2023年心理素质拓展策划.docx
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1、2023年心理素质拓展策划 第一篇:心理素养拓展策划 心理素养拓展策划 一、活动目的: 高校生心理素养拓展心理素养训练,旨在通过训练一系列的训练活动磨练同学们的意志、开发潜能、完善品德,并能在活动中使大一新生相识到团结协作在现实生活和工作中的重要性。为营造健康有益的校内文化气氛起到主动的推动作用。 二、活动意义: 1.丰富校内生活,打造多元化的校内活动文化 2.使受训者对团队精神重新相识、重新定位,增进各班级成员的内部团结 3.普及高校生户外活动学问 三、活动时间:十月二十星期三下午 四、活动地点:新校区运动场 五、活动项目及规则 1风采展示 各班级的每一位同学都要参与其中,具体内容各班自定,
2、可包括:唱歌、跳舞等,时间五分钟以内所需设备器材自备 2玩耍环节 一“同步行军 每8人为一小组进行,每个小组站成一排,相邻两人左右脚绑在一根绳子上,然后大家一起前进;胜利的关键是事先协调一样,然后再统一号令下每人迈出正确的那只脚。 二“酋长圆圈舞 每三十人为一组进行,每个小组站成尽可能圆的圈,两两脚尖接脚跟,最终下蹲至前一人坐在后一人的腿上,全体坐定后保持十秒 三同舟共济 每队发到九块纸片拼片,拼成一个正方形,然后慢慢削减拼片的块数,看哪队人能在拼片上坚持的时间最久。可以让对手来选择削减那一块,以增加难度和对抗性 四“瞎子背“瘸子 各班选6人,三男三女。男生背女生,男生当“瞎子,用纱巾蒙住眼睛
3、,女生扮“瘸子。“瘸子为“瞎子指引路,绕过路障,到达终点,最早到达者,为赢。路障设置可摆放椅子,须绕行;汽球,须踩破等。距离设置为30米,用时最少队为胜。并记录时间。 五数钞票 用最快的方式数纸片,在克服干扰的状况下,正确说出总数,则胜出起先数钞票时,主持人起先问问题,如:你是男的女的?你多大?等等 六、活动期间工作人员:心理联络部全体成员,大一各班心理委员 七、活动经费:A4纸一百张20元左右气球一袋15元绳子及布条 20元计时器借 共计人民币约80元 策划人:1111 其次篇:心理素养拓展活动策划 心理拓展训练活动策划 心理拓展训练活动策划 一、活动主题:左手童心,右手成长卓越素养,健康心
4、灵 活动主题: 主题 活动目的: 二、活动目的:在玩耍中放松自我,更好的相识自我,激发内在潜能。提高同学们的人际交往和协调等实力,培育同学间的互相信任感,同时进一步相识到团队合作的重要性。 三、活动领导者:水利学院心理辅导员 活动领导者: 领导者 四、活动对象: 水利 08、09 级学生 活动对象: 对象 五、活动地点:校内开放式户外场地 活动地点 六、活动内容: 活动内容: 一人员分组:按班级分组,每班一个小组 二具体实施 培训次数 培训名称 培训名称 目 的 活 动 安 排活跃小组气氛;培育 1、简介拓展培训10 分钟培训阶段一 团队建立 团队精神 2、热身玩耍: “00710 分钟锻 炼
5、 临 场 反 应 能 力 1、竞赛玩耍:三脚两手20 培训阶段二 团队合作 和培育团队合作精 神 分钟 2、趣味玩耍: 抢椅子15 分钟 3、放松玩耍: 凤凰飞10 分钟对 本 次 培 训 进 行 小 各组派代表发表感想,谈谈体 培训阶段三 总 结 组探讨和总结,更深 会,最终拍照留念,结束活动。入的体会培训的意 义和目的。 七、玩耍规则: 玩耍规则: 热身 热身玩法:每组由第一人发声“零随声任指一人,那人随即亦发声“零再任指另外一 人,第三个人则发声“柒,随声用手指作开枪状任指一人,“中枪者不发声不作任何动作,但“中枪者旁边左右两人则要发“啊的声音,而扬手作倒戈状。未作 出相应动作者淘汰,“
6、中枪者接着充当下一轮的发声人竞赛玩耍 竞赛玩耍玩法:每组派出派出 4 名代表参与玩耍,其他人可当军师。每组 4 个人只准有三 只脚两只手着地从起点动身快速到达终点,用时最短者为胜者有嘉奖,用时最长 者接受惩办。在准备时间内,每组同学在组内协商对策,并可进行尝试,惩办 惩办:参与竞赛的 4 个人接受惩办,每个人用除手之外的其他身体部位夹着 笔分别写出“孋“蠡“鳢和“斄、。趣味玩耍 趣味玩耍道具:椅子、任何可外放的音乐播放器 人数:比椅子的数量多一个 玩法:把椅子朝外摆成圈,音乐响起时玩耍者排队绕椅子走,音乐停,大家就近坐到椅子上,没有座位者淘汰;去掉一个椅子后接着,直到最终两个人中有一个 抢到椅
7、子者为胜。胜者可获奖品嘉奖。热身玩耍 热身玩耍玩法:每个班都自行选择某种颜色,将其班级称为某凤凰例如选择蓝色则为蓝 凤凰。之后由主持人随便叫一种凤凰飞,比方:主持人说: “蓝凤凰飞,听到叫喊后代表 蓝凤凰的人做出翱翔的动作,然后主持人接着说“蓝凤凰飞,蓝凤凰飞,蓝凤凰飞完 红凤凰飞.这时红凤凰就起先做同样的动作。直到每个班都做过一次为止。 八、探讨与总结 1、给大家特别钟进行探讨,再请 24 个人发表一下感想,回顾一下当天的活动,再说明一下举办这个活动的意义。 2、拍照结束:大家欢乐的站在一起,既增加了同学之间的沟通又登记这次精彩 的活动,留给大家以后慢慢回忆,操作:以个班为单位,大家照一张集
8、体照,再分别拍照,欢乐就好。经费预算: 经费预算: 奖品费用:20 所需道具或材料: 相机 1 个,椅子 10 张,音响 宣扬费用:视状况而定 第三篇:心理素养拓展活动策划1 心理素养拓展活动策划 一、活动背景 高校校内始终是我们志向中的象牙塔,但在这里有这样一群人,一群勤俭朴实,意志坚决,却常常为了学费生活开支而犯愁的同学,如今来自国家和社会的广泛关心让贫困学生感到了关爱和温和,贫困学生须以感恩的心情来回报那些奉献关心和爱的人们。为了增加贫困学生的信念,加强人际交往实力,学会团队协作,xxxxx学院朋辈心理工作部与勤工助学部共同举办此次贫困生心理素养拓展活动。 二、活动主题 放松心情,向快乐
9、动身 三、活动目的通过这次素养拓展活动,盼望我院贫困生能够觉察自身的潜能,增加自信念,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创建力,提高解决问题的实力;相识团结的力气,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关切,更为融洽地与其他同学合作。 四、活动的具体事宜 活动举办单位:xxxxxx 活动负责人:xx xxxxxxx 活动具体的组织和记分人员:朋辈心理工作部勤工助学部 活动时间:2023年5月中下旬初步定于5月22人 活动地点:田径场 活动对象:全院学生,特别激励学院贫困生主动参与 五、前期准备 宣扬:宣扬部在活动前一个星期制作相关海报,全院发通知。 动员:确
10、定活动支配和活动流程后召开活动动员大会,由老师向各班心理委员和生活委员介绍本次活动的目的、意义、相应的要求以及组队,再由各班心理委员和生活委员组织各班同学报名。 报名方式:报名时间截止到5月15日晚8点,由各班生活委员统计本班情 况,以班级为单位,电子档形式发到勤工助学部邮箱:xxxxxx126 具体事务支配: 1统计成员名单,并确定到人,确定能够参加活动的成员名单在活动正式起先之前实行参与活动者的平安动员。 2活动起从前几天主办方派人购置相关活动道具。3)确定开展活动的场所 4学生会干部负责场地准备和道具的摆放,音响设备的维护调试,支配记者团人员负责拍照。 六、活动流程 具体活动设置 1、“
11、海内存知己,天际若比邻破冰 玩耍规则: 10个人一组,以小组为单位,自行选出自己的组长,然后顺时针介绍自己包括姓名、家乡、性格、爱好,最终由组长来总结发言并介绍自己小组全部成员的基本状况。看哪个小组介绍得生动有特色,能让大家记住他们的组员 玩耍意义:让大家有一份基本的了解,彼此互相熟识,以顺当进行后续活动。 2、解手链 玩耍规则:仍以每10名同学为一组进行, 全部人站成一个圆圈,全部人先举起右手抓住对面人的手,而后举起左手抓住其他人的手不能抓住同一人的手或者身边人的手,然后告知全部人抓紧彼此的手,在不松手的状况下,可以转动身体或将手臂转过头顶等方法把这张乱网解开,最终形成一个大家手拉手的大圆圈
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