2020学习心理学心得体会.docx
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1、2020学习心理学心得体会心理素质得过硬. “吃软饭”也不是“莺歌燕舞”, 常常会遇到不开心的事, 也常常会被人家包你的女人责难和问罪, 轻则臭骂和羞辱, 重则请你滚蛋走人, 随时随地存在面临“下岗”的困境和风险. 接下来小编在这里给大家带来学习心理学心得, 希望对你有所帮助!学习心理学心得1老年人心理健康有哪些需求?老年人的心理健康, 对于老年人能有一个健康的身体有非常重要的意义. 中国魏晋时代嵇康指出:“养生有五难, 名利不灭此一难也;喜怒不除此二难也;声色不去此三难也;滋味不绝此四难也;神虑转发此五难也”. “五者无于胸中, 则信顺日济, 玄德日全, 不祈喜而有福, 不求寿而自延, 此养
2、生大理之所效也. ”这里提到的五难, 有四难是属于心理方面的, 就是说几乎全部与心理有关. 在现代社会, 心理健康是生理、心理、社会医学模式下健康概念的重要组成部分, 也是老年人生活质量评价和健康测量中不可缺少的内容之一. 那么老年人心理健康有哪些需求呢?尊敬需求老年人离开工作岗位后可能会情绪低落, 如果再得不到家人的尊重, 就会产生悲观情绪, 甚至不愿出门, 长期下去, 则会引起抑郁和情绪低沉, 为各类疾病埋下祸根. 求偶需求老年人丧偶后生活十分寂寞, 子女照顾也非长久之计. 现代医学科学证明, 心理健康和生理健康有着密切关系, 若心理不健康, 就会严重影响生活质量, 最终必然影响甚至损害躯
3、体健康. 依存需求人到老年, 精力、体力、脑力都有所下降, 有的生活不能完全自理, 希望得到关心照顾. 作为子女, 唯有孝顺, 才会使老人感到老有所依. 安静需求老年人一般都喜欢安静, 怕吵怕乱. 有些老年人就怕过星期天, 因为子女、儿孙相聚, 总是乱哄哄地度过一天, 对老年人来说, 这样的星期天是“苦恼的星期天”. 但适度的团聚与热闹有益老的人身心健康. 工作需求退休的老年人大多尚有工作能力, 骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法, 希望再从事工作, 体现自身价值. 因此, 应让老人发挥余热. 支配需求老年人原来多为一家之主, 掌握家中的支配权. 但由于年老后社会经济地位的变化, 老年人家庭
4、地位、支配权都可能受到影响. 这也可能造成老年人的苦恼. 因此, 晚辈们应适当满足老的人一些支配权. 健康需求这是老年人普遍存在的一种心理状态, 人到老年, 常有恐老、怕病、惧死的心理, 家人应多与老人交心、谈心, 开阔心胸. 和睦需求老年人都希望自己有一个和睦幸福的家庭环境, 不管家庭经济条件如何, 只要全家和睦, 邻里关系融洽, 互敬互爱, 互相帮助, 老年人就会感到温暖和幸福学习心理学心得2儿童心理健康知识讲解1、健康心理重在培养日常我们所说的:要关心儿童的身心健康, 指身体健康和心理健康二个方面. 注意力是婴幼儿心理发育的一个方面. 记忆力是复杂的心理活动. 婴幼儿的思维与客观物体及行
5、动分不开, 玩玩具、做游戏均可增进小儿思维能力. 在心理发育中还要重视情绪、情感的发展. 2、母子依恋婴儿认识世界的第一步婴儿时期大脑发育最迅速, 大脑皮层神经细胞体积增大, 突触数量增多, 神经髓鞘逐步成熟, 为小儿心理发展创造了生理基础. 婴儿对最密切接触的母亲, 如看到母亲的脸. 各个孩子会有不同天赋气质, 应通过训练扬长避短. 3、“三岁看老”心理特点初露幼儿期中枢神经进一步发展, 小儿已能独走, 接触范围变大, 语言也在此期迅速发展. 这一阶段, 幼儿的模仿心理特别强, 家长的一言一行都是孩子的榜样. 同时, 要培养孩子与父母以外的家庭其他成员和小伙伴们交往的能力, 使孩子从对父母依
6、恋的基础上, 逐步产生对周围社会的信任、安全感、同情和友谊. 4、学龄前儿个体形成的开始学龄前期儿童大脑皮层进一步发育, 调节能力提高, 但兴奋仍占优势, 故这时期小儿以好动、易兴奋为特点. 此时儿童概括抽象思维刚刚开始, 在日常生活中要鼓励孩子多探索、多提问. 学龄前期是孩子个性开始形成的时期, 此时可塑性很大, 家长必须抓住时机来培养孩子. 5、儿童心理偏异因素神经系统的发育、健康的体质与儿童心理卫生密切相关. 在环境和教育中最重要的是家庭影响. 为了孩子的健康成长. 6、不该让幼小心灵遭受创伤家庭不和睦会给孩子带来不良的精神影响. 7、别把男孩打扮成女孩样社会上导致男孩女孩化表现的例子不
7、少. 家庭, 特别是母亲的教育方式, 对儿童的性心理发育影响是很大的. 8、就这样爱孩子后果严重爱是孩子精神需要中最珍贵的部分, 它是一种营养, 是培育婴幼儿美好心灵、高尚品德的源泉. 妈妈带着4岁的孩子到食品店, 她买了一客冰淇淋. 让孩子吃着, 自己却在旁边看, 孩子也没有什么表示. 其害处是:(1)他是任性的(2)他是自私的(3)他是懒惰的9、孩子为什么发脾气1岁以内的小儿情绪不愉快大多与身体需要有关, 如饿了、悃了、尿布湿了, 或者是病了, 这是家长首先要考虑的问题. 2岁的孩子情绪有了进一步发展, 他的要求也多了, 不满足的情况也常有发生. 3岁以上的孩子语言和思维能力都有了发展,
8、开始懂得是非和好坏, 也有一些自我控制的能力. 要让孩子经常保持愉快情绪和开朗的心情, 这不仅有利于他的身心健康, 长大后遇事乐观, 容易与人相处. 反之相反. 培养一个好脾气的孩子需要:(1)有一个宽松、和睦和欢乐气氛的家庭环境. (2)从小养成良好的习惯和有规律地生活. (3)父母结合日常生活, 经常教育孩子让他们懂得什么能做, 什么不能做, 鼓励他们学会控制自己, 做一个有教养的人. (4)家庭成员教育孩子在原则上要一致, 彼此不在孩子面前闹矛盾. 10、当孩子发脾气的时候当孩子发脾气的时候, 怎么处理才好那?首先家长要冷静, 不可再发脾气火上加油. “转移注意”对2岁以下的孩子是一种有
9、效的临时措施. 沉默、不理睬是对付无理取闹的3岁以上孩子的一种方法. 孩子第一次发脾气时, 父母要认真对待, 不可图一时方便而轻易迁就. 11、胆怯大多来自恐吓有的孩子长到一岁多, 仍然不知天高地厚, 但是有的孩子正相反. 胆怯心理是如何产生的呢?吓唬和欺骗都是家长为了自己的方便, 能使孩子安静、听话而采取的错误方法. 在教育孩子时培养勇敢精神和坚强意志是很重要的. 应该提醒家长, 放手让孩子有接触外界的机会, 不要把他关在家. 12、科学育儿早成才在育儿观念上打破传统的“养儿防老”、“望子成龙”等以不适应时代的特征的观念, 要提倡“为国育才”、“科学育儿”新观念. 孩子是一个独立的、大写的人
10、, 要求尊重、平等. 如何理解“成才”?要让孩子在欢乐中成长, 家庭中父母也要宽心乐观地养育孩子. 13、可忽视的儿童孤独症在儿童时期, 若发生一种以与外界环境接触障碍为主要症状的疾病, 被称为儿童孤独症. 儿童孤独症不仅给家庭带来了苦恼, 而且给社会增添了负担. 孤独症的孩子最突出的表现是社会交往能力差. 此外, 孤独症的患儿有3/4合并智力发育迟缓. 儿童孤独症的病程进展较慢, 预后不佳. 14、重视儿童抑郁症人们常用“金色一欢乐”形容童年, 可见童年的欢乐、纯真、无拘无束. 可是无论你相信与否, 孩子也会的抑郁症. 总之, 发现孩子有以下情况必须警惕抑郁症的发生:(1)有情绪障碍, 如情
11、绪低落没有愉快感, 对周围事物不感兴趣, 爱哭闹、爱发脾气. (2)有行为障碍. (3)出现躯体障碍, 如睡眠障碍、食欲不振、体重减轻、头痛、胃痛等. 15、聪明儿童的独特之处儿童智力开发已成为当今社会上的一个热点. 有不少家长认为让孩子去学习某种技艺, 比如弹琴、书画之类, 就能开发智力. 一个较聪明的儿童在智力发展方面有哪些独特之处?(1)感知觉和观察力敏锐、精确(2)记忆力好(3)富有想象力(4)思维能力强(5)实践能力强(6)语言发展较完善大量研究资料证明, 智力水平超常或者低下的儿童仅是少数, 而绝大多数的儿童都处于正常状态. 16、癔病的暗示方法癔病又称歇斯底里. 癔病表现多种多样
12、, 可与多种疾病的症状相似. 精神治疗是癔病治疗的基础. 暗示疗法常用于消除癔病的症状学习心理学心得3心情不好时需要看的文章至少要平静在你跌入人生谷底的时候, 你身旁所有的人都告诉你:要坚强, 而且要快乐. 坚强是绝对需要的, 但是快乐?在这种情形下, 恐怕是太为难你了. 毕竟, 谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静. 平静地看待这件事, 平静地把其他该处理的事处理好. 平静, 没有快乐, 也没有不快乐. 能做到这一点, 你就已经有了复元的能量. 弯腰和别人发生意见上的纷歧, 甚造成言语上的冲突, 所以你闷闷不乐, 因为你觉得都是别人恶意. 别再耿耿于怀了, 回家去擦地板吧
13、. 拎一块抹布, 弯下腰, 双膝着地, 把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净. 然后重新省思自己在那场冲突, 所说过的每一句话. 现在, 你发现自己其实也有不对的地方了, 是不是?你渐渐心平气和了, 是不是?有时候你必须学习弯腰, 因为这个动作可以让你谦卑. 劳动身体的同时, 你也擦亮了自己的心绪. 而且, 你还拥有了一张光洁的地板呢. 这是你的第二个收获. 不说话有时候, 你被人误解, 你不想争辩, 所以选择沈默. 本来就不是所有的人都得了解你, 因此你认为不必对全世界喊话. 却也有时候, 你被最爱的人误解, 你难过到不想争辩, 也只有选择沈默. 全世界都可以不懂你, 但他应该懂, 若他竟
14、然不能懂, 还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻, 毕竟不是所有的是非都能条列清楚, 甚至可能根本没有真正的是与非. 那么, 不想说话, 就不说吧, 在多说无益的时候, 也许沈默就是最好的解释. 如果当初你说, 人生是一条有无限多岔口的长路, 永远在不停地做选择. 如果只是选择吃炒面或炒饭, 影响似乎不大, 但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子, 每一个选择都影响深远, 而不同的选择也必定造就完全不一样的人生. 你又说, 生命中不可承受之情, 就在于人生没有重来的机会啊. 如果当初如何如何, 现在就不会怎样怎样., 这种充满怅然的喃喃自语, 还是别再多说了吧
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