成为超人不是梦.pptx
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1、潜能:我们自身的珍宝一个佛教的小故事我们向外寻求的东西恰恰就存在于我们自身,只是没有去发现他们而已发掘自身的宝藏,你也可以成为一个精神世界丰富的人发掘自身的潜能,在学习和生活中,你也可以游刃有余第1页/共60页 人的潜能犹如一座待开发的金矿,蕴藏无穷,价值无比,而我们每个人都有一座潜能金矿。但是,由于没有进行各种潜能训练,每个人的潜能从没得到淋漓尽致的发挥。第2页/共60页大自然赐给每个人以巨大的潜能大自然赐给每个人以巨大的潜能梅尔龙的故事母亲接住孩子的故事没有受伤的腿第3页/共60页 一位已被医生确定为残疾的美国人,名叫梅尔龙,靠轮椅代步已十二年。他的身体原本很健康,十九岁那年,他赴越南打仗
2、,被流弹打伤了背部的下半截,被送回美国医治,经过治疗,他虽然逐渐康复,却没法行走了。他整天坐轮椅,觉得此生已经完结,有时就借酒消愁。有一天,他从酒馆出来,照常坐轮椅回家,却碰上三个劫匪,动手抢他的钱包。他拼命呐喊拼命抵抗,却触怒了劫匪,他们竟然放火烧他的轮椅。轮椅突然着火,梅尔龙忘记了自己是残疾,他拼命逃走,竟然一口气跑完了一条街。事后,梅尔龙说:“如果当时我不逃走,就必然被烧伤,甚至被烧死。我忘了一切,一跃而起,拼命逃跑,及至停下脚步,才发觉自己能够走动。”现在,梅尔龙已在奥马哈城找到一份职业,他已身体健康,与常人一样走动。第4页/共60页人在绝境或遇险的时候,往往会发挥出不寻常的能力。人没
3、有退路,就会产生一股“爆发力”,这种爆发力即潜能。人的潜能是多方面的:体能、智能、宗教经验、情绪反应等等。然而,由于情境上的限制,人只发挥了其1/10 1/10 的潜能。第5页/共60页 科学家发现,人类贮存在脑内的能力大得惊人,人平常只发挥了极小部分的大脑功能。要是人类能够发挥一大半的大脑功能,那么可以轻易地学会40 40 种语言、背诵整本百科全书,拿12 12 个博士学位。这种描述相当合理,一点也不夸张。只只要要你你抱抱着着积积极极心心态态去去开开发发你你的的潜潜能能,你你就就会会有有用用不不完完的的能能量量,你你的的能能力力就就会会越越用用越越强强。相相反反,如如果果你你抱抱着着消消极极
4、心心态态,不不去去开开发发自自己己的的潜潜能能,那那你你只只有有叹叹息息命命运运不不公公,并并且且越越消消极极越越无无能能!每每一一个个人人的的内内部部都都有有相相当当大大的的潜潜能能。爱爱迪迪生生曾曾经经说说:“如如果果我我们们做做出出所所有有我我们们能能做做的的事事情情,我我们们毫毫无无疑疑问问地地会会使使我我们们自自己己大大吃吃一一惊惊。”从从这这句句话话中中,我我们们可可以以提提出出一一个个相相当当科科学学的的问问题题:“你你一一生生有有没没有有使使自自己己惊惊奇奇过过?”第6页/共60页潜能被什么限制了?潜能被什么限制了?人人们们常常常常在在自自己己生生活活的的周周围围筑筑起起界界线
5、线,要要么么他他们们就就生生活活在在别别人人强强加加给给他他们们的的局局限限里里。这这些些局局限限通通常常是是家家人人朋朋友友强强加加的的,有有些些是是自自己己强强加加的的。结结果果,他他们们缺乏自信心,难以表达自己,也难以发挥自己的潜能。(跳蚤的故事)缺乏自信心,难以表达自己,也难以发挥自己的潜能。(跳蚤的故事)第7页/共60页突破限制:用尽可能少的直线连起九个点第8页/共60页你认为你行,你就行你认为你行,你就行对潜能的强烈信念是世界上最强的力量之一。不论情况多恶劣,障碍多难克服,你的信念都会告诉你,其中必有解决之道。一位心理学家说,多数情绪低落,不能适应环境者,皆因对自己缺乏信心,没有对
6、潜能的产生强烈信念。第9页/共60页认识我们的大脑科学地理解潜能第10页/共60页认识我们的大脑(一):几种脑电波心理学家经过大半个世纪的研究发现,人体的肌肉、神经,尤其是大脑都存在着电,人的脑电波有4大类(波、波、Q波和波)波(8-13赫兹):称为“安静波”(人处于清醒时最静时的脑波),“长寿波”(对健康长寿有利),足见它对人的心身健康都至关重要。波(14-30赫兹):称为“思考波。人在白天的15-16小时内,若始终处于思考兴奋状态,则出现波在入睡时的朦胧状态,以及睡眠中的每一个“有梦睡眠”时也出现波(中等程度睡眠及深睡期则出现另两种波,即Q波及波)。第11页/共60页波的神奇力量大脑有相对
7、较多的脑波的人,有相对教少的焦虑和紧张。创造力与脑波:科学家们发现,具有高创造力的人的脑波与普通人的不同。为了获得创造力灵感,大脑需要能够在适当的时候产生一个大的脑波迸发,这个迸发在左脑发生。当有问题或困难需要解决的时候,高创造能力的人可以产生这样的脑波迸发;波对个人的顶级表现有很大帮助。运动员在做出顶级表现之前,左脑中会产生大量的脑波。运动初学者与优秀职业选手之间的一个主要不同在于脑波。在做出一个准确的投篮之前,职业选手的大脑会产生一个脑波迸发;而初学者或普通运动员的大脑中没有产生这样的脑波形式。对射箭运动员的训练过程脑波分析,随着训练时间的一天天增加,训练成绩的一天天提高,在做出完美的一射
8、之前,大脑中的脑波也在逐渐增加。第12页/共60页认识我们的大脑(二):荷尔蒙多巴胺:诱发紧张的荷尔蒙,适度的紧张是必要的,但是,紧急的时候多巴胺会分泌过多,引起过度紧张,导致不安的状态。去甲肾上腺素:不安和愤怒、恐慌的荷尔蒙。生气和恐慌时会大量分泌,据说毒性仅次于蛇毒。当然,大脑分泌的这种荷尔蒙极其微量,但如果经常生气动怒,精神总是处于紧张激动的状态,这种剧毒的荷尔蒙会导致疾病,加速衰老甚至早逝。“脑内吗啡”:“脑内吗啡”是引起人的快感的荷尔蒙的总称,共计26种,虽有作用方式、程度强弱的差异,但药理作用大致相同,所以统称为脑内吗啡。最强烈的快乐荷尔蒙是-内啡肽,它的快感效力是毒品吗啡的五六倍
9、。它和毒品吗啡的物质结构形式非常相似。却不会对人产生损害,也不会象毒品那样上瘾。第13页/共60页神奇的“脑内吗啡”脑内吗啡是快乐荷尔蒙,在脑内错综复杂的神经网络上传递着快乐的信息。脑内吗啡能提高神经细胞传递的速率和效率。当我们精力充沛地工作时,大脑分泌多巴胺,多巴胺是一种激发人的热情干劲的荷尔蒙,但如果分泌过多,能量消耗过头,会造成早逝。即使幸免一死,也会出现精神分裂症、癫痫病的症状。不分泌多巴胺,就会得帕金森病、痴呆症。要成就一番大事业,需要与之相适应的能量。缺乏能量,事业无从谈起;但如果为此不顾一切地激发自己的能量,又会面临疾病和死亡的危险。二者看似二律背反,其实有一条协调平衡的捷径。这
10、就是善于利用脑内吗啡,多巴胺大量分泌出来后,由于消耗能量,身体精疲力竭,这时候要是分泌出脑内吗啡,多巴胺就能发挥出平时的10倍、20倍的功能作用。第14页/共60页神奇的“脑内吗啡”脑内吗啡能提高人的免疫力,促进人的身体健康。美国切斯特大学的神经生理学教授戴维菲尔顿对大脑与免疫系统的研究表明在人的免疫力中发挥着尤为重要作用的一种白血球NK细胞的表面也存在着受体,而脑内吗啡也对这些受体产生作用。脑内分泌出-内啡肽时,NK细胞十分活跃,人体免疫力提高,从而防御疾病,维持身体健康。第15页/共60页神奇的“脑内吗啡”脑内吗啡是联结身心的物质。研究发现,脑内吗啡不仅仅作为大脑的受体产生作用,体内各个地
11、方都存在着受体,脑内吗啡不仅对心灵领域施加影响,与身体的反应也密切相关。因此可以说,脑内吗啡就是连接身心的化学物质。第16页/共60页认识我们的大脑(三):左右半脑人的大脑分为左脑和右脑两个半球,它们的功能是不同的,通常左脑被称为“语言脑”,它的工作性质是理性的、逻辑的;而右脑被称为“图像脑”,它的工作性质是感性的、直观的。左脑的工作方式是直线式的,可以说是从局部到整体的累积式;右脑的工作方式则是从整体到局部的并列式。右脑具有左脑所没有的快速大量记忆机能和快速自动处理机能,后一种机能使右脑能够超快速的处理所获得的信息。左脑和右脑的记忆能力是1:100万,然而一般人却只会用左脑记忆!第17页/共
12、60页右脑内隐藏的奥秘一九八一年,诺贝尔医学生理奖得主罗杰史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下:右脑(本能脑潜意识脑)主:1、图像化机能(企划力、创造力、想像力)2、与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等)3、超高速自动演算机能(心算、数学)4、超高速大量记忆(速读、记忆力)第18页/共60页右脑蕴藏了500万年的智慧脑内革命的作者春山茂雄认为左脑不仅具有理性,也包含感情,储存着出生以来的所有信息,是“自身脑”。他把右脑称为“祖先脑”,储存着从古到今人类500万年遗传因子的全部信息。也可以说,左脑是意识脑、自身脑、语言脑;右脑是无意识脑,是祖先脑。现代人的生活方式是
13、以左脑为中心的,这种生活方式无视祖先脑的智慧,是非常吃亏的生活方式。那么,如何把以左脑为中心的生活方式改变成以右脑为中心的生活方式?春山茂雄认为,最简单易行的方法就是稍稍镇静左脑的兴奋度,最有效的方法是通过脑内吗啡,积极促使脑内吗啡分泌。如果用脑波说明的话,就是大量出现波。第19页/共60页右脑与波 左脑负责知觉、认知等意识层的工作,比如像理解、推理、判断、抑制等理性的精神活动,都活跃于脑的左半球,左脑运作时脑波呈现波,;右脑负责感性的潜意识工作,具有视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉等感觉,右脑运作时,脑波呈现波,善于用右脑思考者,能以影像式速读,能毫无拘束地自由联想,能时脑波与宇宙波同步,在脑内
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