谈谈中学生心理素质的培养.doc
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1、谈谈中学生心理素质的培养高一年级卢伟良一、 中学生心理现状及起因在当今的中学生活中,中学生们常面对考试低分、同学矛盾、他人议论、老师批评、家长斥责以及其他种种不利情况,往往使得情绪激动:有的大哭大闹,有的发尽脾气,有的怯懦消沉。这都是心理脆弱的表现。具体的来说有:懒于思考-表现为注意力涣散,感知不准确,不求上进,学习敷衍,做事无规范性,成绩很差。狭隘抑郁-表现为受到批评时往往耿耿于怀,常为一些小事烦恼,不能自解,情绪不稳,沉默寡言,意志消沉。怯懦自卑-表现为对什么事都缺乏信心,常常认为自己什么事情都做不好,害怕在别人面前说话和做事,生怕别人取笑自己。孤僻离群-表现为喜欢独处,性格抑郁,远远看着
2、别人说笑做事,不愿与同学在一起。对立破坏-表现为受到挫折后,攻击行为严重,只能占便宜不能吃亏,对老师的批评采取对立态度,认为老师和同学轻视自己,有的甚至有意破坏公物和学校的纪律。焦虑急躁-表现为不适应紧张的学习或变化的环境,常常觉得思想有压力,稍一紧张就思维不清或记忆混乱,遇到提问、考试、比赛时则表现异常。或回避考试和提问。造成这种现象的原因是什么?我认为有以下几方面:首先,是家庭环境的影响。家庭是人生的第一课堂。从我们呱呱落地那一刻起,家庭就在影响着我们。如今的中学生大都是独生子女,因受到父母及长辈们的疼爱,甚至溺爱,而导致生活自理能力差,承受能力差,犹如温室中的花朵,经历不起任何风吹雨打。
3、还常常以自我为中心,缺乏同情心。家庭这是造成中学生心理脆弱的最主要因素。其次,是学校教育。在高考指挥棒的指挥下,许多中学只重视学生的分数,而忽视学生的素质,常常以分数来衡量一个学生,这使同学之间产生敌对竞争,再加上双方过于敏感,一旦发现对方比自己略胜一筹,就会出现心理上的不平衡。这也是造学生心理脆弱的重要成因之一。此外,社会舆论也是造成中学生心理脆弱的原因之一。社会上成败论英雄的观念非常盛行,也影响了中学生,他们只希望受到他人的称赞、表扬,却不能承受挫折失败的打击。在以上三方面的影响下,中学生的心理大堤在一次一次失败冲击中逐渐崩溃。这样,短期看来自卑泛滥,发展下去,必会影响学习,不能集中精力学
4、习必然导致成绩的下降,从而形成恶性循环。长远来看,自信心的丧失,情绪的过于敏感,就会形成悲观厌世的情绪,逐步沉沦,最终一事无成。二、中学生心理健康的标准什么是心理健康?心理健康是指没有某种心理疾病或病态心理,具有良好的心理品质。对中学生来说,是指在心理上有比较完善的发展,以形成健全的品格个性,能做到自然应用自己的智慧去适应客观环境,使个人的心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐的关系。具体地说,可以从以下几个方面做出判断:精力充沛,能从容不迫地完成学习任务,而不感到过分紧张;处事乐观,态度积极,乐于承担责任,做事不苛刻,对学习,工作有乐趣;有应变能力,能较快地适应外界环境的各种变化,并和他人
5、建立良好关系;不过高或过低估计自己的能力,能采取适合自己能力的行为;有理想,并能够创造出一个符合自己理想的环境而努力,学习和生活富有朝气;有安全感,生活目标切合实际;情绪适度,不过分高兴,变不过分忧伤,并能恰当地控制自己的情绪,注意情绪流露的场合;能充分发挥自己的个性特长,保持个人人格的和谐完整;在不违背集体利益的前提下,能使个人的基本需求得到恰如其分的满足;善于调节,生活有节奏,劳逸结合,睡眠好。如果符合上述情况,那么,这个学生的心理是健康的,正常的。三、培养中学生健康的途径、为中学生创造良好的心理途径心理环境包括社会和自然环境,但对中学生来讲,良好的心理环境主要有以下几个方面:、良好的校风
6、。一个学校的校风给学生的影响深刻而久远的。良好的校风使他们一生受益。一般来讲,良好校风是学校在长期办学过程中逐渐形成的优良传统和良好风气,是反映学校特色的稳定的心理环境因素。校风具有一定渗透力,感染力,能成学生行动的动力和方向。良好的校风一经形成,就会成为一种集体的力量,具有约束每个学生行为的尺码,校风有暗示性与激励性,能使学生自学地接受好的规范与品质,起到潜移默化的作用。、良好的师生关系。教师热爱学生,师生平等相处,彼此关怀,使学生对教师有一种新近感、安全感、信任感、共鸣感。在这样的心理气氛环境里,学生的心理、智力、能力都能得到良好的发展。、教师良好的心理品质。教师的情绪、气质、意志、兴趣、
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