教师自我心理保健国培灾后心理康复 .ppt
《教师自我心理保健国培灾后心理康复 .ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《教师自我心理保健国培灾后心理康复 .ppt(34页珍藏版)》请在得力文库 - 分享文档赚钱的网站上搜索。
1、第一部分 灾后教师心理压力与职业倦怠第二部分 灾后教师心理保健与个人成长第一部分 灾后教师心理压力与职业倦怠一一 压力与职业倦怠压力与职业倦怠压力是身体对施加在他身上的任何要求,在身体上和精神上做出的反应。压力来源压力情景压力来源压力情景产生压力的外在、客观环境或事件环境(自然、社会)生活事件自然灾害讨论灾难在哪些方面加重了教师的压力 长期的压力的结果长期的压力的结果-导致职业倦怠重要导致职业倦怠重要的原因。的原因。职业倦怠什么是职业倦怠1974 年,美国临床心理学家(Freudenberge)将“职业倦怠”(Beurnout)概念引入心理学。用它来描述那些服务于助人行业人们因工作时间过长、工
2、作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。职业倦怠的三个维度情绪衰竭(emotional exhaustion)有一种情绪资源被消耗殆尽的感觉,精神不振,情绪低落,容易发脾气,感到莫名的紧张、疲惫、压抑、沮丧、焦虑等,以致无法集中精力开展工作。去人性化(depersonalization)即一种消极、否定、麻木不仁的态度对待自己的学生或同事,减少与学生的接触,忽视与学生的感情沟通,对学生的个性发展需要视而不见。低个人成就感(lack of personal accomplishment)主要表现为自我评价低或倾向于负面评价,看不到自身工作的价值所在,对前途悲观失望,丧失工作信心和热情,
3、甚至产生自卑感。讨论:地震后你所看到的教师职业倦怠的表现有哪些?有职业倦怠迹象的教师的人格特征有哪些?教师职业倦怠后果教师职业倦怠的应对措施(个人、环境)?教师职业倦怠后果:应对措施:第二部分 灾后教师的心理保健与自我成长心理健康灰色区理论:健康 不健康心理健康的标准Maslow&Mittelman提出的标准充分的安全感充分了解自己,并能适当的估价自己的能力生活理想目标切合实际与周围环境保持良好的接触自身人格完整、和谐具备从经验中学习的能力良好的人际关系能适度的表达和控制自己的情绪在社会、集体允许的前提下,有限度地发挥自己的个性在社会规范的要求下,适度满足个人的基本需求教师心理健康的自我保健教
4、师心理健康的自我保健社会层面社会层面个人层面个人层面学校学校层面层面 情绪调节情绪调节自我概念自我概念 自我认知自我认知个人层面的心理健康维护个人层面的心理健康维护 自我接纳自我接纳 社会支持社会支持 一、认识自我、接纳自我、欣赏一、认识自我、接纳自我、欣赏自我自我分享:种子的故事分享:种子的故事 “发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和发现你自己,你就是你。记住,地球上没有和你一样的人你一样的人在这个世界上,你是独特的存在。在这个世界上,你是独特的存在。你只能以你自己的方式唱歌,你只能以你自己的你只能以你自己的方式唱歌,你只能以你自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传方式绘画。你
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 教师自我心理保健国培灾后心理康复 教师 自我 心理 保健 国培灾后 康复
限制150内