认识你自己——心理健康课程设计.docx
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1、认识你自己一一心理健康课程设计一、前置学习.学生课前个人展示;1 .随机请两名同学回忆上节课学习过的内容(斯芬克斯之谜、俄狄浦斯情结、荣格原型学说).课前导入:在上节课的学习过程中,大家都了解到德尔菲神庙在古希腊人的心目中有很神圣 的地位,那么它在正殿的石柱上有留给后世的一句箴言,就是“认识你自己。二、探究学习.活动:猜猜我是谁请每位同学拿出一张纸条,写下自己最显著的五个性格特点,老师随机抽取,全 班同学一起来猜纸条的主人是谁;.小组讨论:在刚刚的活动过程中,为什么有的同学很快就被猜出来了,而有 的同学一直没有被猜出来?我们平时都是如何认识和了解自己的?(因为足够了解自己的同学写的词语都很精准
2、具体,猜想难度低,有些同学对自 己不是很了解,写出来的词语就比拟不符合自身特点,就比拟难猜出来).小结:在我们平时的日常生活中,认识自己的方式主要有三种:1.自我在反省中认识;2.他人的客观评价;3.在与他人比拟的过程中,取长补短; 4.知识扩展:周哈里窗模型盲区开放区未知区自加mt自己知道知姓调反馁对方知道对方不知道心理学家鲁夫特与英格汉提出“周哈里窗模型,“窗是指一个人的心就像 一扇窗,周哈里窗展示了关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间在有 意识或无意识的前提下形成的差异,由此分割为四个范畴。左上角那一扇窗称为“开放我,也称“公众我,属于自由活动领域。这 是自己清楚别人也知道的局部
3、,所谓“当事者清旁观者也清。比方,我们的性 别、外貌,比方某些可以公开的信息,包括婚否、职业、工作生活所在地、能力、 爱好、特长、成就等等。“开放我的大小取决于自我心灵开放的程度、个性 张扬的力度、人际交往的广度、他人的关注度、开放信息的利害关系等。“开放 我是自我最根本的信息,也是了解自我、评价自我的根本依据。右上角那一扇窗称为“盲目我,也称“背脊我,属于盲目领域。这是自 己不知道而别人却知道的局部,所谓“当事者迷旁观者清。可以是一些很突出 的心理特征,比方有人轻易承诺却转眼间忘得干干净净;也可以是不经意的一些 小动作或行为习惯,比方一个得意的或者不耐烦的神态和情绪流露,本人不觉察, 除非别
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