便秘医学心理学针灸学_高等教育-大学课件.pdf
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1、 几乎所有儿童都经历过便秘。虽然对于父母和孩子来说,便秘都可能既痛苦又可怕,可是只要加以适当治疗,便秘也可轻松度过。不过,有的孩子会出现慢性便秘。通过合适的饮食加上软化大便的补充剂,我们将指引你和孩子克服儿童期便秘问题。症状 有时候家长可能注意不到便秘,但是它会引起腹痛反复发作。如果出现下面这些线索,你的孩子可能得了便秘:大便时非常用力(但孩子没说)大便很粗,像麻绳一样 好几天才大便一次 大便时间很长(在便盆上蹲的时间超过 5 分钟)一次排出很多大便 排出的大便像小球一样(或者是一堆堆的小球)内裤上有小块的大便痕迹 如果孩子好几天才拉一次大便,却并不肚子痛,而且大便看起来柔软、大小适中,那就不
2、是便秘。大部分婴儿最初几周每天都会大便,随后大便的频率逐渐减少,有的婴儿甚至4 7 天才大便一次。如果你的宝宝排便舒适,粪便柔软,那你没必要担心。儿科医生会做什么 儿科医生会采取几种办法来帮助你。如果需要确切查证是否便秘,他可以给孩子做一次腹部 X 光检查(大坨粪便在 X 光上很容易看出来);如果情况严重,医生可以摸到孩子肚子里的硬结粪便;医生还能帮助你排除腹痛的其他原因,有必要的话还可以做一次直肠检查以排出秘结大便。怎么办 在这个部分里,我们将主要解决慢性或反复出现的便秘。如果孩子第一次便秘,而且他只是排便比较吃力,那你无须阅读所有细节。这里有个见效快的法子:买一些儿科甘油栓剂和纤维混合饮料
3、(适用于一岁以上儿童),每天或隔天使用甘油栓剂(请阅读说明书),给孩子喝几天纤维饮料,二者结合能够软化、排出大便。如果这么做没有效果,你可以买儿科灌肠剂(一定要看说明书)。如果连灌肠剂都没用,请去看医生。除了快速解决方案之外,便秘期间你还可以做很多事来解决潜在的问题:第一步是剔除可能的病因,第二步是使用天然补充剂或药物来缓解问题。剔除可能的原因 可能引起便秘的原因如下:(1)在 6 个月时开始吃固体食品。暂停固体食品,每天给孩子吃一些西梅酱或桃子酱,让肠子动起来。(2)容易引起便秘的食物。下面这张表格中的食物,如果孩子吃得太多或者刚刚开始吃,很容易引起便秘。从孩子的食谱中暂时移除这些食物,就算
4、他已经吃了好几年也要暂停一下:苹果 坚果 香蕉 大米 胡萝卜 白面包 玉米 白马铃薯 乳制品 (3)排便训练。如果幼儿最近觉得使用便壶来排泄很有压力,暂停训练,过几个月再试。对于大一点的儿童,便秘可能是因为压力或忧虑。开诚布公地和孩子谈一谈,看看是否有家庭、学校或社交方面的问题。便秘的天然疗法 剔除可能的原因之后,你可以往孩子的日常饮食中添加一些东西帮助肠道重新运动起来。从最先提到的食物开始,按照下列顺序每隔几天往孩子的饮食中添加一样东西,直至情况改善:(1)有利于肠道运动的食物:杏 李子 柑橘 西梅 亚麻油 葡萄干 葡萄 沙拉 绿色蔬菜 全麦麸麦片 桃子 全麦面包 (2)益生菌。健康食品店里
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