关于读《遇见未知的自己》心得最新_遇见未知的自己读后感.docx
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1、关于读遇见未知的自己心得最新_遇见未知的自己读后感 关于读遇见未知的自己心得最新.。 书是我们的精神食粮,读书是我们的爱好喜好,读好书则是我们做人的行动指南。我想您对张德芬写的遇见未知的自己,已经有了属于自己的读后心得,遇见未知的自己读后感毕竟该如何写呢?下面是由工作总结之家我为大家整理的关于读遇见未知的自己心得最新.,仅供参考,欢迎大家阅读。 关于读遇见未知的自己心得最新.(篇一) 看了遇见未知的自己我很感动,这本书使用小说深化浅出的方式,表达生命成长的蓝图,很棒,给读者许多详细可行的建议,可以缩短茫茫摸索的阶段。 这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击,许多人生的课题和才智也随之绽开。女主
2、角最终能够在智者的教导之下,改善内在的状态,进而转变了外在的世界,就像春蚕破茧而出,迎风飞扬。我看完这书,给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不欢乐,也要接受人生的不完善,而甘心情愿地学习“臣服”的功课。 如何学会接受自己的不欢乐,我就有特别多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。由于人的一生,遇到的不欢乐的事情真的许多许多,在学习上,在生活上,在工作上,在家庭上都有许多许多的烦心事,累得自己够呛的。那样莫非我们就要活在不欢乐之中吗?我以前都经常活得不快乐,我厌烦自己为什么要长大,自己的身份越来越复杂,是老师,是妈妈,是别人的女儿,是别人的媳妇,是别人的,许多角色,许多责任,压得自己很累,很不快
3、乐,我觉得有时真的很想回到儿时,那就好了,可是随着年年的过去,自己的思想漫漫成熟起来,我对自己说,善待自己,善待别人,不要难为自己,做好自己本分的事就好了,要让自己欢乐起来,我最终基本能做到了。 无论发生什么事,要学会去接受,这一点信任我能做得到,你呢? 关于读遇见未知的自己心得最新.(篇二) 遇见未知的自己,让我知道世上只有三件事:老天的事,他人的事,自己的事。老天的事指的是老天爷支配好的、人力无法转变的事实。对待这样的事,我们只能顺应自然、遵其规律,不与之抗衡,内心平和,要淡然悦纳。他人的事,是指不是发生在自己身上的事情,即使是自己的家人,那也是别人的事,我们不能把握,只能像书中所说担忧是
4、最差的礼物,不如给他祝愿吧!人一生中最重要的事情就是管好自己的事情,觉察自己的心声,修心养性,查找内在的真我。 遇见未知的自己,告知我外面没有别人,只有自己。全部外在的事物都是你内心投射的结果。全部让你心理上不舒适的不是大事本身,而是我们对大事的想法,和围绕这个大事所编造的故事。我们费劲的在别人和外界寻求答案,结果却徒劳无功,由于我们找错了方向,答案不在外界,而在内心。生命本是来无影去无踪,无法臆测也难以捉摸,无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际,唯有抱持观照内心并惜福感恩,一切真相才能水落石出。 遇见未知的自己揭示了一个不变的真理,那就是要学会臣服。爱过、通过、哭过之后是臣服
5、的体验发生了就是发生了,就像时间无法倒流一样,所以要学会臣服。但这臣服,不是臣服于人,而是臣服于事。不是让我们做脆弱的人,而是要学会接受!由于越是你抗拒的就越会持续,当你真正放开的时候,你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者将来,但是我们的身体却永久是在当下的,所以我们要活在当下,学会倾听自己内心深处的声音,和身体联结,那将会是一种难以想象的力气! 这本书我觉得它教给我的理念是,能让我把心情不开心的长度和深度大大缩短和降低,我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓,置身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的浮光掠影,何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在?让我们就像那只观察彩虹的狗一样,
6、在谷底惊见阳光。我盼望有一天我也能看到自己:站在青青的草地上,缓缓的微风里,蔚蓝的天空下,看着我,轻轻的微笑。 从这本书中我还要学习做到如下四点: 一、我要学会做心情的仆人,不做心情的奴隶 假如你每次都由于一些小事情生气,那么,你就是每天都在重复地为那张神经网接线和整合,这就变成你的一个心情模式。以后只要你遇到一点不合心愿的事情,你的第一个反应,就是习惯性的生气,而这种习惯性,让我们几乎已经没有停顿的意识,并且久而久之,我们的身体器官会对这种心情反应产生特定的胃口,会产生饥饿感。我们会对生气上瘾,这是多么不行想象的事情啊,以前只要生气,我们都会责备让我们生气的人,我们认为是他们所做的事情让我们
7、生气,我们从来不会从自己身上找问题,我们从来没有意识到很有可能是我们自己身体的细胞有生理需求而导致我们生气,而长寿的人,都是内心安静的,心情不简单受其他人影响的人。 所以,当我们遇到不兴奋的事情想要发脾气的时候,肯定要先停下来三分钟,想想这件事情是否有它好的地方,想想我们是否真的预备为此生气,想想我们生气了是否对事情就有所转变,想想这个时候是生气好,还是思索如何解决问题好,渐渐的,我们就会学着掌握自己的心情,而不是让自己的心情随性而发,甚至无法掌握,这就叫不当自己心情的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候,想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症! 二、转变自己,就是转变你四周的人 我们生活在这
8、个.,就脱离不了各种各样的关系,许多时候,我们和一些人好像总也相处不好,总是觉得别人对我们太苛刻,和我们对着干。殊不知,我们自己也是这样对别人的,你用什么样的方式对他人,他人就会用什么样的方式对你。还有些时候,我们会较真为什么非要我先转变?为什么不是别人先转变?其实谁转变都不是问题,问题是,你认为你的某种关系是否正常,是否情愿从中得到好处。只要转变自己,转变自己的心境,全部的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之转变。书中的仆人公,是一个夫妻关系、婆媳关系以及工作上有存在许多问题的女人,当她得知转变自己就可以转变四周的人的时候,她也不信任,抱着试试的心态,最终解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了工
9、作上的劣势。为他人着想,就是为自己着想,同样祝愿他人,就是祝愿自己。 三、善待自己,让自己内心强大。 善待自己,不仅是让自己吃好喝好,更是要为自己的心念做一些事情,由于这些事情可以让我们内心安静,得到喜悦!我们的幸福,欢乐的感觉,是从内而外的,不是仅仅依附于一些外在事物的。定下心来问问自己的内心呢,究竟想要什么?究竟需要什么?从小到大,没有人教我们如何幻想更好的人生,我们或者根本不敢幻想更好的人生。我们可能从小就被大人批判自己这里不好,那里不好,但是现在我们长大了,不是以前那个人云亦云的小女孩了,我们可以分清晰对错,可以看的到自己的优缺点,别人的优缺点,每个人都不是完善的。所以,接纳自己,发自
10、内心的爱自己,只有这样,才能强大自己的内心,才不会苦苦地从外面查找爱来填补自己。内心强大了,即使遇到不顺心的事情,也可以很快恢复的人,而你四周的人也会变得更加爱你了! 四、臣服已经发生的事情,专注可以努力转变的事情 人生来就是不公平的。有些人生于官宦之家,生来许多东西都不需要操劳,有些人诞生贫苦,全部的事情都需自己努力,可能努力了也未必就比别人强。许多事情我们无法选择:我们的诞生,我们的相貌、个头,我们是否对这些已经确定无法转变的事实耿耿于怀,无法释怀吗?即使你对此不满足,不断的埋怨,莫非就对事实有所转变吗?事实就是最大,由于已发生的事情是不能转变的。假如你不能接受它,就似乎拿头在撞一面墙壁,
11、而盼望能把它撞开,结果当然是无济于事。深思录上有一句名言就是:人会受苦的最大缘由,就是和事实抗争!看了这本书,我学会了臣服已经无法转变的事情,而专注当下可以努力转变的事情。其他人的事情,老天的事情,我无法掌握,我臣服,我接纳,而我能掌握的,就是我自己,就是当下我能做的事情,这,才是解决问题的最有效的方法。当一个人有这样的思想的时候,整个人,真的变得很安静,遇到事情也不会像以前那么心急火燎,而是努力想方法解决,这个时候事情往往会出现意想不到的转机。 关于读遇见未知的自己心得最新.(篇三) 很偶然的机会接触了这本书,只是单纯地喜爱它的封面。没带太多的兴致,由于心想也不过是一本很一般的关于励志心理的
12、书籍。 上了高校后,很少有机会坐下来悄悄地看书,不是没有时间,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,犹如手擎一樽美酒,细细品尝,沁入心脾。校内里刮起了一阵读书月的风潮,于是整个校内沉醉在了这片书的海洋中。我,渐渐地读着这本书,发觉它与我以往接触的这类型书是那么不同。 遇见未知的自己这本书主要是环绕了女仆人公白领李若菱与智者老人的一次次对话,揭示了人身心灵的神秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论学问的直接论述,采纳了讲故事的方式,一步步的引导读者走进论述的观点里,进而走进了自己内心中真实的自己。 女主角李若菱的生活是不幸的,虽然她有漂亮的外貌,在公司里身居要职,拥有高质量的生活,但她并不快
13、乐,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解,在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头,在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人,在与老人的一次次才智的沟通后,她最终找到自己生命的价值,找到自己人生的定位。 “你是谁?”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题,“我叫李若菱!”“我问的不是这个,名字只是个。”“我在一家外企计算机公司上班,我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁,假如你换了工作,这个你是谁的内容不就要改了吗”。许多时候,我们都会遗忘自己是谁?我们许多人每天生活的都不快乐,即使我们拥有了许多财宝、金钱、美色我们人全部受苦的根源就是来自于不清晰自
14、己是谁,而盲目地去攀附,追求那些不能代表我们的东西,以为我们就是财宝、金钱、美色的代表。我们追求的究竟是什么?什么是世界上全部的人都想要的东西呢?我们总是习惯地去观看仿照别人,却遗忘了自己究竟最盼望拥有什么。许多时候,我们大多数人查找的地方,表面看起来似乎比较简单让我们找到我们需要的东西,所以我们费劲地在别人身上,在这个外在的物质世界中查找解答和欢乐,结果都是徒劳无获的,主要是我们找错了方向,找错了位置。 在这个物欲横流的.里,我们许多人都习惯戴上了许多面具,每天每天都在不停地更换着,最终失落了真实的自己,当哪一天,我们渐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时,我们会可悲地发觉,其实我们许多
15、人都不是自己生命的仆人,更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶,它时刻束缚着我们,使我们生活在了不欢乐中。 遇见未知的自己我们应当给自己一个机会,让自己和自己的内心情感沟通一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置究竟在哪里,我们每个客体其实都是“李若菱”,我们都迷茫过,我们都徘徊过,但请给自己一个机会,和“智者”来番对话吧。 关于读遇见未知的自己心得最新.(篇四) 遇见未知的自己是张德芬创作的一本以小说为体裁,以心灵修行为主题的书籍。主要叙述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话,经由每天都可能遭受到的种种大事,渐渐把眼光从外在的世界,转向内在世界,进而发觉大多数人都不是自己生命的
16、仆人,甚至是自己思想和心情的奴隶,从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同时供应了如何解决这些模式的实际有效方法,从而解脱思想、心情和身体的桎梏。 正如书中所说”外面没有别人,全部的外在事物都是你内在投射出来的结果。”。现代.人中大部分遇到逆境时,都有许多的埋怨、躲避、压抑,但真正有才智的人会从中找到成长的契机。曾几何时,内心的能量被消耗殆尽,取而代之的是消极和埋怨。经常觉得自己很倒霉,.不公,遇见未知的自己在带我查找真我的过程中让我更清晰的熟悉了自己,消极抱恨的我不是真正的我,真我应当是乐观向上、祥和欢乐的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西,努力获得心灵内在
17、的力气,重拾乐观乐观的生活态度。 全书以爱,和平,喜悦为主题,阐述了在错综复杂的各种关系底下,其实是一个很单纯的关系和自己心情相处的力量,并表达了生命成长的蓝图,缩短了茫茫摸索的阶段。这本书里有许多很棒的提示、指引、提问和探究。假如你的人生正在不知何去何从,不如拿起遇见未知的自己,它将成为你的一份人生地图。 精选阅读 读遇见未知的自己心得作文. 书是我们的精神食粮,读书是我们的爱好喜好,读好书则是我们做人的行动指南。遇见未知的自己就是一部让人印象深记得的作品,它由张德芬撰写,遇见未知的自己读后感毕竟该如何写呢?工作总结之家我收集整理了一些“读遇见未知的自己心得作文.”,欢迎大家阅读,盼望对大家
18、有所关心。 读遇见未知的自己心得作文.(篇一) 是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事,一步一步深化到读者的内心深处,让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟,震动又快乐! 还记着刚读这本书时,对“我们是谁?我们究竟在追求着什么?”很感爱好,时常清醒又时常迷茫,由于我也不知道,这个问题简洁又深奥,得用一生来好好探究吧。 读完三分之二,还是会有点疑问,觉得是一个唯心主义,她说全部的外在事物都是你自己内心投射出来的,我想反对,但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言,似乎的确是这样。我们总是受心情和思想掌握,但其实大多时候思想是错误的,而这种状况
19、下我们也并不知道这是错误的。 读完这本书了解到了能量守恒作用,以及道家的一生二二生三的思想,学会接受事实,熟悉并且确定自己的不足,从无到有,做自己生活的仆人。 引用文末老人写给女主的话:全部的人、事、物都是你内在的投射,就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要铺张能量在那些外在的、不行转变、不行抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以转变的部分。 记得,每个发生在你身上的大事都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惊。所以,它可以是一个灾难
20、,也可以是一个礼物。假如你能带着信念,给它一点儿时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳,你会享受到它内在蕴含着的丰富、美妙,而且是细心为你量身打造的礼物。 读遇见未知的自己心得作文.(篇二) 第一次接触遇见未知的自己这本书,是老伴侣推举的,它算是一本心理类的书。最喜爱里面的一句话:“友爱的,外面没有别人,只有自己。”许多时候,我们更多的去关注别人,却忽视了自己。 它主要叙述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经受的起起伏伏,以及她与一位老者的对话,由此教我们去探寻内心深层的自己,让我们渐渐去了解熟悉内心更存粹的自己,让我们离最真实的自己越来越近。 在书中,从身体,心情,思想,身份认同四个方面
21、去叙述,并切实有效的提出了具有针对性的看法,通过团队性询问,个别的疗愈,或者是练习体验的方式来关心解决现实生活中遇到的种种难题,进一步疗愈自己的内心。无法猜测未知的自己,只能用自己的士气解决当下的问题,期盼未知的自己和生活。 遇事时,多看看自己,从自己找缘由,认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课,我至今还记得老师说过的一句话:”人最重要的是熟悉自我,发觉自己,探寻未知的自己。“ 其实,无论在书中,还是现实生活中,我们不得不信任:“这世界上从来没有自己消逝的问题,当遇到问题时,就得面对,处理,放下,解决。”假如当你看完这本书,你可能会更加信任,任何事情,跟自己的士气比起来,真的不算什么。 许
22、多时候,不同的人面对问题,想法不尽然一样,但一样的是:胜利的那些,往往是能够克服自己的怯懦,提起士气解决问题的。盼望看到这些的你,亦能如此! 读遇见未知的自己心得作文.(篇三) 买这本遇见未知的自己不是偶然,而是我有意去图书馆买的,为什么会说是有意,是由于当时我困在了一个笼子里,出不来,全部思想都往负面的方向想,自己没有一点点的正能量,遗忘谁说过,假如觉得找不到自我了,那就多看看书吧,或许在书中可以找到答案,我打算试一试,于是经伴侣的推举买了这本遇见未知的自己。 我很难想象书可以给我力气,但是我起码知道,任何事情或许自己应当尝试着试一试,给自己一点机会,给自己一点盼望,能够从中得到好的东西那自
23、然是最好的,假如没有得到也不要气馁,一切都会在适当的时机好起来,活着,许多时候要轻松点,不要给自己太大的压力。 我花了半个月的时间,细细的拜读了这本遇见未知的自己。说实话,或许是我太想从中得到东西了,反而会觉得收获平平,但是起码在书中我知道了换个角度看问题,一切都会不一样,我们要站在对方的立场去看问题,或许就会海阔天空。 书中的仆人公,在生活中遇到了问题,比如婆媳关系、夫妻关系,在工作中遇到了问题,比如升职机会、同事关系、竞争关系,只要觉得自己不解,都会去“老人“谈谈心,吐吐苦水,诉说自己所遭受的事情, 每次她都会从“老人”那里得到一个答案,然后自己回去想,琢磨老人说的话,每次她都能够豁然开朗
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