体育学科谈谈暑假如何激发小学生的田径训练激情.doc
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1、体育论文之谈谈暑假设何激发小学生的田径训练激情 谈谈暑假设何激发小学生的田径训练激情内容提要:为了迎接镇一年一度的田径运动会,体育老师想尽一切方法来提高学生的训练成绩,但是往往在训练当中遇到了各种各样的征询题,训练成绩不尽人意。我以多年的假期训练经历结合实际的训练情况谈谈本人的心得、体会,希望与大家共同讨论,得到更好的训练方法,大幅度的提高学生的训练水平。关键词:暑假 田径训练 方法 激情 效果一年一度的暑假立即开场,跟随着我校一年一度假期的田径训练也立即开场。众所周知田径训练是一个艰辛的训练工程单调无味,特别是在小学生这个爽朗好动的年龄,又是在放暑假的时候,对训练就更加困难,因而暑假的田径训
2、练不仅考验运发动们坚强的意志质量,而且还关系到教练员们的训练技巧与方法。最终才能使他们做到刻苦努力的训练,具有永不言败的精神。一、擅长沟通,加强心理辅导训练是一个艰辛的过程,在训练前、训练中、训练后要擅长抓住时机与学生做好沟通,进展一些交谈。训练当中切记不要运用太过强压式的训练方法,以免引起学生的逆反心理,如此一来就会使训练堕入僵持状态。有一次我在训练当中,前一天我安排了大运动量的体能练习,第二天训练前我看见学生好象无精打采的模样,做预备运动时也是懒洋洋,利用短暂的休息时间我就上前与学生交谈,得知头一天的运动量太过强烈,造成学生的体能不能够及时的恢复,因而精神不好。因而我在接下来的训练就安排了
3、一场篮球的教学竞赛,在竞赛当中同学们每个人都能够积极的表现自我,竞赛完之后,我看同学们的精神状态有所好转,就安排了一次小测验,结果竟然出乎所料,他们的成绩都得到了不同程度的进步。测试的结果使我明白到,不是一味的强化训练就能得到好成绩,就象人吃饭一样,口味变一下,结果可能就会改变,效果就会不同。二、充分利用环境,提高训练的效果在田径训练当中,一般认为确实是围绕田径场来训练。时间一长就会引起运发动们对训练场地的厌倦,从而导致运动成绩停顿不前,甚至下降,迫使他们对训练失去决心。关于这一点,就要请教练员们因地制宜,通过观察周边的环境,制定一下行知有效的训练方法。在我们学校旁边有一个周长两千多米的莲花湖
4、和一个有100多石阶的公园。按照这个间隔,要求学生们跑一圈莲湖进展体能练习,按照不同的专项,要求他们在规定的时间内完成,接下来能够单双脚跳石阶,快速冲刺阶梯等等。如此一来,在练习时一边欣赏风景、一边呼吸新鲜空气,把郁闷的田径场,单调的长跑训练变得有声有色,训练的效果也截然不同,训练的激情也大大提高了。三、训练的方法多元化有人说田径训练只要让运发动们跑得快就行了。是啊,这个道理特别简单、特别明了,也是教练员、运发动最终想得到的结果。小学生的思想还不成熟,他们的方法也特别丰富多彩,好象天空的云彩一样变幻莫测。学生处于放假状态,他们的心都是贪玩的,天气又这么酷热,在加上家长的旁敲侧击,又有谁愿意在这
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