项目一-大学生心理健康与心理咨询概述-《大学生心理健康教育》教学课件.ppt
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1、学习目标(2)了解大学生心理发展的特点及大学生 心理健康教育的内容和重要性;(3)了解心理咨询,建立正确的心理咨询观 念及自助求助意识。(1)理解健康与心理健康的含义;项目一大学生心理健康与心理咨询概述目录任务一什么是心理健康1任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2任务三大学生心理健康教育的内容及其重要性3项目一大学生心理健康与心理咨询概述任务四了解心理咨询,树立正确的心理咨询观念4 情景导入 身体健康就是心理健康吗 王晓静是一名即将毕业的大学生,前一段时间她的男朋友提出分手,王晓静因此一直闷闷不乐,经常一个人在宿舍待着、哭泣,总是和同学说活着没意思之类的话。同学们将她的这些情况反映给了班
2、主任和心理咨询老师,经过班主任与心理咨询老师的初步判断,王晓静可能有患抑郁症的倾向。父母却认为她没病“我们家晓静身体好好的,怎么可能得抑郁症,失恋没什么大不了,没经受过挫折和打击,过段时间自然就会好了,不用去看医生。”任务一什么是心理健康一、健康与心理健康 自人类诞生以来,人们就开始追求健康,但长期以来,人们对健康的认识还只是关注人的躯体上的变化。健康的内涵到底是什么呢?世界卫生组织1948年成立时指出:“健康不仅是没有疾病,而且是一种个体在躯体上、精神上、社会上的安宁状态。”1.健康任务一什么是心理健康一、健康与心理健康 1989年世界卫生组织又将健康的定义明确为:“一个人只有在身体健康、心
3、理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全,才算是完全健康的人。”1.健康任务一什么是心理健康一、健康与心理健康 从世界卫生组织1989年对健康的定义来看,健康包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个部分,这四者缺一不可,心理健康是健康的重要组成部分。1.健康任务一什么是心理健康一、健康与心理健康 1948年世界卫生组织又将心理健康定义为:“人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。”2.心理健康任务一什么是心理健康一、健康与心理健康 当前国内有关著作中通常采用20世纪初英国出版的简明不列颠百科全书中对心理健康的定义:“个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状
4、态。”2.心理健康任务一什么是心理健康二、心理健康的标准任务一什么是心理健康(1)智力正常。(2)情绪健康。(3)意志健全。(4)人格完整。(5)自我评价正确。(6)人际关系和谐。(7)社会适应正常。(8)心理行为符合年 龄特征。二、心理健康的标准(2)情绪健康。情绪健康的标志是情绪稳定和心情愉快。它具体包括:愉快情绪多于负面情绪,乐观开朗,富有朝气,对生活充满希望情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理地宣泄;情绪反应与环境相适应。任务一什么是心理健康二、心理健康的标准(3)意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、
5、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。任务一什么是心理健康二、心理健康的标准(5)自我评价正确。正确的自我评价是一个人心理健康的重要条件。人们只有学会积极地自我评价,恰如其分地认识自己,摆正自己的位置,既不以自己在某些方面高于别人而自傲也不以在某些方面低于别人而自卑,才能做到自尊、自强、自制、自爱,从而正视现实,积极进取。任务一什么是心理健康二、心理健康的标准(6)人际关系和谐。人际关系和谐具体表现为:乐于与人交往,既有广泛而深厚的人际关系,又有知心朋友;在人际交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客观评价别人和自己,善于取长补短;宽以待人,乐于助人;交往的积极态度多于
6、消极态度,交往动机端正。任务一什么是心理健康二、心理健康的标准(7)社会适应正常。个体与客观现实环境保持良好的关系,即个体能正确地认识现实环境,能以有效的办法应对环境中的各种困难,能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调,或者改善环境以适应个体的需要,或者改造自我以适应环境。任务一什么是心理健康二、心理健康的标准(8)心理行为符合年龄特征。不同年龄阶段的人具有不同的心理和行为特征,心理健康的人应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征;反之,就是心理不健康的表现。但需注意的是,心理健康的标准是相对的。任务一什么是心理健康三、心理正常与否的界定原则任务一什么是心理健康1.主观世界与客观世界的统一
7、性原则2.知、情、意协调一致性原则3.个性的相对稳定性原则三、心理正常与否的界定原则2.知、情、意协调一致性原则 这主要是看人的心理活动中的认识、情感、意志三个过程内容是否完整,是否协调一致。人类的精神活动虽然可以被分为知、情、意等部分,但它自身确实是一个完整的统一体,各种心理过程之间具有协调一致的关系,这种协调一致性保证人在反映客观世界过程中的高度准确和有效。任务一什么是心理健康三、心理正常与否的界定原则3.个性的相对稳定性原则 人的个性心理特征在外部环境没有重大改变的前提下,期气质、性格、能力等个性特征是相对稳定得,行为回表现出一贯性。任务一什么是心理健康任务二大学生心理发展特点及常见的心
8、理问题 从年龄上看,大学生的个体生理发展已接近完成,已经具备了成年人的体格及各种生理功能,但大学生心理成熟并非完全取决于他们生理成熟的水平,更多的是受到社会环境尤其是学校教育的影响和制约,同时还跟大学生社会生活时间的广度和深度有一定的关系。可以说,大学生的心理问题更复杂、更多变、更具有独特性。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.两面性 心理的两面性是青春期的一般特征。大学生心理尚未完全成熟,容易表现出做事急于求成、受挫后情绪失控、自以为是的以自我为中心等消极的一面。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.两面性 但是,随着自我
9、意识的发展、自我同一性的确立,大学生的心理也在迅速走向成熟,并且表现出积极的一面,如他们情感丰富、精力充沛、敢想敢干、勇往直前善于思考、敢于创新等。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2.矛盾性 求知欲强烈与识别力较低的矛盾;情感与理智的矛盾;积极勇敢与消极退缩的矛盾;强烈的性欲望与正确处理异性关系的矛盾;等等。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2.矛盾性 这些冲突虽然会使大学生感到焦虑苦恼、痛苦不安但也促使他们设法解决矛盾,从而促进自我发展,使心理发展更加趋于成熟。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心
10、理问题3.统一性 大学阶段是大学生逐步走向成熟和独立的阶段,无论内心有怎样不同的心理,它们之间有怎样激烈的矛盾冲突,大学生在某一时间、地点的外在表现总是尽量统一的。一、大学生心理发展的基本特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题3.统一性 绝大多数大学生所做的都是消除矛盾冲突,使自己趋近社会评价高、体现个体成熟的一面,如努力改善现实自我,让现实趋近理想,或者修正不切实际的过高标准,使理想趋近现实。二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.入学之初2.大学中期3.临近毕业二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.入学之初 入学适
11、应是迈进大学校门的新生都要经历的一个阶段。在这一阶段,大学生面临从中学到大学的变化,不仅生活环境、人际关系、生活方式和学习方法不同了,而且从家庭到学校、再从学校到社会,自身扮演的角色也不同了。二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.入学之初 大学生原有的心理平衡被打破,但是又必须面对这些变化,有所成长,形成新的平衡。新生只有积极适应,才能顺利度过“过渡期”。二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2.大学中期 经过对大学生活的适应,大学生进入稳定发展阶段,这是大学生活最主要、最长久的稳定发展阶段。在这个阶段,多数大学生的专业兴趣渐
12、浓、求知欲强烈、兴趣广泛、思维活跃、人际交往能力增强;二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2.大学中期 也有大学生遇到许多困难和问题,出现某种程度的心理障碍,但总能在自己的努力和他人的帮助下解决这些问题或障碍,并不断发展和完善自我,不断探索和成长,为大学阶段的学习和将来的发展打下基础。二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题3.临近毕业 大学生活即将结束时,大学生将进入就业阶段,这是大学生从学生生涯向职业生涯的过渡时期。毕业在即大学生要进行毕业考试、毕业设计、论文答辩、求职择业,这既是大学生的毕业准备阶段,也是就业准备阶段更是从学
13、生生活向职业生活的心理过渡时期,因此他们的心理压力和冲突将会不断出现。二、大学生心理发展的阶段性特点任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题3.临近毕业 绝大多数的大学生经过专业学习和心理发展都具备比较稳定的人生观、丰富的知识和良好的心理调控能力,但也有部分学生因在学业或求职中遇到挫折而产生种种心理问题,或悲观失望,或无所适从,或做出发泄行为。三、大学生常见的心理问题任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.环境适应问题2.学习问题3.自我问题4.压力问题5.人际关系问题6.情感问题7.情绪障碍问题8.生涯规划与就 业问题三、大学生常见的心理问题任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题1.环
14、境适应问题 从中学进入大学是人生的一个重要转折。在这个转折中,生活环境、人际环境、人际关系的改变使大学生由于难以适应而产生矛盾和困惑。三、大学生常见的心理问题任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题2.学习问题 对于大学新生来说,学习不适应的现象较为普遍。大学的学习特点和高中有明显的不同,如学习的环境、学习的内容、学分制等都不相同。同时,大学生还面临着英语和计算机等级考试以及各类职业资格考试的压力。三、大学生常见的心理问题任务二大学生心理发展特点及常见的心理问题3.自我问题 有的学生进入大学会产生自卑感,如果遇到一些挫折或者遭到别人拒绝,则容易产生心理危机;有的大学生对未来很迷茫,有一种存在危
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