2023年户外素质拓展训练心得如何写.docx
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1、文本为Word版本,下载可任意编辑2023年户外素质拓展训练心得如何写 人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。 2023年户外素质拓展训练心得如何写一 在这个春意盎然,春夏交接之际,你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校xxx学院是个美丽的地方呢?你是否觉得身在xxx学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参与活动而少于与他人接触呢? 1、培养xxx院青协内部成员的团队
2、协作精神,锻炼其团队协作能力,增强团队凝聚力。 2、加强管院青协成员的沟通,提高人际交往能力。 3、锻炼身体,增强抵抗力。 4、熟悉校园,感受校园里春天的气息。 5、为xxx院青协成员创造一个美好的回忆。 通过此次户外素质拓展活动,让大家熟悉我们的校园,更加了解自己协会成员,为协会以后发展奠定良好的基础。 xxxx学院青年志愿者协会全体内部成员 卡纸5种颜色共10张 ,气球1袋 ,彩带1卷 ,塑料绳1卷 ,呼啦圈2个,马克笔1支 ,报纸40张 ,会服全部 ,相机4部 ,矿泉水65瓶 ,慰问品、奖品等。 1、时间:5月18日5月22日 2、人员:xxx院青协第二届全体干部 3、内容:a 、将所需
3、资源购买齐备。 b 、将活动过程中所需的通关卡和及蜘蛛网制作好。 c 、将全体理事分组,干部安排到具体点。(具体安排见附表一) d 、5月21日15:20全体干部进行通关测试。 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 1、活动当天全体干部于7:00在xxx集合,然后按分配到各个场地进行场地布置。 (三)活动环节 第一环节:团队建设 1、活动当天全体理事于8:30在东大门集合,开始第一环节团队建设,包括:队长、队名,队歌,队口号,限时20分钟。然后进行团队展示,每队5分钟。全部展示完毕准备进入第二个环节。 第二环节:比赛过程 第一关: 通关卡在哪里? 1、东大门发令员发布口令,各队出发前往北大门
4、小树林寻找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的,具体线路见后附表二。(注:各队伍事先均不知道路线,整个环节需按通关卡提示进行) 第二关: 穿越有我 1、地点:小光谷运动场休闲场地 2、规则: a、由关卡监督员选择四个项目 b、按平均原则将各队分成4各小组,每组依次完成1个项目,下一个小组必须在上一小组完成后进行了拍手交接才可以开始。 c、关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、关卡监督员宣布游戏规则 b、在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡 第三关:
5、 无敌蜘蛛网 1、地点:实验楼1栋前空地 2、规则:a、 蜘蛛网有7个不同大小的洞,要求队员在这7个洞中 穿过去,每个洞最多过两个人,不允许碰到蜘蛛丝,因为它含有剧毒。如果谁碰到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、 关卡监督员宣布游戏规则 b、 在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡 第四关: 嗨!陌生人 1、地点:东区 2、规则:a、 每队男女生各找一个异性陌生人与其合影,全队找一 对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。
6、 b、 关卡监督员须本着公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、 参赛选手到东区三清园集合,然后关卡监督员宣布游戏规则。 b、 关卡监督员在此过程中,记录队员表现,并要及时解决理事不可解决的事情。维护协会形象。 c、 比赛完后进行点评 ,并发放下一关提示卡。 第五关: 环环相扣 1、地点: xxxx 2、规则: a、全队队员手拉手围成一个圈,其中任一相邻的两个队 员肩上各放一个呼啦圈,当口令发出时,其开始活动肢体使呼啦圈依次向两边移动,直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 b、在此过程中,彼此牵的手不可以松开,如果松开则全队重新开始。 c、关卡监督员须本着
7、公平、公正、公开的原则,不允许在非必要的情况下给予帮助。 3、过程:a、 关卡监督员宣布游戏规则 b、 在参赛选手进行活动过程中关卡监督员负责记录各人表现、监督比赛和维护各方面安全,各队完成任务后进行点评,并发放下一关提示卡 第六关: 终点就在前方 1、地点: 东大门 2、过程: 每队拿着4个通关卡后赶往终点东大门,按到达时间顺 序给予相应分数。 第三环节:我要加分 1、四支队伍,玩一个小游戏:比比谁拥有的多。 2、准备4个托盘,1张列有物品的清单。 3、每队出1名成员托着托盘,当主持人念物品名时各队拿出物品,看哪个队拿出的多,每多一件给其加上相应分数。最后公布每队,公布总成绩排名。 1、所有
8、人围坐一圈,发放吃的喝的补充体力。 2、徐星主持总结。 3、理事自由发言交流经验,各环节监督员对各队进行总评。 4、会长发言,颁奖。 九、合影留念 1、按队 2、全体 3、自由组合 1、注意安全。 2、爱护学校公物。 3、注意协会形象,与人沟通中做到谦让有礼。 4、与队友团结协作。 5、遇到不能解决的事情及时与部长及会长联系。 6、活动过程中不要穿高跟鞋和裙子。最好着运动装和运动鞋。 卡 纸:10 * 0.5 = 5 元 气 球: 1 * 12 =12元 彩 带: 1 * 3 = 3 元 矿泉水:65*1=65元 奖品及其他共400元 合计: 500元 2023年户外素质拓展训练心得如何写二
9、大学素质拓展心得体会 在重大edp中心老师的带领下,20xx年2月26日至27日,中心委托重庆在路上培训咨询公司对对总裁五班全体学员进行了一次别开生面的户外拓展训练,旨在通过户外拓展这一独特的培训方式打造一支团结、高效、创新的优秀团队。 此次培训,培训方为我们团队量身订做了一套训练课程,并有专业教练进行项目指导,把训练项目与现实生活充分融合,进行团队成员的人格、能力、职业规划等素质训练,使队员在体验中丰富自我,以最直接的方式体会到个人、团队共同成长的关系。 培训开始时,全体人员随机报数分成三个团队。进行初步热身后,教练要求每队内选出队长,取出本队有意义的队名,鼓舞人心的队训,个性化的队型,通俗
10、贴切的队歌,设计出简单但鲜明的队徽。 在各队学员都充分发挥了想象力,由最初的各抒己见到最终的意见统一,确定了本队的队名“陆舰队”,队训:陆舰!陆舰!勇往直前!队型是由全队成员排列而成的一艘乘风破浪扬帆起航的战舰,队歌则是由某革命影视作品的乐曲改编而成的。 拓展训练包括人猿泰山、穿越电网、盲人方阵、高空抓杠、海乱求生等训练项目,无不体现团队合作的重要性。此次培训,打开了人与人之间的心灵壁垒,加强了团队合作,树立队员合力致胜的信念;开发了个人和团队潜能;培养了队员们勇于面对竞争、面对压力、面对风险的良好心理素质。 “人猿泰山”教会我们要充分充发掘自身的潜力、充分利用自身的资源和自我团队的资源。“穿
11、越电网”告诉我们资源是有限的,一定要合理的加以分配和使用。“盲人方阵”让我们知道面对陌生的外部环境、面对从未经历过的挑战不能盲目进行,而是应该先研究制定切实可行的实施计划,才能顺利实施。“高空抓杠”则是让我们克服了自身的心理恐怖以及人们处在不同位置时的心理区别。而“海难求生”让我明白了个体力量的弱小和团队力量的巨大,在完成求生任务时,没有团队的合作,仅凭个人的力量,是绝对无法完成的,然而大家团结在一起,别说是四米墙,五米墙我们也可以征服。可以说此行收获最大的就是让所有队员体会到“没有一个完美的个人,但是可以有一个完美的团队;”。 两天的拓展非常短暂,但是它带给我们的是从来没有过的震撼。有人为自
12、己的团队加油,也有人在给别的团队泼冷水,有人感动得抱头痛哭,也有人在默默的奉献、顽强的拼博。在一系列拓展项目中,我们不仅暴露了自身的许多弱点,也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当,不仅提升了我们的视角高度,也让我们总裁五班全体同学的友情更加浓厚,就像经历了生死的难兄难弟,我们变得空前的团结,无比的坚韧。我们来自不同的天和地,而为了一个共同的目的,甘心背负着同伴的踩踏而没有一句怨言,我站在高高的四米墙上,看着前方满脸泪水的伙伴,回望墙下坚持不懈的队友,此时的心情无比的沉重,大爱,真的无边!虽已经不是第一次参加类似的拓展训练了,但唯有此次,深受感动 写到这里,我脑中不由再次响起那个
13、熟悉的旋律,“路上的心酸,已融进我的眼睛,心灵的困境,已化作我的坚定,在路上,我心灵的呼声,在路上,只为伴着我的人,在路上,是我生命的远行,在路上,只为温暖我的人” 2023年户外素质拓展训练心得如何写三 1、在经历了每个新入园宝宝必经的不适应甚至哭闹过程后,你已经完全融入到了集体生活中,真好!现在你能和周围的小伙伴自在的嬉闹玩耍,开心的享受每一天的幼儿园生活了。另外,你的自理能力也有了进步,会自己穿脱衣服。希望在新的一年里你能多锻炼身体,把身体养的棒棒的,这样才能学到更多的本领哦! 2、可欣,你聪明、能干、懂事,知道吗?你的写字和涂色表现的相当好的!在许多小朋友的印象中,你的胆子很小,总是不
14、敢和其他小朋友一起玩,也不敢向别人问好。不过,经过快一个学期的交往,老师很高兴的看到可欣的胆子变大了,可以大声的和老师、同学交流了,能积极参加活动,在各方面都取得了很大的进步。特别是在六一节的活动中,让我欣赏到了一个出色的可欣,希望在新的学年里,要相信自己很棒,在活动中能够积极举手发言,争取做个全面发展的好孩子。 3、宣舒怡:你是一个聪明、懂事的小女孩,你很能干,你生活自理能力很强,还喜欢经常帮助老师和其他小朋友做事情,你上课很专心,老师真为你高兴。希望以后能更加大胆、更加大方一些,好吗? 4、陈翊萱:你是老师非常喜欢的孩子。闪亮的双眼中蕴含着灵气,文静的面容上隐藏着调皮是你留给老师的第一印象
15、。你总是让老师觉得很放心,因为你是个懂事的孩子。你的画画的很棒,每位小朋友都为你折服,记忆力也很强,在各方面都表现得很棒,在活动中总能回答出很多有创意的想法,特别是当你的脸上露出快乐的微笑时也是老师最快乐的时候,希望在新的学年中,能在吃点心上继续努力,对每件事情都充满信心,相信自己的,每天都用你的笑容来迎接新的生活! 5、在班上,你的点滴进步老师都看在眼里,乐在心里。现在的你性格开朗了很多,愿意和小朋友一起交流,和老师一起聊天;上课的时候,你认真听讲,并能积极主动地表现自己;吃饭不挑食,还吃得又快又好,表现特别棒,老师真喜欢!你兴趣广泛,喜欢看书唱歌在哪里都能够看到你积极参与活动的身影,真棒!
16、老师希望你在下学期会有更大的进步,加油! 6、王颖欣:你是一个非常聪明、乖巧、懂事的孩子,幼儿园的各项比赛你都能够积极参与,并且都有很好的表现,积极参加各种活动,并在活动中大胆表现自己,有自己的想法与创意,在各方面都表现出非常强的能力;班级里你乐于帮助其他小朋友,是老师的得力小帮手,并被评为好孩子,特别是在六一活动中,你那可爱大方的小羊形象在所有人心中留下了美好的回忆,希望在新的学年里继续努力,做个全面发展的好孩子。 7、翁涵:,犹如精灵般可爱的小脸带着灿烂的笑容,这是老师每天都在期待的惊喜,你的快乐中带着些许的调皮,总是感染着身边的每位小朋友,连最内向的可欣也能在你的熏陶下变得开朗有活力,不
17、得感叹你的笑容总是那样地富有魅力,你的舞姿非常优美,大家都非常想看你跳舞,你也能主动和老师说一些自己发生的事,高兴时上课很认真,很爱动脑筋,能积极举手发言,说出自己的想法,并能积极的参加幼儿园的各项活动,让自己在各方面都表现得很棒,特别是在六一的活动中,但老师也发现你的不快乐也是会感染到别人的,为了全班小朋友的快乐,希望你在新的学年中每天都保持快乐的心情,让我们的每一天都充满惊喜! 8、你是个聪明的孩子,许多本领你都会,但是你常常不愿意在同伴面前表现自己,画画时你的想法很奇特,可是你却常常在老师的再三提醒下画完。你喜欢看着同伴玩,为他们乐,而不太主动参与他们的活动,你常常沉浸在自己的世界,有时
18、手舞足蹈,有时自言自语,老师想知道你在想什么?想成为你的朋友,分享你的快乐,最近,老师发现你愿意了,相信我们会成为好朋友,新的一年到了,老师希望你成为一个勇敢的孩子,多参与活动,让大家瞧瞧你的聪明能干,好吗? 9、严宛苏:你是个可爱又调皮的小男孩。你在园养成了良好的进餐习惯,学会了自己的事情尽量自己做;上课也认真多了,有时也能举手,大胆发言了;只是做每件事还不够自觉,总需要老师的提醒和帮助。希望新的学期学本领时能再专心些,做事再利索些,那样你的进步一定会更大! 10、曹晨曦:你是个乖巧懂事的小姑娘,平时非常讲卫生,这学期你的生活自理能力也增强了。户外活动,常看见你和同伴们高兴地玩耍,有事能主动
19、告诉老师,你长大了,会交往了,真棒!祝贺你被评为好孩子。在以后的学习中再接再历,争取更大的成绩。老师相信你是最棒的。 11、叶芯雨小朋友,你天真,可爱、喜欢和小朋友做游戏,对老师有礼貌,上课能认真听讲,但发言不够积极,老师希望你能大胆地在集体面前发言,做个自信、勇敢的孩子,争取更大的进步。 12、任彬:你是一个活泼好动的小男孩。尊敬老师、友爱同伴。上课有时能认真听讲,举手发言。但有时还会做小动作,与同伴讲悄悄话。老师希望你以后能快乐地学习、快乐地成长,好吗 13、龚智涵:你是一个活泼、可爱的孩子,讲卫生、有礼貌。每天,你都能快乐地跟老师、小朋友做游戏,会小兔跳、蚂蚁爬、小鸟飞,学会了讲故事、念
20、儿歌等许多本领!善于表现的你能大方地在小伙伴面前表演歌曲;能干的你会自己穿脱鞋子、自己小便、自己吃饭。如果你上课能仔细倾听,并能持之以恒的做好每一件事的话,相信你一定会有更加出色的表现! 14、佳欣:你一直是老师心中听话、讲道理的好孩子,乐意参加班级里的各项活动,不和小朋友争抢玩具,大家都很喜欢你,虽然你在学习上与别人还有年差距,不过只要有战胜困难的决心和勇气,每一天都在积累自己的知识,每一天就会在不断地进步,只要你认真地去努力,相信你会做得更好! 15、王芷妍:你是一个聪明、乖巧的孩子。在班里愿意与人交流,待人文明大方,能与同伴很好地相处,对老师也很有礼貌,是老师的好帮手。在学习上你总是在不
21、断地努力着,每次活动中都能看到你高举的小手和带有点胆怯的回答,虽然声音很小却说得很棒,特别是在下半学期,你在各方面都表现得非常优秀,并被评为好孩子,在新的学年中,希望你能继续努力,对自己有足够的信心大胆表现自己,你一定会更加地出色! 16、 “你胆子大了,说话的声音也响亮了;每天来园总能主动的和老师、小朋友打招呼;能与小朋友说说话、开开玩笑了。”看到你的转变,老师真高兴。你在幼儿园很懂事,能和小朋友们友好相处,也开始学着自己的事情自己做,你会自己吃饭、自己穿衣裤、自己入厕。你喜欢参加各种活动,画画时的你认真又耐心,作品还真漂亮呢!体育活动中,走高跷、跳圈、爬垫子,你也样样不示弱。你更喜欢音乐活
22、动,总能看见你翩翩起舞的身影。但你胆子太小,在老师、小朋友面前很少表达自己的想法。老师告诉你,你很可爱,大家都很喜欢你,以后多与老师、小朋友说说话,好吗? 17、沈文慧:你是一个特别有礼貌的小女孩。现在的你可棒了!在早上来园时,你会主动地和老师问好;你还会在吃饭前把小手洗干净并且能干干净净地吃完自己的一份饭菜;涂色时,你涂的颜色既漂亮又干净,是小伙伴学习的榜样,在你的带领下,你们那一张桌的小朋友在画画方面也有了进步,祝你在新的学期取得更大的进步! 18、胖乎乎的你,口齿伶俐,像百灵鸟一样,很会表达自己的想法。小朋友都很喜欢听你讲笑话,喜欢看你做滑稽动作,常常被逗得哈哈大笑,并嚷着再来一个,再来
23、一个。你真的大家的“开心果”,你聪明活泼,勤奋好学,喜欢动脑筋,你对同伴友好,所以你有许多的朋友,如果你以后吃饭、做事再专心一些,相信你会更出色! 19、:夏嘉祺小朋友,你是个聪明、可爱又能干的小女孩。你很喜欢和老师交朋友,说一些自己发生的事。你上课时很认真,很爱学习、爱看书认字。你的字写得也不错。你很喜欢帮老师做事,老师希望你以后做事更仔细一些,做更能干的小女孩。你是最棒的! 20、你是一个天真可爱聪明懂事的小朋友,上课能认真地听老师讲故事念儿歌,值日生工作主动积极,你能与小朋友友好相处,但遇到困难你喜欢流眼泪,马上就要上小学了,希望你更加勇敢些能主动与别人交流,老师相信你一定会变得更加能干
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