中挣扎。 我,间或思索. 主动心理学读后感(二) 我始终都觉得,爱好是学习的催化剂。我对心理学的相识得益于我在心理中心的工作。直到今日,我对这门学科的感觉任然是讳莫高深。也是因为寒假的闲暇时间,我听了学堂在线慕课主动心理学。浅谈我在学习过程中的几个引起我共鸣的地方。 任何的学科都可以追本溯源,而人内心世界的改变可以从人的进化中发觉。人从爬行到直立行走的进化,所导致
8、的结果是人的视野的扩大。因而我们现在觉得当抬起头、直起身子走路时要比弯着腰,低着头走路要舒适。其中的科学依据就是人类的躯干的骨骼整体呈现“S”型走向。这是人类进化的结果,人类的躯干由“L”型向“S”的进化。而人类身体最长的一条神经称之为“迷走神经”。当我们挺胸抬头的时候,“迷走神经”在舒张,因而我们会感觉愉悦、舒适。这对我个人来说的指导意义就是站有站像,坐有坐像。我发觉现在许多青少年都是弯着腰走路。在中国古代的礼仪文化中,对人的要求也是昂首挺胸。我想是不是鲁迅先生所说的中国人的奴性还没有彻底清除。近代列强对中国的侵略的影响任然没有消退。而作为新世纪新一代的我们,应当挺起腰板。我们祖国的强大已经
9、不行相提并论,因而我们青少年更应当去展示大国气象。 我曾了解过心理中心的理念,大多数都有“助人自助”、“助人为乐”。依据主动心理学的观点,我们在助人的时候,人类大脑会分泌一种物质。这种物质可以激发我们身体的愉悦感,并且有助于我们思维的开发。我以前曾对“助人自助,助人为乐”的理念产生过怀疑。因为我们为何要去帮助别人。更有“人不为己,天诛地灭”、“无事献殷勤,非奸即盗”的熟语。我也曾用“只为初心,心安理得”来激励自己去践行这个理念。可是“好心没好报”的事时常也发生在我的身上。因而我也曾想封闭自己,可是任就做不到。大多数的女孩都希望自己的男挚友只对她一个人好,这也是可以理解的。因为在这种问题上,谁都
10、不行能博爱天下。其实助人也是有针对性的,正如世界上全部的事情一样,都有其成立的条件。在别人主动求助时,我们应当去主动别人。当别人须要时,我肯定真心实意帮助他。 人类进化导致了女性骨盆的缩小,其导致的结果就是人类婴儿的早产。大部分动物婴儿诞生的时候已经具备了肯定的实力,比如说奔跑。而人类的婴儿在诞生的时候除了吃奶、排便等一些基本实力外,不具备自我爱护的实力。因而女性在选择自己另一伴的时候,平安感是特别重要的一个标准。这个平安感,不仅仅是只身强力壮,而是精神、物质的平安感。 心理学是个极其微妙又特殊有用的学科,我将接着学习与大家一起共享学习阅历。 第2篇:主动心理学读后感 主动心理学读书心得 每个
11、人都在追求华蜜,但原委怎么样才算华蜜?每个人都想要欢乐,但真正欢乐的人又有多少?生活始终劳碌,到头来感受最深的却是空虚和苍白,这是怎么回事?生活中不断遇到的冲突与挫折,我们应当怎样面对?主动心理学一书揭示了与传统心理学完全不一样的心灵世界,它将帮助我们克服狭隘、生气、嫉妒、恐惊、焦虑等等消极心态,以更主动的、建设性的心情来面对生活的挑战。 有一种关切人的优秀品质和美妙心灵的心理学,叫做主动心理学。它是由闻名心理学家赛利格曼提出并提倡的。主动的心理学从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质。它关切人的主动主观体验,探讨人类的华蜜感;在个人成长过程中,供应主动的心理特征和主动的心理品质。它让我
12、们看到,一个人若是拥有了主动乐观的心理状态,就能够使自己感受到华蜜和欢乐。 主动心理学不仅对个人心理状态调整和健康心理塑造有很大帮助,对于营造主动的教化环境以及课堂教学行为也有着极其重要的现实意义。 学生在学习过程中所感受到的过重的学习压力、时常出现的焦虑心情,习得性无助都影响着学生的学习主动性以及学习的效果。而主动心理教化的理论和方法,可以帮助教化者改善学习环境,使学生感受课堂学习的欢乐,体验学习中的主观华蜜感,重建学习信念,激发出自身内在的主动力气,并进一步挖掘潜能,提高学习效果。1 主动心理教化技术告知我们,作为老师要避开和限制学生习得性无助的发生,就要在对学生内心想法的分析关注、对指责
13、教化的技巧上多花一分心思。要多想一想学生如此表现的可能缘由是什么,而不仅仅是简洁的依据规则和标准进行对错的推断和教化指责。主动心理教化技术所提倡的“赞美式教学”的力气就 是最好证明。对于学生的赞扬虽然是无形的,但这股无形的力气却会产生意想不到的教化效果。就像经典的教化格言所说的那样“激励中长大的孩子充溢信念,指责中长大的孩子感到自卑。”每个人都希望获得赞扬与激励,不希望听到的总是指责与指责。在成长过程中的学生更是须要获得赞扬的“力气”,须要胜利体验,以及对学习的自信念。因为他们须要来自老师的确定和期望,须要发觉自身更多的闪光点,而不能被沉没在缺点中。真诚的赞扬,才能真正变更学生的内心世界,才能
14、让他们获得认错的志气、改进的信念和前进的动力。一句激励和赞扬的话语远赛过数句指责和讲道理,让学生发掘自己的优点,体验胜利的喜悦,从而点燃上进的火花。 主动心理学读书心得 西青区试验小学 王立亮 第3篇:主动心理学读后感材料 主动心理学读后感 (一) 在听胡媛艳和葛缨两位老师讲课的时候,总会多次听到两位老师谈到主动心理学这本书,于是我对它产生了一些爱好,这个月把它从图书馆借出来,阅读一番,并写下这篇读后感。 主动心理学,以“愉悦与华蜜”为主题、关于美妙生活的一门科学,着重探讨那些能使生命更有价值意义的东西。这本书主要描述了主动心理学的概况以及内化动机,第一是介绍人们获得主动体验的方法,其次是指导
15、人们如何增加这种主动体验以形成良好的人格特征,第三是如何运用到建设主动的人性化的社会制度上,从而达到社会的和谐发展。 我在看了这本书之后,还是思索了一些东西:第一是相识自己方面。人们总是要面对恐惊、哀痛、焦虑等各种心情,因此,在遇到这些负面的心情时要主动地面对。就像这学期,事情多且杂乱,基本上每门课都要做课堂报告,还有试验课的试验,水电校的工作,对于各种考核的打算。难免产生一些负面心情,但还得去面对,面对了才能做好。其次,活动方面。无论学习还是生活,在参加活动时要主动做好本分工作,这才能使活动既开心又有意义。还是以这学期为例,各种任务都是分组完成,只有先做好自己本分才能去帮助别人,促进团队任务
16、的完成。 第三,看法方面。欢乐与否在大多数状况下取决于自己的主观意识。看法不同,心情自然也不同。要努力订正自己身上所出现的各类心情和行为问题,来建构完善的世界观、价值观和人生观,正确的方向努力,要有良好的学习看法。第四,身体方面。身心须要和谐发展,因而坚持熬炼、足够睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有好处。没有键康的身体就不能主动地去面对生活,尤其是到了大三,没有了早、晚自习的限制,就更加颓废,也没有熬炼。因此要改正自己不良的生活习惯和学习习惯。 除了对自己的思索,这本书还引导我对社会层面的思索,我觉得当前的大众文化,及主流媒体取向,有两个方面的特点: 第一是过于关注、赞扬,以金钱为意义
17、核心的胜利标准,并以此为基础的成就建设、工作取向、物质享乐;忽视了对于道德修养、灵魂信仰、生命归属感等精神世界的思索与探讨。整个社会,多了一些浮华,少了一些深刻。 其次是太过局限于对社会、人性问题,缺点及阴暗面的发掘与批判,就像一个演员的出轨,一个知名运动员的出轨,弄到全国人民都知道,沸沸扬扬。 整个社会,多了一些阴郁,而少了一些对于美妙生命的关注。在科技极速进步、物质极大旺盛、人类愈加富有的同时,生命厚重感的缺失,以及华蜜欢乐的削减。这说明白人们在不断满意自身欲望的过程中,心灵却更加空虚起来,只能再次投身到谈论批判别人的过错,成为一些制造网络暴力的键盘侠。而炫耀、攀比性的物质消费,便好像成了
18、主要的精神劝慰。 家庭、爱情、友情、人际关系,在金钱文化的冲击下,渐渐走向功利、淡漠。在人际关系圈不断扩大的同时,是更多的孤独与孤独。在社交媒体网络泛滥的今日,是我们明辨是非实力的下降。我们的思索实力在不断地丢失,变得轻信、盲目。 在对待社会问题及自身的华蜜感缺失的过程中,我们已对四周的一切事物形成习惯性埋怨、随性地批判的行为模式。却没有思索问题的产生本质,以及如何解决自身存在的缺陷。社会财宝大量累积,却使得生活平安感在不断丢失、生存压力在快速增大。在为工作、生存而愈加勤奋、辛苦的同时,身体、思索、道德、灵魂的惰性,却在工作之余的生活中不断增加。 金钱,已成为信仰。而这种信仰,存在于整个社会,
19、甚至充溢着我们国家整个教化体系,学校教化,家庭教化都可以体现。从小爸妈让我们努力读书,读书的目的呢?是为了挣钱。从小老师让我们努力读书,读书的目的呢?是为了提高升学率,好挣钱,当然也为了我们以后能考上好高校,考上好高校的目的呢?是为了更好的挣钱。现在到了高校,满眼是各种技能训练,训练当然是为了让我们变得更厉害,可目的呢?是为了学校的名气,为了挣钱。技能训练当然是重要的,可是思想的教化更不能缺少啊。 金钱,已成为信仰。而这种信仰,却不能成为我们灵魂的归宿。待到生命的临终之时,或许才终会发觉,什么样的东西,是美妙的。人活着,原委为了什么?有什么意义?()我想要什么?我原委应当怎么活?或许只有明白了
20、这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而懊悔。 人活着,原委为了什么?有什么意义?我想要什么?我原委应当怎么活?或许只有明白了这些,在生命终了时,才不会为了虚度光阴、错过了什么而懊悔。 求不得,放不下,欲海无涯,一切皆为虚幻。我们则沉迷其中,无法自拔。好像沉迷在一个巨大的人生嬉戏中,而这嬉戏规则由极少数人所制定。绝大多数都从未怀疑过这套嬉戏规则,至始至终,在苦痛中挣扎。 我,间或思索.主动心理学读后感 (二) 我始终都觉得,爱好是学习的催化剂。我对心理学的相识得益于我在心理中心的工作。直到今日,我对这门学科的感觉任然是讳莫高深。也是因为寒假的闲暇时间,我听了学堂在线慕课主动心理学。
21、浅谈我在学习过程中的几个引起我共鸣的地方。 任何的学科都可以追本溯源,而人内心世界的改变可以从人的进化中发觉。人从爬行到直立行走的进化,所导致的结果是人的视野的扩大。因而我们现在觉得当抬起头、直起身子走路时要比弯着腰,低着头走路要舒适。其中的科学依据就是人类的躯干的骨骼整体呈现“S”型走向。这是人类进化的结果,人类的躯干由“L”型向“S”的进化。而人类身体最长的一条神经称之为“迷走神经”。当我们挺胸抬头的时候,“迷走神经”在舒张,因而我们会感觉愉悦、舒适。这对我个人来说的指导意义就是站有站像,坐有坐像。我发觉现在许多青少年都是弯着腰走路。在中国古代的礼仪文化中,对人的要求也是昂首挺胸。我想是不
22、是鲁迅先生所说的中国人的奴性还没有彻底清除。近代列强对中国的侵略的影响任然没有消退。而作为新世纪新一代的我们,应当挺起腰板。我们祖国的强大已经不行相提并论,因而我们青少年更应当去展示大国气象。 我曾了解过心理中心的理念,大多数都有“助人自助”、“助人为乐”。依据主动心理学的观点,我们在助人的时候,人类大脑会分泌一种物质。这种物质可以激发我们身体的愉悦感,并且有助于我们思维的开发。我以前曾对“助人自助,助人为乐”的理念产生过怀疑。因为我们为何要去帮助别人。更有“人不为己,天诛地灭”、“无事献殷勤,非奸即盗”的熟语。我也曾用“只为初心,心安理得”来激励自己去践行这个理念。可是“好心没好报”的事时常
23、也发生在我的身上。因而我也曾想封闭自己,可是任就做不到。大多数的女孩都希望自己的男挚友只对她一个人好,这也是可以理解的。因为在这种问题上,谁都不行能博爱天下。其实助人也是有针对性的,正如世界上全部的事情一样,都有其成立的条件。在别人主动求助时,我们应当去主动别人。当别人须要时,我肯定真心实意帮助他。 人类进化导致了女性骨盆的缩小,其导致的结果就是人类婴儿的早产。大部分动物婴儿诞生的时候已经具备了肯定的实力,比如说奔跑。而人类的婴儿在诞生的时候除了吃奶、排便等一些基本实力外,不具备自我爱护的实力。因而女性在选择自己另一伴的时候,平安感是特别重要的一个标准。这个平安感,不仅仅是只身强力壮,而是精神
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