心理咨询心得体会心理咨询心得体会200字(7篇).docx
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1、 心理咨询心得体会心理咨询心得体会200字(7篇)对于心理询问心得体会一 对于我们大学生来说,能够在毕业后找到一份满足的工作,首先自己要懂得如何去搞好人际关系,学会与他人相处的方式,为工作的需要奠定坚实的根底。所以,我要说一下治理心理学的一方面交际心理。 人们在共同劳动过程中,彼此间结成了复杂的社会关系。其中有一种重要的人与人之间的关系人际关系。为什么说它重要呢?这是因为在现实中,人的经历知识经验能力、性格各有所长,也各有所短,产生双向交流,使彼此的长处得以递增,彼此的短处,得以克服,近而为实现群体的工作目标共同努力。 在心理学中,人际关系是指人们在生活过程中形成的人与人之间的心理关系。它反映
2、了人们之间的心理距离,人与人之间的这种心理关系是社会交往的基础,它对于人们的日常生活工作,都是必不可少的。人际关系的主要特点就在于它具有明显的情绪体验的性质。人际关系的以定的情感为基础建立起来的,并且以一定的情感为纽带,人们在共同活动的前提下建立起来的各种关系,在性质、方式和过程完全相同的活动中,人们之间的工作关系、行政关系、经济关系往往是固定的或相同的,而人际关系却是不相同的,其根本原因就是在于人际关系具有情感体验的性质。 人际关系是一种对立统一的关系,人与人之间既有相互依存、相互吸引的一面,也有相互分别,相互排斥的一面。当相互依存在支配地位时,就表现为人际吸引,当相互分别在支配地位时,就表
3、现为人际排斥,人际排斥对人类的关系是有害的,有时,甚至会对人际关系产生极大的负面影响。如何搞好人际交往呢?首先,应排解阻碍建立良好人际关系的各种不良因素。 一种方法,则是冤家宜解不宜结“相逢一笑泯恩仇”毫无疑问,在处理人际关系时,后一种态度是值得称道的。 其次,做人要厚道。在处理人际关系时,不能待人苛刻,使当心眼。别人有了胜利,不能眼红,不能妒忌;别人有了问题,不能幸灾乐祸,落井下石,更不能给人“穿小鞋”。第三,为人处世要有人情味。要关怀人,爱惜人,敬重人,理解人。人与人相处,应当削减“火药味”,增加人情味。本杰明富兰克林说:“胜利的第一要素是懂得如何搞好人际关系”。一个人在社会上行走,要想到
4、达无往不胜,首先得懂得处理好人际关系,那么怎样才能处理好人际关系呢? 1,要塑造“好人缘”的公众形象 “人缘”,其实就是人际关系。一个人的人际关系状况,即是否有个好“人缘”,直接影响到工作,学习,生活顺畅与否,更关系到办事能不能顺当地到达目的。那么,怎样才能有个好“人缘”呢? 第一,要有容人之量。人际关系中,有时发生冲突,心存芥蒂,产生隔膜,个中情结,剪不断,理还乱,当何以处之呢?一种方法是“冤家路窄”,小肚鸡肠,耿耿于怀;另第四,要诚以待人。诚恳是人的第一美德。做人要坦诚,更要有一些侠骨柔肠,光明磊落,襟怀坦荡,使人如沐春风,这样才能有个好人缘。 第五,要想人缘好,还要靠近“好人缘”。在你选
5、择朋友,建立人际关系网络时,最好能选择好人缘的人。而且能与这种人关系越亲密越好。为什么呢?首先,“近朱者赤,近墨者黑”这道理大家都懂,其次,他会给你带来许多的好处: 1、人缘好的人他的朋友确定不少,假如你与他成为关系亲密的朋友,那么他的朋友自然也会成为你的朋友。这对于你快速建立或扩大人际关系网具有巨大作用。其二,“人缘好”的人朋友众多,群众根底好,他的能量也就越大,有时你会感觉到,找这种人帮助办一件事,要比找其他人要简单得多,快速得多。 2、学会与不同性格的人打交道。 由于时候已不早,俺明天要上课,所以这局部内容明天有空再上来写吧,人际关系有许多学问,以后再跟大家渐渐探讨,各位帮助顶啊,要贴子
6、沉了我会找不到的啊找不到就写不了的哦:) 3、学会与不性格的人打交道 (1)与性格不同的同事相处的要点: 人的一生,不各要和多少人打交道,现代社会,各种信息的沟通和传递增多了,人们的社会活动也频繁了,由于工作上,学习上,生活上的需要,我们每个人都不行避开的要与各种不同职业的人,不同思想的人交往,自然,在这些人中就有各种不同性格的人。那么,我们怎么与不同性格的人相处呢?我们应当看到,既然别人与自己性格不同,他在待人接物方面,自然很多地方跟自己不一样,当我们看到了别人与自己不同之处之后,不要觉得这也不顺眼,那也看不惯,更不要厌烦和嫌弃别人。我们要成认差异,当我们熟悉到了这一点,看到不同性格的人,就
7、不会强求别人到处和自己一样,就可能容忍相互间性格上的差异。 1、学会求大同,存小异。 性格不同的人,处理问题的方式往往不同,我们要学会在不同之中发觉一样之处。比方,你若是一共性格平各的人,你给小李提意见,可能言辞不那么剧烈,语气也比拟委婉。假如你身旁有一位性格刚毅而倔强的同事,他给小李提意见,可能单刀直入,语言锋利,甚至可能转而批判你,说你给别人提意见转弯抹角,是钝刀子割肉。这时候,假如你只看到那个直率的同事开展批判的态度和方式跟你不一样,觉得他太鲁莽,太不讲情面,你可能就会感到跟他格格不入,合不来,假如你除了看到你们两个提意见的方式不一样之外,还看到他也和你一样,也是出于一片好心,真心帮忙同
8、事,这样你可能就不会觉得他粗鲁无情,而觉得他有难得的古道热肠,同时也不会计较他对你的批判。我们要是多看别人和自己之间的共同点,就简单与不同性格的人相处。 2、要留意全方位了解别人。 人们在相互交往中,可能都有这样的体验:你假如对一个人不了解,你和他在感情上就必定有距离。一个人性格的形成,往往跟他生活的时代,家庭的环境,所受的教育和经受,遭受有关。我们在考察一个人的性格的时候,最好也要了解他性格形成的缘由。这样,你可能就会理解他,体谅他,帮忙他,渐渐地,你们之间就会相互增进了解,甚至还可能成为好朋友。 3、留意多发觉别人的优点,取长补短。 两共性格不同的人在一起,由于比照明显,双方可能会很快发觉
9、对方的特长和短处。发觉 了别人的短处之后,正确的态度是给别人指出来,帮忙他。世界上一切事物都不是尽善尽美的,每个人在思想上,性格上都爱有缺点,我们对人不能求全责怪。同时我们更要留意发觉别人的特长和优点。这样,大家不仅能够和谐相处,相互还会有所补益。 4、胸怀应当宽一些,气量应当大一些。 5、要留意讲究不同的方式方法。 这不是指那些见人说人话,见鬼说鬼话的世故圆滑,也不是指那些逢场作戏的玩世不恭。我所说的待人的别,是指要看到性格不同的人有他自身的特点,我们要针对这些特点实行因人而异的恰当态度。 1、对死板的人,唤起他的兴趣 这种类型的人,就算你很客气地和他打招呼,寒暄,他也不会做出你所期望的反应
10、来。他通常不会注意你在说些什么,甚至你会怀疑他听进去没有。与这种人进行交往,刚开始多多少少会感觉不安。 遇到这种人,你就要花些工夫,仔细观察,注意他的一举一动,从他的言行中寻找出他真正关心的事来。你可能随便和他闲聊,只要能够使他产生一些反应,那么事情也就好办了。接下去,你要好好利用这个话题,让他充分表达自己的意见。 每个人都会有他感兴趣,关心的事,只要你稍一触及,他就会滔滔不绝地说出来,此乃人之常情,因此你必须好好掌握并利用这种人的性格和心理。 2、对傲慢无礼的人,尽量少说 有些人自视甚高,目中无人,时常表现出一副“唯我独尊”的样子。你这种举止无礼,态度傲慢的人,实在叫人看了生气,是最不受欢迎
11、的典型。但是,当你不得不和他接触时,你需要如何对待他? 对付这一类的人,说话应该简洁有力才行,最好少跟他罗嗦,所谓“多说无益”。 3、对沉默寡言的人,直奔主题 与不爱开口的人交涉事情是十分吃力的事,因为对方过于沉默,你没办法了解他的想法,更无从得知他对你是否有好感。 对于这种人,你最好采取直截了当的方式,让他明白表示“是”或“不是”,“行”或“不行”;尽量避免迂回式的谈话。 4、对深藏不露的人,多用心思 我们周围有很多深藏不露的人,他们不肯轻易让人了解他的心思,有时甚至说话不着边际,一谈到正题就“顾左右而言他”。 当你遇到这么一个深藏不露的人时,你只有把事先准备好的资料拿给他看,让他根据你所提
12、供的资料作出最后决断。 人们多半不愿将自己的弱点暴露出来,即使在你要求他说出答案或提出判断时,他也故意装不懂或言不及义地闪烁其词,使你有一种“高深莫测”的感觉,其实这只是对方伪装自己的手段罢了。 5、对草率决断的人,步步为营 这种类型的人,乍看好像反应很快,他常常在交涉进行到高潮时,忽然作出决断,给人“迅雷不及掩耳”的感觉。由于这种人多半是由于性子太急了,因此有时候为了表现自己的“果断”,决定就会显得随便而草率。 由于“反应”太快,这样的人每每会对事物产生错觉或误解,其特征是:没有耐心听完别人的谈话,往往“断章取义”,自以为是地下决断,如此虽使交涉进行较快,但草率做出的决定,多半会留下后遗症,
13、招到意料不到的枝节发生。 从事交涉,倘若遇到这种人,最好把话题分成若干段,说完一段之后,马上征求他的意 见,同问题了再继续进行下去,如此才不至于发生错误,也可避免不必要的麻烦。 6、对过份糊涂的人,尽量躲避 这种人,一开头就没弄懂你的意思,你就是与他长时间交涉下去,也是枉然。 经常犯错误的人不外两种:一种是从来不知反省;别一种则是理解能力太差,完全没听懂别人的谈话。对于这种人,你还是少和他接触为妙,另外寻找出路吧。 7、对顽固不化的人,适可而止 顽固不化的人是难应付的,因为无论你说什么,他都听不进去,只知坚持已见,死硬到底。跟这种顽固分子交手,是最累人且又浪费时间的,结果往往徒劳无功。因此,在
14、你与他交涉的时候,千万要注意“适可而止”,否则,谈得愈多,愈久,心里愈不痛快。 对付这种人,你不防及时抱定早散,早脱身的想法,随便敷衍他几句,不必耗时费力,自讨没趣。 8、对行动迟缓的人,拿出耐心 对于行动比较缓慢的人,交涉时最需要耐心。 与人交涉时,也经常会碰到这种人,此时你绝对不能着急,因为他的步调总是无法跟上你的进度,换句话说,他是很难达到你预定计划的。所以,你最好耐着性子,拿出耐心,尽可能配合他去做。 此外应该注意的是:有些人的言行并不一致,他可能处事明快,果断,只是行动不相符合罢了。 对于心理咨询心得体会二 职责: 1、熟练掌握心理咨询、心理培训相关方面的专业知识,掌握国内外本专业最
15、新发展动态 2、定期进行心理案例研讨与分享,加强擅长授课领域的深入研究与发展 3、能运用心理技术开展心理实训课程,如:沙盘游戏、曼陀罗绘画疗法、萨提亚、团体辅导等 4、能受理教学过程中各类问题并协调处理 5、协助完成领导交代的其他工作 任职要求: 1、硕士及以上学历,心理学相关专业 2、具有良好的沟通能力、应变能力和学习能力 3、热爱教育事业,工作积极主动、责任心强 4、具有较强的耐心,有亲和力 对于心理咨询心得体会三 徐某,男性,17岁,高中尚未毕业。 自我陈述:因反复做事,犹豫不决,自知不必想或不必做的事仍要想、要做,为之痛苦紧张3年。求助者14岁开始遗精,由偶然渐至频繁,多达每日数次,有
16、时手淫。对此事不敢声张,暗中自责。15岁考入高中,因学习日渐紧张,对担任学生干部社会活动多,影响学习有顾虑,老师提出优秀学生干部考大学时可降低一档(4分)录取分数线,求助者常为此十分矛盾,既怕耽误前程,又怕辜负老师,冥思苦想,难以决断,辗转不眠。每每下定决心,但又次次动摇,很难完成一件事情,无休无止,脑袋发胀,心情烦躁,全身倦怠,学习成绩下降。自感问题严重,于是强迫自己学习,制定学习方案,但经常是手捧书本,思想却云游四方。自称是“该记的记不住,该忘的忘不掉”。最近半年很担心自己的身体健康,心情烦闷,感到自己不如别人,做事更加小心与缓慢。做事反复多次,同一个问题总要去想。为此而来咨询。 了解资料
17、:家住农村,兄妹4人,排行老大,在乡下念完小学、初中,从小懂事守规矩,做事特别认真,成绩优良,一直当学生干部。家人反映做事很慢,考虑过多,某日与家人去邮局取钱,15元钱一目了然,可徐某反复数了好几次。一次在上体育课时不小心碰坏了一块水泥预制板,徐某耿耿于怀,整天想这一件事情,难以安静下来。对自己信心不足。 (一)、根据上述所了解的情况,回答下列问题。 单选:1.该案例核心症状为(c)。 (a)焦虑 (b)抑郁 (c)强迫 (d)恐怖 多选:2.该求助者所存在的症状有(ad)。 (a)强迫 (b)抑郁 (c)恐怖 (d)焦虑 单选:3 您对该案例的初步印象是(a)。 (a)强迫症 (b)抑郁症
18、(c)精神分裂症 (d)焦虑症 多选4.该案例发生的可能因素是(bcd)。 (a)遗传因素 (b)性格因素 (c)家庭教育 (d)生活事件 多选:5.徐某存在(ab)。 (a)强迫思维 (b)强迫行为 (c)强迫意念 (d)强迫冲动 多选:6.针对该求助者可有针对性地选择的心理测验是(acd)。不选d (a)mmpi (b)wais (c)scl-90 (d)sas (二)、针对这一案例,心理咨询师为他进行了scl90测试。 该求助者的scl-90(1-5计分)测试结果如下: 躯体化:2.3 强迫:2.9 人 际敏感:1.5 抑郁:2.2 焦虑:2.7 敌对:1.3 恐怖:2.3 偏执:1.4
19、 精神病性:1.8 其他:1.7 多选:7.根据测试结果判断,该求助者存在的心理问题是(abcd)。 (a)焦虑 (b)抑郁 (c)恐惧 (d)强迫 多选:8.属于强迫症状的是(bc)。 (a)该记的记不住,该忘的忘不掉 (不是) (b)同一个问题总要去想 (c)做事反复多次 (d)手捧书本,思想却云游四方 多选:9.根据求助者scl-90的测试结果,求助者出现可能性很低的症状是(bd)。 (a)求助者明显感到躯体不适 (b)求助者出现猜疑、敌对、妄想等 (c)求助者感到紧张、神经过敏 (d)求助者有厌烦情绪,打人毁物 多选:-90用来评定(ab)的实际感觉。 (a)测验当时 (b)过去一周
20、(c)过去两周 (d)过去一月 单选:11.进行scl-90时,如求助者有漏答的题目,应(c)。 (a)由咨询师代为回答 (b)由求助者家属代为回答 (c)由求助者自己评定 (d)以上都可以 答案:1、a 2、ad 3、a 4、bcd 5 、ab 6、acd 7、abcd 8、abc 9、bd 10、ab 11c 对于心理咨询心得体会四 1.了解黑夜,愿意尝试一个人自我睡,并能用各种方法克制对黑夜的恐惊心理。 2.经过故事和体验,了解黑夜并不行怕,并渐渐喜爱黑夜。 3.学习掌握自我的心情,难受或痛苦时不哭。 4.进取的参加活动,大胆的说出自我的想法。 5.学会坚持开心的心境,培育幼儿喜爱生活,
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