2023年自我认知与自我评价(精选多篇).docx
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1、2023年自我认知与自我评价(精选多篇) 推荐第1篇:自我认知与自我评价 自我认知与自我评价 自我认知是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。 如果一个人不能正确的认识自我,看不到自我的不足,觉得处处不如别人,就会产生自卑,丧失信心,做事畏缩不前相反,如果一个人过高地估计自己,也会骄傲自大、盲目乐观,导致工作的失误。因此,恰当地认识自我,实事求是地评价自己,是自我调节和人格完善的重要前提。 自我评价是自我认知的过程。就我们大学生择业而言,自我评价是大学生择
2、业意识从“我想干什么”的幻想型转变到“我能干什么”的现实型上来的过程,也就是实现择业知、行、意统一的问题。自我评价是以自我作为客观对象,但同时又受到其本身择业观念的影响,因此自我评价仍需要处理好主客观的统一问题。自我认知是自我评价的结果,是在自我评价的基础上对自我的需要、兴趣、态度、价值观、能力、气质、性格等有一个全面的了解,从而认清自己的职业适应性。 我们从自己所熟知的人的经历中来思考这样一个问题:有的人在大家看来可以或本应该事业上获得成功,但却事与愿违,恐怕连他自己也不敢相信这是真的,可事实他失败了。 1 如果分析原因的话,除了其他各种因素以外,其中一个最根本的原因,在于他对自己没有一个正
3、确的了解和认识,将才干用错了地方。相反,那些成就大业者,他们往往是一个普普通通的人,并非比别人更聪明、更能干;但是,有一点可以肯定,这就是他们不仅发现了自己的长处,并且还懂得善于利用和发挥自己的长处。 在美国,有一个关于成功的寓言故事,一直被职业经理人广泛流传。它取自名为飞向成功的畅销书,作者之一便是唐纳德克里顿博士。这个寓言故事讲的是:为了像人类一样聪明,森林里的动物们开办了一所学校。学生中有小鸡、小鸭、小鸟、小山羊、小松鼠等,学校为它们开设了唱歌、跳舞、跑步、爬树和游泳5门课程。第一天上跑步课,小兔兴奋地在体育场地跑了一个来回,并自豪地说:“我能作好我天生就喜欢的事” !而看看其它小动物,
4、有噘着嘴的,有沉着脸的。放学后,小兔回到家对妈妈说,这个学校真棒!我太喜欢了。第二天一大早,小兔蹦蹦跳跳来到学校,上课时老师宣布,今天上游泳课。只见小鸭兴奋地一下跳进水里,而天生恐水、不会游泳的小兔傻了眼,其它小动物更没了招。接下来,第三天是唱歌课,第四天是爬树课 学校里的每一天课程,小动物们总有喜欢的和不喜欢的。 这个寓言故事诠释了一个通俗的哲理,那就是“不能让猪去唱歌、兔子学游泳”。要成功、小兔子就应跑步,小鸭 子就该游泳,小松鼠就该爬树。 诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士,总结其成功之道,除了超凡的智力与努力之外,他们在职业生涯设计中把握住了关键的一条,就是根据自己的长处决定终身
5、职业。 成功者的成功事实向我们证明:在自己的职业生涯设计中,如果你能根据自身长处选择职业并“顺势而为”地将自己的优势发挥的淋漓尽致,就会事半功倍、如鱼得水;如果你像让兔子学游泳那样选择了与自身爱好、兴趣、特长“背道而驰”的职业,那么,即使后天再勤奋弥补,也是事倍功半,难以补拙。因为,才干是一个人所具备的贯穿始终,且能产生效益的感觉和行为模式。它是先天和早期形成的,一旦定型很难改变。而优势,通俗的说法是一个人天生做一件事能比其他一万个人做得好。每个大学生都应该知道自身的优势是什么,并将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势上,这样方能成功。 陈景润在数学研究上做出了举世瞩目的贡献,但他却当不
6、好一名中学数学教师。陈景润的成功,在于他充分发挥了自己的研究专长。而我们将来就业成功与否,在一定程度上,与了解和发挥自己的长处成正比。 自我认知的正确与否关系到将来的工作定位以及自身的满意程度,所以要想成功地完成自己的择业目标,就必须 要有正确的自我认知。 推荐第2篇:评价与自我评价 通过新课程的学习和实践,我认识到转变学生的评价方式,让学生学会评价他人和评价自己,自我导向,自我激励,自我监控,是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下: 一、解放精神,学生自主。新课程课堂教学的特点是,能充分体现学生的主体地位,就是让学生成为学习的主人,做到人人参与活动,人人健康发展。没有教师的精神解放就没
7、有学生的精神解放,没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了,在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如,当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时,我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价,而是问“同学们说说他这个办法好吗?”“那么好在哪里呢?”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字,后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。 二、平等合作,真诚评价。在新课程的课堂上,师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学是难以实施新课程,是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生,有学生回答好了,我也给其他学生一样不由自主地鼓掌,露出
8、天真无邪的表情,或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好,但我也有不同的看法”。再好的教学方法,没有后进生的进步就不能算成功,这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点,及时有效地和同学们一块对他进行评价,在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕,我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了,结果发现平时上课从不发言,作业马虎经常出错,老师们公认的一名后进生,办得小画报图文并茂,版面设计新颖,很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很有特长,我必须让全班同学对他进行表扬,给他自信,让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去,让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到
9、这位同学,而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光,我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上,把他请到前面,让他拿着自己的杰作在同学们面前展览,结果就有了同学们的不同赞誉:“他确实办得很好呀!”“比我的好多了!”“你真棒!”“你走快点,让我也看看!”“哟,我没想到你能办这么好!”言外之意,我不该小看你。紧接着,我又让同学们评价他办得好在哪里?为什么办得这么好?这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸,那目光闪耀着自信,奋发,向上 三、深层探究,自我评价。学生的评价只是评价的一种,当学生评价不到位,就不能放任自流,这时我就把握好一个“度”,引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组
10、织方式,运用行之有效的教学手段,由浅入深地引导学生往深层探究,也可以以学生的身份谈谈自己的看法,然后再让学对我进行评价,我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印,我们也许能看到他走过的路径,但若想知道他在路上看见了什么,就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价,这是探究深层评价的最高境界。 四、自我反思, 推荐第3篇:评价与自我评价 通过新课程的学习和实践,我认识到转变学生的评价方式,让学生学会评价他人和评价自己,自我导向,自我激励,自我监控,是自主学习的重要一环。我有几点浅显的体会如下: 一、解放精神,学生自
11、主。新课程课堂教学的特点是,能充分体现学生的主体地位,就是让学生成为学习的主人,做到人人参与活动,人人健康发展。没有教师的精神解放就没有学生的精神解放,没有学生的主动发展就很难有学生的创造精神。这样把心态摆正了,在实际教学中言谈举止自然就与学生靠近了。例如,当学生用一个民间顺口溜巧记一个生字时,我不对学生的发言立即做出“你真棒”的评价,而是问“同学们说说他这个办法好吗?”“那么好在哪里呢?”结果其他学生也自觉而又创造性地去巧记其它的生字,后来这堂课就完全被学生“控制”了。我真切体验到作为一个“组织”者的欣慰。 二、平等合作,真诚评价。在新课程的课堂上,师生之间的合作是极为重要的。没有合作的教学
12、是难以实施新课程,是无法体现新课程理念的。在实际教学中我始终把自己当作一个学生,有学生回答好了,我也给其他学生一样不由自主地鼓掌,露出天真无邪的表情,或者说“我也是这样想的”“我觉得她回答得很好,但我也有不同的看法”。再好的教学方法,没有后进生的进步就不能算成功,这就要求教师不失时机地发现后进生的闪光点,及时有效地和同学们一块对他进行评价,在成功的喜悦中让他不知不觉地完成自我评价。国庆前夕,我让学生办一份“我爱祖国”的手抄报或小画报。一周时间过去了,结果发现平时上课从不发言,作业马虎经常出错,老师们公认的一名后进生,办得小画报图文并茂,版面设计新颖,很有创意。我当即想到这个学生在绘画编辑方面很
13、有特长,我必须让全班同学对他进行表扬,给他自信,让他绘画的个性特长大力张扬。我有意把他的姓名隐去,让同学们猜是谁的作品。同学们没有猜到这位同学,而这时我看到这位同学有期待同学们认可的目光,我把这位同学的姓名郑重其事地大大地写在黑板上,把他请到前面,让他拿着自己的杰作在同学们面前展览,结果就有了同学们的不同赞誉:“他确实办得很好呀!”“比我的好多了!”“你真棒!”“你走快点,让我也看看!”“哟,我没想到你能办这么好!”言外之意,我不该小看你。紧接着,我又让同学们评价他办得好在哪里?为什么办得这么好?这位同学在阵阵赞誉声中涨红了脸,那目光闪耀着自信,奋发,向上 三、深层探究,自我评价。学生的评价只
14、是评价的一种,当学生评价不到位,就不能放任自流,这时我就把握好一个“度”,引导学生在更高层次上获得更大进步。这时我可以机动灵活地改变组织方式,运用行之有效的教学手段,由浅入深地引导学生往深层探究,也可以以学生的身份谈谈自己的看法,然后再让学对我进行评价,我在教与学的过程中也能得到知识或技能的成长。德国哲学家叔本华说过“记录在纸上的思想就如同某人留在沙上的脚印,我们也许能看到他走过的路径,但若想知道他在路上看见了什么,就必须用我们自己的眼睛。”评价他人的同时也就完成了自我评价,这是探究深层评价的最高境界。 四、自我反思, 及时小结。在教学中有自己得意和闪光的地方,难免也会遇到新的情况和问题,把教
15、学中的这些写出来,无疑是对经验的总结和对缺点的反思,只有这样才能在今后的教学中做到发扬优点,改正不足,才能提高驾驭课堂的能力。例如,通过一段时间的小结,使我在转变对学生的评价与学生的自我评价的过程中受益匪浅,认识水平也有了很大提高,我认识到:(1) 站在同一个高度看问题,更直接更容易更轻松地被学生接受;(2) 在评价别人的同时,自己也会提高认识,对问题的理解也会上升一个层次;(3) 学生不仅有了评价的过程和体验,还提高了学生比较、分析、归纳、概括、语言表达等各方面的综合能力;(4) 有利于调动学生学习的积极性,使学生真正成为学习的主人。 推荐第4篇:自我认知 职业生涯与规划自我认知 自我认知与
16、自我觉察是进行清晰自我定位的基础,也是个人职业与事业生涯的起点。自我认知包括:认知自己的价值观、人生方向和目标,认知自己的性格特征,觉察自我的情绪变化及原因等。 高情商的一个重要标志就是能习惯性地觉察自我情绪的变化,并根据环境条件积极主动地调适自己的心理、判断情绪的影响、做出合适的行为反应。了解自己的情绪,可以帮助自己迅速化解不良感觉,是我们进行情绪管理的第一步。同时因为自身觉察能力的增加,更能了解和我们互动的人的情绪。低情商和高情商对情绪的自我觉察与认识是大不相同的,有专家认为,情商的高低正是从自我情绪的觉察开始的。 接下来有几个关于我情商测试的结果: 1.你必须多关心关心别人,少注重自己,
17、凡事总是站在自己的立场考虑问题,只要能达到自己的目标甚至可以不择手段。你喜欢打破社会常规,想法很具创意往往也能取得良好的效果,并且不会担心通过损害别人的利益来取得自己想得到的东西,你从来不会考虑别人会怎么想,只管自己享受就天下大吉。你可能在短期内就会取得一定成果,但人们不久就会开始疏远你,如果只是想占一时的便宜,那么你也会失去很多东西,比如信任、友谊甚至亲情。因此控制住你爱冲动的脾气切忌急燥,不要以粗暴的方式解决问题,而是试着去通过迎合他人来得到你所想要的一切,你达到了你的目标同时也让大家感到满意。如果你在人们心中的得分不高,也不要悲观。你要学会去控制你的消极情感,充分利用你的积极情感。 2.
18、你意识到自己和他人的情感,但有时却忽视它们,你不重视它们,你喜欢比较现实的东西,达到感观上的满足你就觉得够了,你忽视心灵层次的需要,不太会做情感方面的沟通和交融,但你却不明白这对你的幸福而言是多么重要。事实上你对乔迁和你的股票大涨等诸如此类的事情更有兴趣,你比较在乎的是物质方面的收益,这些几乎支配着你的生活,也是你生活的重心。然而,无论实现多少物质目标,你仍然感到不满足,如果你的生活只是围绕着它的,那么你永远也不能让自己停歇下来。试着去分析和理解你的情感,感觉你内心最真实的一角,并且按照你真正想要的去行动,你会更幸福。记住,有时可能会被暂时压制,但是,你总是能够从挫折中吸取教训而不是消沉,并能
19、重新创造你的优势,让自己变得更完美。 要自我认知,就要用更多的层面去看待我们自己,上面的那两个测试让我认识到,我得改变自己。那么,如何才能改变呢? a) 训练情绪。 驾驭愤怒情绪。 拖延法(拖延时间,克制自己不让自己爆发);转移法(转移注意力,自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些); 数数法(据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了);上厕所(不管有没有便便的欲望,去厕所蹲会再出来); 理性控制(当然,理性控制是比较难的啦!)。 b) 学会处理人际关系。 对人宽容(宽容胜过百万兵,古往今来的大家、成就大事业的都少不 了宽容);换位思考(想想要是人家这样对我会怎样呢?想想人家会是怎样
20、想的呢?); 学会关心(关心很简单的哦,简单的一句问候,一句温暖的话都是关心);充满爱心(一个人要是有爱心,尤其是有爱心的女生,肯定是受欢迎的); 富有同情心(同情也是一种爱)沟通协调(沟通最怕的是“沟而不通”,有时间我会贴一下“有效沟通技巧); 诚信正直(诚、信则善,正、直则能立于天地);小金语录,嘿嘿善于合作(就是所谓的团队精神); 乐于吃亏(舍得二字,有舍才有得。该吃亏的时候吃亏,合理地吃亏) c) 乐观豁达。学会自己找快乐,善于从生活中找到快乐 d) 积极向上进取。 “人是生活在希望中的。”法国著名作家莫伯桑说过,人是生活在希 望中的,人也是生活在梦中的,尤其是小女生,经常生活在自己的
21、梦中,梦见自己的未来,梦见自己的白马王子。没了梦,人生大概就会比较无聊的啦,偶尔做做梦也好的,给自己个安慰,给自己个希望,人常说“某事是有希望的”“怎么怎么做还是有希望的”,可见希望这东西的确是不错的。说大点,希望就是理想,而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么,我也说不上来了。小时候还会天真地说:“我的理想是做一个科学家。”,长大了是有点迷惘了,有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系,我们有梦,有梦就是有理想,只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了! e) 善待人生的机会。 中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的:一个是机遇,这是好的; 一个危机,这
22、是需要注意的。在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力”,也叫AQ。所以呢,我觉得所谓的“善待人生的机会”,大概就是在面对挫折、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它,挫折了可能短时间内会有损失,但是我们看的很开的,放远了看,就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧,总会有收益的,而且收益肯定是正的。 价值观是指个人对客观事物及对自己的行为结果的意义、作用、效果和重要性的总体 评价。职业价值观就是个人对不同职业进行评价的心理倾向体系,它探讨人们在职业 选择和职业生活中,在众多的价值取向里,优先考虑哪种价值。 由于个人的身心条件、年龄阅历、教育状况、家庭影响、兴趣爱好等方面的不同, 而每种职业也有各自的
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