田径训练心得.doc
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1、田径训练心得摘 要:田径运动作为体育教学训练的主要内容之一,贯穿于整个体育教学过程之中,有着举足轻重的地位和作用。而课余田径训练更是关系到学生长远身体素质的重要所在,文章通过对课余田径训练现状问题的分析p ,为田径教学改革提供理论依据。并根据实际情况谈谈个人对田径训练的心得体会。 【关键词】:p 】:田径;训练;选材一、田径传统在乐群小学已经第五个年头,作为一个历史悠久田径传统工程学校,田径是必不可少的,但是作为一个非田径专业的人来说,田径训练方法的学习是必须具备的条件。在这短短的几年里头,通过不断地交流,不断地咨询,不断地研究,对于田径训练已经有了一定的心得体会。二、组建运动队的根本要求1.
2、选材方面有些人可能认为:我们学校只是业余的训练,学生的条件好不好并不重要,关键是能敷衍一下比赛就行了。可是我觉得,无论是专业训练队还是业余训练队,选苗工作一样不可无视。因此我把选苗的工作看做是训练的前提,有了好苗,就有成功的希望,假如无视了这一点,就会事倍功半。然而,在日常上课过程中得仔细观察每个学生的表现,然后再一步一步地进展选择,把跑步特别快的先选下来,然后通过集训,观察学生各人的反响、模拟、步型、灵敏、耐力、弹跳等才能表现如何。再挑选一批综合素质突出的,有各个工程特点的,短跑有爆发力,跳远有速度和弹跳,长跑有耐力等等。各年级都有运发动,这样选苗比拟完好、准确,人队后队伍也较稳定,运动程度
3、也会进步得更快。其次,在田径运动上有潜力的学生很多,经过科学的训练他们都可以成材,我们做教师的不要只把目光盯在运动会的前几名学生。有的学生虽然比赛成绩并不突出,但是他们的身材关节很好,对田径的兴趣又很浓。要知道,兴趣是昀好的教师,这样的学生,训练时肯投入,只要经过系统的训练,很快会有质的飞跃。反过来,有的学生就算很有天赋,但是训练不认真、不系统,不但成绩难出,而且会给整个队的训练气氛造成负面影响。所以,我从不为了个别的尖子队员而忽略了整个队的建立,看上去当时我是失去了一个好的队员,但实际上我得到的却是一群可造之材。2.思想教育要带好学校田径队,首先要加强对运发动的思想教育。在训练中我们一方面要
4、认真把握“训练和思想教育结合的原那么”,有意识地在艰辛训练过程中,培养学生“坚决的意志,吃苦耐劳的精神”。有目的地讲述之前毕业的学生勤奋刻苦的训练事迹,还有国家获奖运发动如何刻苦训练,排除万难昀终获得优异成绩的荣耀历程以鼓励整个运动队的士气。训练之余也会跟家长沟通沟通,让家长多理解一下学生的近况,多鼓励一下学生刻苦训练,养成一种吃苦耐劳的精神。在学生疲累的情况下与学生谈谈心,分散一下学生的注意力,并且多关心学生的近况,让学生在休息之余得到关心,使得训练起来不会那幺枯燥无味。对于吃不得苦的学生,我们会采取单对单的谈话,多鼓励学生,让学生懂得坚持就是成功,不得轻言放弃的思想理念。三、训练过程的心得
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