2023年求医不如求己经络篇笔记.doc
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1、求医不如求己(上集)1、肺经主咳喘、心烦、掌心发热中府:中气之府。中气是指脾肺之气。气局限性,喘不上气。消化不良,腹胀,水肿。天府:鼻尖触手臂处。鼻气通于天,肺开窍于鼻。过敏性鼻炎的要穴。尺泽:肘横纹外侧。尺这里是指肾。补肾之穴。金生水。治上实下虚、肾不纳气,高血压、哮喘。孔最:腕横纹上七寸。所有孔的汇聚。比较深,要用点力。鼻血、痔疮、发汗。是肺经一个郄穴,即治疗急性病的(咳、咽喉痛)。列阙:合谷相对食指下的凹陷处。不太好找。小儿遗尿,偏头痛(外感风寒引起的),肩膀落枕。古人说:“头项寻列阙”。经渠:铙骨头叫铙骨茎突,顶着它往外推。是治疗咳嗽的要穴,是肺经的经穴。不管是虚寒性、肺热性的,都可通
2、治。心中烦热、小儿疳积也可治。太渊:(在大拇指下)不容易卡到,要用大指关节去硌。这是肺经的原穴。大补穴,补气的。肺气虚,喘不上来。肺朝百脉。这又是脉之会穴。静脉曲张,心血管病等跟脉有关的都可揉而缓解。鱼际:属于火穴。治疗热性的,喘促、咳嗽、心中烦热。少商:大拇指甲外侧,掐的效果也有,不抱负。最佳是三棱针扎,挤出一滴血。是咽喉痛的要穴。无论外感风寒还是虚火上升引起的。2、大肠经打通大肠经可以有效防治皮肤病,刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。肺与大肠表里,主皮毛(毫毛)。阳明经是气旺血也旺的经络。可以调节阳气,补阳泻火。商阳:食指指甲内侧,为大肠经起始穴。用指甲掐,调便秘很有效果。合谷:强壮穴,重要作用是
3、止痛(面部、三叉神经、牙)。最有效的是牙痛,一分钟见效。右侧牙痛掐左侧,左侧痛就右侧。若要更有效,掐耳垂贴面颊的部位(同侧)。温流:在合谷和曲池中间略上。大肠经的郄穴(深层穴位,治急症),是阳气汇聚之地。可补阳。虚寒病人经常艾灸很温暖。燥热者则用刮痧法泻火,按揉此穴可治痘初起。曲池:曲手臂时肘横纹的端点处。是大肠经的合穴,治脏腑的。比较深。降血压、治疗皮肤病、通便。肩骬:手臂伸直肩膀凹陷处(肩涡正中心)。最易受风寒,往往短期看不出来。五十岁以后暴露出,故名“五十肩”,很难除根。迎香:鼻炎、鼻出血之类。3、胃经美容的经络,主消化,为后天之本。四白:眼袋、黑眼圈,给眼睛供血。光揉这也不行。要让气血
4、到脸部,要从脸部敲打,到下巴、脖子前两侧,一直往下敲打。到腿部用拳头敲。这是美容的捷径。天枢:肚脐旁边两寸。主治大肠,便秘腹泻双向调节。梁丘:膝盖上两寸最敏感的位置。胃经的郄穴,治疗急性胃痛。急性疼痛会非常敏感。老胃病,点按梁丘没什么感觉。急性乳腺炎亦可。足三里:膝眼下三寸旁开一横指。最著名,是非常好的强壮穴。慢性胃痛,足三里是救命穴。(肠胃的穴位宜先揉左边。肝胆经从右边开始揉。)它也是消气穴,消肠胃之气。太冲消肝胆之气。上巨墟:足三里下三横指。治疗大肠疾患。下巨墟:再往下三横指。治疗小肠疾患,小腹痛。丰隆:外踝尖上八寸旁开一指(向前),注意不要(向后)找到胆经上了。可去高血脂,也是化痰穴。可
5、化有形之痰,也可化无形之痰。4、脾经主运化,主统血。四肢凉、头晕、脚寒、手麻等皆为血到不了末梢。隐白:大脚趾内侧,艾灸熏热,或用香烟,一根烟,可治鼻血、月经不调、痛经。有止血的疗效。太白:大脚趾往上贴着骨头揉。脾经的原穴。是通过脾来补肺的穴,功能相称于吃山药玉米粥。公孙:用大姆指从太白穴往上捋,有个磕头。促进肠子蠕动,对治疗消化不良,肚胀效果非常明显。通心脏,因吃得太多而心脏憋闷,一定要揉公孙。这三个以后其他都可一带而过,都在小腿内侧。沿胫骨边沿,都按一遍。哪个敏感就多按哪个。对痛风很有效。血海:掌心扶着人的膝盖大拇指的位置,找一个敏感的痛点点按。男人主气女人血。出血、贫血、淤血均有效。缓解脾
6、胃不调。5、心经跟情志有关。极泉:腋窝中点部位。可治心律不齐、两胁痛。可以探查心血管问题,可以防止心血管初期疾病。用大拇指拨动,假如有电麻感传向手指,说明经络通。假如通而不麻不传导,说明有淤阻。不痛不麻,说明心血严重供血局限性。少海:肘横纹边沿处(靠里)。调解心脏,心经的合穴,合治内腑。属水,与肾相通。可交心肾,治睡眠,心气平和,治心律,降血压。灵道:腕横纹上1.5寸,贴着骨头边沿揉。治房颤,早搏,对慢性心脏病很有效,要多揉。还可减缓心律,平定心神。阴郄穴:腕横纹上0.5寸。睡觉手脚心发热,出汗,一宿多起尿尿,又尿不出多少。此穴专治五心烦热、小便频数。神门:掌横纹凹陷处。心经的原穴,安定心神的
7、门户。心经都是起安定作用,但是神门作用更强。临睡前点按神门通常会有困意。火生土,心血给了脾胃,减少了心脏过多的血液。(胃不和则寝不安)增长脾胃供血又泻了心火,一举两得。胃动力局限性不是胃自身的问题,是心脏给胃的血不够。点按神门。这也是一种导引之术。五十以后多按神门,以防止老年痴呆。神门尚有一个好的作用,可以治疗晕车。肠胃功能弱常会有晕车。尚有通便功效。神门很深,要掐或者硌它。少府:手握拳小指对着的位置。心经的火穴。少阴之府,主治先天性心脏病。病者少府剧痛。心经的湿证火证均可治:阴道搔痒、阴囊湿疹、舌尖起泡、小便黄赤(心火下不去)。中风说不出话,经常揉少府可防止暴喑,时间长就不行了,但是管用。少
8、冲:小指内侧指甲旁。是井穴,治疗急症热症。癫狂、昏厥等,有开窍醒神的功效。通常用放血的方法。6、小肠经治疗肩背,颈锥等关节肌肉痛,脸部耳朵等五官病。少泽:指端末梢一般都是井穴,是源头的意思,一般是治疗热症的,用刺血的方法效果最佳,不太适宜按摩。咽喉痛,发热,牙肿,刺少泽缓解。后溪:掌横纹的末端,贴着末端往下一按有一个凹陷处,紧接着往上一推,推到骨缝。人体的大穴,八脉交汇穴。它与后背督脉相通,后背督脉的疾病可按摩后溪治疗,如腰椎间盘突出、腰痛等,尚有神志方面的,恐惊忧虑、神志不清、记忆力差等。对落枕、肩膀痛效果明显。穴位比较深,要平指甲,往里按再上推至骨缝才有效果。养老:手臂在胸前平放,手心向下
9、,食指肚摸到这个高骨头然后一转,摸到一个凹陷的位置,这个位置就是养老穴。眼睛昏花、耳聋耳鸣、高血压,是献给父母的学位。支正:腕横纹上5寸,是小肠经与心经的络穴,治疗人体赘生物:瘊子、扁平疣、脂肪瘤。这些赘生物属于痰结,是湿气结成的东西,痰湿所结,也是气郁之症。小海:尺骨鹰嘴与肱骨内上果觡之间,用手一拨动指尖就会发麻,这就找到这个穴位了。是小肠经的合穴,合治脏腑。拨动它应麻,否则气虚弱。拨动它可增长其传导力,增强心脏力量。它是合穴属土。小肠经属火,火生土,是将本经的火散到脾经上去了,可强脾,可去人体的燥火,人体的火症均可从此散掉。如牙痛。因心里着急引起的牙痛、耳鸣,揉小海。天宗:在后背肩胛骨的凹
10、陷处,是个大穴。肩胛骨的凹陷处,很痛。可应对乳腺、肩痛、心血管、肺部等问题。听宫:耳平前面一厘米,张嘴凹陷处。治耳聋、耳鸣、听力下降。7、膀胱经是人体最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。后背基本上都是俞穴,俞是通道之意,身体毒素均可由俞穴排出。睛明:是使眼睛明亮的穴。此穴其实很深,可一手托头,另一手对着抵(指甲绞平),或两手对着顶。肺俞、厥阴俞、心俞的刺激,用点按,哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位(按摩针灸拔罐刮痧均可治)。心里堵闷时轻轻刮痧,会在厥阴附近出现黑紫痧。厥阴俞:治疗胸闷,防止心梗,心绞痛,冠心病。肝胆脾胃俞(省略)肾俞:治腰痛的穴位。腰痛的地方,站立,肘尖和膀胱经相交的位
11、置。委中:膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按,左手拽住脚脖子,往上弯,这样穴位才敏感。“腰背委中求”,治疗腰背酸痛,腰肌劳损。它还是排毒的出口(膀胱经是排毒的通道),古人常在委中刺血释放毒素。附:膀胱经有个要穴:“委中”,可泄而不可补,可针而不可灸,何故,此乃泄毒之出口。此穴通常为刺血首选,正是此因,在臀下“殷门穴”至“委中穴”这段膀胱经至关重要。由于此处为查看体内瘀积毒素限度的重要部分。有两条膀胱经通路在此通过,此处聚毒最多。若聚毒难散,体内必生瘀积肿物。若此处常通,则癌症不生,恶疾难成。所以此处,实安身立命之所,不可不知。承山:腿肚子下。治腰腿痛和痔疮。飞扬:承山穴往外旁开三指再往下俩指。不
12、活动的人,经常腰酸背痛腰肌劳损。慢性腰痛一定要找飞扬。昆仑:外踝后侧有个凹陷,经常拨动可治腰痛,可减少血压。很深,里面有筋,经常拨动可降压,还可治疗便秘(开会时别拨)。申脉:外踝边沿。申,伸也,有舒张的意思。也是治疗腰痛的要穴,特别是胯骨两边的腰痛。金门:郄穴,治疗急性腰扭伤,急性头痛的要穴。很深,腰痛食指指节来点。至阴:小脚趾外侧指甲旁。艾灸转胎。(上集完)求医不如求己(下集)8、肾经先天之本。不容易改变的,要及时地培补。肾主骨,牙为骨之余,其华在发,肾之府为腰。肾经有许多要穴。涌泉:脚底前掌凹陷处,肾经的开始。古人长寿方法之一就是按摩涌泉穴。每晚按摩100次可引血下行。假如按摩时没有弹性,
13、很软,说明肾很虚了,按摩的效果不好,无法引气血下行。假如伴有体质虚寒,可以艾灸涌泉穴。有人脚心热,睡觉时,脚要在外,说明肾火较旺,而肾阴局限性,要多揉涌泉穴,通常感觉此穴很痛。还可以可以调节高血压,但要根据体质。但金鸡独立对任何体制都管用。太溪:脚内踝后侧贴着内踝。原穴,是补肾的大穴。肾虚要多揉太溪,拔罐、按摩均可。它是双向调节的,什么体质都可以按摩。还可治疗肾虚引起的牙痛。由于比较好找,又很补益,要常揉。假如左侧腰痛,就揉左侧,但最佳在腰痛点先拔个罐。除了治痛,还可把气血补到肾经里去。大钟:是个络穴,通常治疗慢性病。可治失音症。大钟:太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患,本脏以外循经走向
14、联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛,失音症。复溜:大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症,还可通月经。经常站立工作的,防止静脉屈张要多按,配合泡脚。疮疡(特别在肾经位置),伤口老长不好,说明淤阻,要多按。它还是滋阴穴,滋肾阴,干咳、哮喘等。阴谷:紧挨着委中的一个窝边沿。肾经最重要的穴。是一个合穴,治脏腑的。肾经最可怕的病有两个,一是尿潴留症,撒不出尿。阴谷专门通膀胱的,也主生殖,可以治疗不孕症和阳痿早泄。它的最大功效是利尿去湿,阴道搔痒、阴囊湿疹等。太溪是培补的,这个是消除症状的。俞府:俞,传输、转输的意思,府是仓库的意思。它是要把肾经里面东西调动出来。当人上边气局限性了,饥不
15、欲食,有时气调不上来,气不够用,呃逆,这些都是肾不纳气导致的。中年女性尚有梅核气,仿佛有痰什么的,梅核大小,吐不出来又咽不下去,医院查又查不出来。可以按摩俞府,配合其他穴,效果更明显。按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。9、心包经始于天池,终于中冲,由胸走手。救命的经络。刺激左侧效果最佳,由于心脏在左边。天泉:腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、忽然胆怯等。曲泽:肘横纹中点。可治很多心血管病,可调节心血的供应,胸闷、憋气就揉它。高血压,头部眩晕,胸口发憋。用三棱针刺血,放出几滴,立即轻松。郄门:从腕横纹到肘横纹是12寸,郗门穴在离腕横纹5寸处。是个急救穴。但这个穴深,发病者没力气揉,要请旁边人揉。
16、由于深,揉不到,所以摁住穴位时,被摁的手要转动,这就揉到了。当然速效救心丸要吃。内关:是治疗失眠的要穴。特别是心理压力引起的失眠。还可以调节心律,快可缓,缓可快,是双向的。大陵:在腕横纹的中间。可治疗太忙了引起的头痛。许多口臭,有点发腥,是心血管的问题,不关肠胃,这样的口臭可揉。劳宫:是个大补穴。揉此可使心情放松,如考试紧张,心慌气短。中冲:中指甲内侧。是泻心火的要穴。可掐可硌。通常有初期心血管病的人,都在天泉下四指处很痛,这里没什么穴位。多揉,出现青包被吸取后,人就轻松了,夜里发憋要开窗户就减轻了。内热型小孩,睡不好,盗汗踹被子,要推天河水(从劳宫到肘横纹)三百下。这是去内热的。大人心里烦躁
17、,也同样可推天河水。10、三焦经对于妇女特别是更年期妇女尤为重要。它主内分泌失调、情志、气郁,多按摩右侧效果更好。关冲:在无名指外侧指甲旁。要用指节来硌。可防晕车。液门:小指无名指交界处无名指这一侧骨缝当中。有人口干舌燥,夜里要喝大量的水,还不解渴,即阴液局限性,揉液门会津液充足。阳池:腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气,身体虚寒怕冷的要多刺激阳池。也可艾灸熏。支沟:治肋间神经痛,两肋胀痛,气郁不舒者多揉。可使人感觉通畅。尚有通便的效果。翳风:在耳后根,是耳聋耳鸣的要穴。特别是急性的(经常是气愤以后),对于慢性的也有些作用,但不明显。轰鸣的揉翳风效果很好。比蝉鸣的好。支沟:腕关节上3寸。治疗
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