跑:30米跑.doc
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1、一年级体育课时计划 第 十三周 第 2次课 教 材 跑:30米跑 游戏:沙包投准教学目标运动技能目标: 学习30米跑的技术动作运动参与目标:使每个学生都乐于参加体育运动身体健康目标:发展学生下肢力量和奔跑能力心理健康目标:培养学生认真练习和不怕困难的作风社会适应目标:培养学生团结友爱好品质顺序时间内容与重难点组织与要求教师教与导学生学与练次数时间收心热身8一、课堂常规1整队报数2师生问好3宣布上课4布置内容二、热身活动1游戏:“木头人”2徒手操组织:散点要求:精神饱满组织: 要求:精神集中动作优美一 教师用生动的语言引入二热身活动1语言描述方法2师生同做 3语言提示一1整齐列队2认真听讲3记住
2、要求 二热身活动1游戏:“木头人”2徒手操46 育心强体增志促技16跑:30米跑 重点:摆臂1、组织: 散点式要求:1、跑直线2、注意呼吸3、注意摆臂教法:设疑启智讲解引导 分组指导 选优示范语言激励教学过程:1提示动作引导练习2提出问题启发学生思考3帮助解决问题4及时鼓励5进行评价学法:1、 分组练习2、 追逐跑学练过程:1、练习时要注意动作要点2在教师指导下进行练习3选优展示4个性练习多次5顺序时间内容与重难点组织与要求教师教与导学生学与练次数时间育心强体增志促技9游戏:沙包投准 组织: 要求:1、 遵守游戏规则2、 注意安全教法与指导:1、 教师讲解游戏方法和规则2、 提出要求3、 组织比赛4、 讲评与总结学习与练习:1、 听教师讲解2、 分组研究取胜方法3、分组比赛 243恢复身心35一、放松活动二、小结三、送器材四、宣布下课组织: 散点要求:充分放松,动作轻松自然教法:教师领做舞蹈练习:随教师一同做放松舞蹈22生理负荷预计:本课最高心律出现1205分/次在分组个性练习心理负荷预计: 负 荷内 容情 绪注 意意 志兴 奋开始游戏高中较好高徒手操一般好较好一般30米练习较好好中一般个性练习高较好好高游 戏高好较好高放松小舞蹈中较好较好一般总 结中较好好一般 平均心律:1205次分 练习密度:405
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- 关 键 词:
- 30 米跑
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